무용수들에게 여름은 수업, 리허설, 교차 훈련으로 가득 찬 주간 프로그램 인 여름 집중 프로그램과 동의어입니다. 그리고 오늘날 많은 무용가들은 한 여름 동안 2, 3, 심지어 4 번의 인텐시브에 등록하여 따뜻한 날씨의 '휴식'에 가능한 한 많이 밀어 넣으려고 노력하고 있습니다. 그러나 말 그대로 여름 내내 춤을 추는 것이 꿈이 실현되는 것처럼 들릴 수 있지만 멀티 인텐시브 경험이 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 어떤 여름 전략이 자신에게 가장 적합한 지 알아 내기 위해 전문가에게 조언을 구했습니다.
Summer Intensive Sampler의 장단점
장점 : 모든 것을 조금씩 시도하기
나만의 멀티 인텐시브 경험을 디자인한다는 것은 뮤지컬 극장에서 클래식 발레, 라틴 볼룸에 이르기까지 모든 것을 자유롭게 시도 할 수 있음을 의미합니다. Booker T. Washington High School for the Performing and Visual Arts의 댄스 음악원 디렉터 인 Kate Walker는``여러 프로그램에 참여하는 것의 가장 큰 이점은 다양한 목소리, 훈련 스타일 및 장르에 노출 될 것입니다. 이것이 바로 지난 여름 Alonzo King LINES Ballet 여름 프로그램, Rockettes Summer Intensive (RSI) 및 그녀의 홈 스튜디오에서 여름 집중 프로그램에 참석했을 때 Abigail Jackson 선배가 발견 한 사실입니다. '집중할 때마다 마음이 열렸고보다 균형 잡힌 댄서가 될 수있었습니다.'라고 그녀는 말합니다.
단점 : 모든 것을 조금만 얻음
장르에서 장르로 이동하는 것은 흥미로울 수 있지만 한 스타일의 뉘앙스를 파헤 치기는 더 어려울 것입니다. Pacific Northwest Ballet School의 전무 이사 인 Denise Bolstad는 이렇게 말합니다. '동시에 다섯 권의 책을 읽는 것과 같습니다. 어떤 사람들은 그 혜택을받을 수 있지만 모든 사람이 할 수있는 것은 아닙니다. 특히 Balanchine 스타일의 발레 또는 Fosse 스타일의 재즈와 같이 특히 세부적인 춤 방법의 경우 1 주 또는 2 주 프로그램은 기술에 대한 광범위한 개요 만 허용합니다.
Rockettes Summer Intensive의 Abigail Jackson (중앙) (Jackson 제공)
장점 : 영향력있는 교수진과 만남
미래에 참여할 수있는 교사들에게 '보여지는'것은 항상 좋은 일이며, 여러 여름 집중 수업에 참석하면 여러 학교 및 회사의 리더십과 연결할 수있는 기회를 얻게됩니다. 워커는“학생이 발레단에 입사하고 싶을 때 특히 도움이됩니다. ‘발레 학생들은 연중 프로그램에 초대 받기를 바라며 자신을 내 세워야합니다.’
단점 : 깊은 연결을 구축하지 않음
Bolstad는 더 긴 프로그램에서 모든 선생님을 여러 번 볼 가능성이 높다고 지적합니다. 여러 개의 짧은 프로그램이있는 여름에는 각 교사를 한두 번만 볼 수 있습니다. 교수진과의 면담 시간이 짧다는 것은 개인적 교정이 적고 관계가 얕다는 것을 의미합니다.
Rockettes Summer Intensive에서 공연을 준비중인 잭슨 (Jackson 제공)
잭슨이 지난 여름에 몇 차례 집중 경기에 참여한 이유 중 하나는 그녀가 고학년으로 향하고 있었고 여름 경험이 그녀가 다가올 큰 결정을 알리기를 원했기 때문입니다. '무용수이자 예술가로서 나는 내가 누군지 찾고 싶었다. 그리고 그녀는 그녀의 모든 여름 프로그램을 사랑했지만 RSI에서 그녀의 시간은 Rockette가되는 그녀의 목표를 확고히했습니다. '수업 첫날 안무를 배우면서이게 내가하고 싶은 일이라는 걸 깨달았다.
