- 물을 뺀 순한 칠리 빈 1 캔
- 깍둑 썰기 한 토마토 1 캔 (소금 첨가 안함)
- 다진 양파 1 개
- 다진 피망 1 개
- 다진 마늘 4 쪽
- 소금 1 작은 술
- 후추 1 큰술
- 타코 양념 1/4 컵 : 커민 1 작은 술, 파프리카 1⁄2 작은 술, 고춧가루 1⁄2 작은 술
- 올리브 오일 1 큰술
- 치즈 2 컵
- 쌀 1 컵
예비
- 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중불로 뿌립니다. 양파, 피망, 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 익 힙니다.
- 콩, 토마토, 소금, 후추, 타코 조미료를 넣습니다. 잘 섞일 때까지 자주 저어줍니다.
- 평소대로 밥을 짓는다.
- 쌀과 프라이팬 혼합물을 큰 또띠아 4 개로 나눕니다.
- 치즈를 뿌려 드세요!