지난 1 년 동안 우리 중 많은 사람들이 식료품 쇼핑을 진행했습니다.코로나 바이러스 감염병 세계적 유행. 우리는 또한 부족, 생산 비용 증가, 높은 수요 및 기타 여러 이유로 식료품 가격이 상승하는 것을 보았습니다. 요즘 많은 미국인의 예산이 빠듯한 상황에서 Harris Poll 설문 조사 응답자의 36 %가 최근 Instacart 설문 조사 '식료품에 돈을 저축하는 방법'은이 대유행 시대에 배운 음식 교훈 중 하나라고 말했습니다. 그래서 실제로 그것을 달성하기 위해 배고픈 남자 또는 여자는 무엇을해야합니까? 현명한 쇼핑객처럼 만들고이 전문가의 조언을 따르십시오.
- 냉동 과일과 채소를 사십시오. '냉동 농산물을 구입하면 주간 식료품 주문에서 추가 비용을 절약 할 수 있습니다.' Instacart 텍사스 주 샌 안토니오에서 온 쇼핑객 Rhonda O.는 작년 11 월 이후 거의 400 개의 식료품 주문을 완료했습니다. “냉동 과일과 채소는 신선한 과일에 비해 가격이 절반으로 저렴할 수 있으며 한 번에 몇 달 동안 냉동실에 보관할 수 있기 때문에 낭비를 줄이는 것이 쉽습니다.” 보너스: 냉동 과일과 채소는 신선한 과일보다 더 건강 할 수 있습니다. 숙성이 절정에 이르렀을 때 골라서 신속하게 냉동하여 모든 영양소를 고정하기 때문입니다.
- 부패성 식품에 필요한 것만 얻으십시오. 홀 푸드에서 쇼핑? 다음은 현명한 전략입니다. '대부분의 부서에서는 팀원에게 전체 제품을 필요한 크기로 정확하게 잘라달라고 요청할 수 있습니다.'라고 Molly Siegler의 셰프 인 Molly Siegler는 말합니다. 전체 식품 시장 텍사스 오스틴에있는 요리 팀. '우리는 항상 작은 치즈 조각을 자르거나 양배추 1/4 머리를 집에 보내서 정말 원하는 것만 집에 가져갈 수있어서 기쁩니다.' Rhonda는 '작년은 재고를 확보하려는 경향을 불러 일으켰고, 실제로 필요한 것보다 더 많이 구매하는 결과를 낳았습니다. 식료품 저장실을 가득 채우는 대신, 앞으로 일주일 동안 어떤 식사를 할 것인지에 집중하고 그 재료 만 구입하십시오. '
- 저장실 스테이플을 위해 대량으로 구입하십시오. Whole Foods 쇼핑객을위한 또 다른 팁인 Siegler는 전체 케이스를 구매하여 음료 및 스낵과 같은 많은 품목에 대해 할인 된 가격을받을 수 있음을 공유합니다. '쇼핑객은 한 가지 맛으로 한 케이스 전체를 구매하면 10 % 할인을받습니다.'라고 그녀는 말합니다.
- 제철에 쇼핑하십시오. '농산물이 제철이면 풍부하게 구할 수 있으며 일반적으로 더 낮은 가격으로 제공됩니다. 현재 아스파라거스, 콜리 플라워, 콜라 드, 오크라와 같은 채소는 공급량이 많아 가격이 하락하기 때문에 남부 지역에서 더 저렴합니다. '라고 Rhonda는 말합니다. '여름이 다가 오면 우리는 신선하고 저렴한 옵션을 계속 많이 보게 될 것입니다.'
- 단가를 비교하십시오. 식료품 쇼핑을하는 동안 가격을 비교하는 것은 까다로울 수 있습니다. 특히 필요한 품목이 크기가 다른 경우 더욱 그렇습니다. 최상의 가격을 받고 있는지 확인하려면 단가를 확인하여 온스당 또는 파운드당 가격도 비교할 수 있습니다. 'Rhonda는 Instacart 앱에 추가하면 단가가 오른쪽에 나열됩니다. 항목을 클릭 할 때 전체 가격. Whole Foods의 통조림 및 건조 제품 및 기타 스테이플에 대한 거래는 두 개의 개인 상표 브랜드를 찾으십시오. 365 by Whole Foods Market 및 Whole Foods Market (인기있는 네덜란드 식 팬케이크 바이트 ) 줄을 절약 할 수 있다고 Siegler는 말합니다.
- 멤버십 프로그램으로 더 많이 절약하세요 . 와 함께 인스 타 카트 익스프레스 멤버십 ($ 99 / 년 또는 $ 9.99 / 월)을 사용하면 다양한 슈퍼마켓과 편의점에서 무제한 무료 배송을받을 수 있으며 $ 35 이상 주문시 할인 된 서비스 요금을받을 수 있습니다. '대부분의 사람들은 Instacart가 매일 수십만 건의 거래와 쿠폰을 제공하는 세계 최대의 디지털 쿠폰 플랫폼을 보유하고 있다는 사실을 모릅니다.'라고 Rhonda는 덧붙입니다. '주간 식료품 가게에서 판매중인 품목을 기록하고 그 재료를 중심으로 식사를 계획하십시오. 앱 내에서 할인 된 예상 쿠폰과 함께 할인 상품이 눈에 띄게 표시됩니다. ' Whole Foods 쇼핑객을 위해 아마존 프라임 회원은 또한 특별한 혜택을받습니다. '프라임 회원은 Whole Foods Market에서 매주 독점 (그리고 인상적입니다!) 할인을 받고 노란색 판매 표시가있는 품목 10 % 추가 할인을받습니다. 매장에서 체크 아웃 할 때 앱을 스캔해야합니다.'라고 Siegler는 말합니다.
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