단점 : 그 어느 때보 다 혼란 스러움
워커는``여러 스타일과 장르를 많이한다면, 특히 다재다능한 댄서라면 모두에 매혹되기 쉽습니다. 하지만 시도하는 모든 스타일의 댄스를 좋아한다면 어떤 스타일을 추구 할 것인지 어떻게 선택할 수 있습니까? Walker는 많은 학생들이 이전보다 자신의 열정에 대해 갈등을 느끼며 여름 집중 수업에서 돌아 오는 것을 보았다고 말합니다.
장점 : 이전보다 더 많이 춤을
대부분의 무용수들에게 멀티 인텐시브 여름의 가장 큰 매력은 여름을 훈련으로 채울 수있는 기회입니다. ``거의 아드레날린이 솟구치는 것 같아요. '집중을 할 때마다'좋아, 다음 준비가 됐어! ' '
단점 : 이전보다 더 많이 춤을 추세 요!
여름 집중 운동은 아킬레스 건염, 정강이 부목 및 스트레스 골절과 같은 과다 사용 부상에 대한 악명 높은 온상입니다. 그리고 연속적인 집중 일정을 계획하면 이러한 부상이나 일반적인 번 아웃 위험이 높아집니다. 워커는 '훈련이 강렬한 이유 때문에'집중 '이라고 불립니다. '그 과정에서 몸을 돌볼 수 있으려면 매우 성숙한 접근 방식이 필요합니다.'
Alonzo King LINES Ballet 여름 프로그램에서 친구들과 함께한 Jackson (중앙) (Jackson 제공)
나만의 멀티 인텐시브 여름 만들기
스케줄링에 대한 전략 확보
자신 만의 여름 집중 샘플러를 만들기로 결정했다면 신중하게 일정을 잡으십시오. 가능하면 프로그램 사이에 일주일 동안 휴식을 취하십시오. 인텐시브에서 인텐시브로 바로 가야한다면 다양한 스타일의 프로그램을 예약하여 근육의 속도를 바꾸십시오. 예를 들어, '현대 작품에 관심이있는 발레 댄서라면 여름이 그것을 탐구하기에 좋은시기입니다.'라고 Bolstad는 말합니다. '그리고 당신은 당신의 몸을 다르게 사용하게 될 것입니다. 아마도 당신은 당신의 뾰족한 신발을 신지 않을 것입니다. 그러면 당신은 8 주 동안 뾰족한 신발을 신는 것보다 부상을 덜 받게 될 것입니다. '
당신의 재정을 파악하십시오
한 번의 여름 집중도 비용이 많이 듭니다. 여러 번 참석하고 싶다면 귀하와 귀하의 가족이 비용을 감당할 수있는 방법을 고려하십시오. 종종 장학금은 프로그램에서 제공하든 외부에서 제공하든 큰 도움이됩니다. 워커는 '많은 지역 사회에서 아이들이 알지도 못하는 장학금을 받고 있으며, 종종 학교 상담 교사가 장학금이 무엇인지 알 것입니다. '저는 항상 학생들이 지역 사회 수준을 보도록 권장합니다. 그러면 지원 풀이 더 작기 때문입니다.'
마음 챙김을 염두에 두십시오
신중하게 경험을 문서화하여 여름 샘플러를 최대한 활용하십시오. '저는 짧은 시간에 많은 정보를 얻을 수 있기 때문에 아이들에게 여름 내내 일기를 쓰도록 항상 권장합니다.'라고 Walker는 말합니다. '특히 여러 번 집중하는 여름에는 모든 정보를 유지하기가 어렵습니다.' 여름 내내 일기를 쓰면 집중하는 사람에 대해 좋아하고 다른 사람에 대해 사랑하지 않았던 점을 상기시켜 장기적인 댄스 목표를 명확히하는 데 도움이 될 수 있습니다.