요가학생들은 2015 년 6 월 21 일 중국 베이징에서 북경 대학교에서 열린 첫 번째 국제 요가의 날을 기념하기 위해 대량 요가 세션에 참여합니다. | 크레딧 : Getty Images를 통한 ChinaFotoPressCharity LeBlanc을 위해 요가 단지 건강에 관한 것이 아니라 아이들과 좋은 시간을 보내는 것입니다.
플로리다 클리어 워터의 메이크업 아티스트이자 그래픽 디자이너 인 르블랑은 이렇게 말했습니다.``나는 건강하고 운동하는 것을 좋아합니다. 그리고 그것을 아이들과 공유하는 것은 정말 재미 있습니다. 사람들 . '그들에게있어 그것은 놀이 시간과 같아서 폭발을 일으켰습니다.'
28 세의 두 엄마는 아들 오클리가 태어난 지 약 5 년 전에 요가를 배웠다고합니다.
'나는 몸매를 회복하기 위해 요가를 시작했고, 당신은 팔의 힘과 코어의 힘과 유연성을 배웠습니다. '많은 움직임은 코어를 사용하는 것과 관련이 있으며, 아이를 낳은 후에는 배가 실제로 펴져 있으므로 요가를 사용하여 다시 단단히 당기는 것이 좋습니다.'
몇 년의 연습 끝에 그녀는 아크로 요가를 시작했고, 딸 펠리시티 (Felicity, 2 세)와 함께 임신 기간 내내 계속했습니다.
'나는 그냥 집에서하고 있었기 때문에 그들은 항상 내 주변과 내 근처에 있었고, 더 커지고 기어 다니기 시작했을 때 나는 그들을 들어서 내 발로 들어 올리기 시작했습니다. '그들은 너무 재미있어서 내가 살아있는 정글 짐이라고 생각한다.'
이제 그녀는 둘 다 요가를 좋아한다고 말합니다. 사실, 때때로 그들은 스스로 매트를 꺼내 연습을 시작합니다.
'저는 다른 엄마들도 그렇게하도록 격려하고 싶습니다. 나는 아이들이 그들이 가진만큼 그것을 즐길 것이라고 생각하지 않았기 때문에 당신은 결코 알 수 없습니다. '라고 그녀는 말합니다. '그냥 그들과 함께 시작하고, 그 다음으로 재미있게 즐기고 사진을 찍는다는 것을 알고 있으므로 관심이있는 사람은 누구나 작업을 시작하도록 권장합니다.'