우리 모두 알다시피, 건강한 수제 저녁 식사를 테이블에서 먹는 것이 피자를 주문하거나 드라이브 스루 치킨 가게를 통해 터지는 것만 큼 항상 편리한 것은 아닙니다. 하지만 로티 세리 치킨과 같은 매장에서 구입 한 상품 덕분에 냉동 채소 , 테이크 아웃 샐러드 등 가장 바쁜 주에도 훨씬 쉽게 밝아집니다. 안타깝게도 '쉬움'이 '저렴함'과 같지는 않습니다. 물론 패스트 푸드 버거는 집에서 연어를 만드는 것보다 저렴합니다. 제가 최근에 찾은 식료품 점은 정말 대박입니다. 준비하기 쉽고 건강하며 예산 친화적입니다.
나는 항상 퀴 노아를 식사에 추가하는 좋은 전분으로 좋아했지만 보통 쌀보다 훨씬 비쌉니다. 고가 브랜드 옆에 오랜만에 스테이플 성공을 거두었다는 것을 깨달을 때까지입니다. 저는 Success Rice를 먹으면서 자랐지 만 최근에는 검증 된 브랜드도 퀴 노아를 판매하고 있으며, 다른 통로에있는 다른 브랜드보다 훨씬 저렴한 가격에 판매하고 있다는 것을 알게되었습니다. 하지만 더 좋아집니다. Success 's boil-in-bag quinoa는 이미 미리 배치되어 있으며 더 쉽게 만들 수 없습니다. 각 상자에는 측정 할 필요없이 퀴 노아 봉지 4 개가 제공됩니다. 당신이해야 할 일은 약 1 쿼트의 물에 그것을 넣고 끓여서 10 분 동안 익히기 만하면됩니다. 물을 빼고 봉지를 잘라서 열어서 제공 할 준비가되었습니다! 우리는 종종 별도의 서빙 그릇을 잡는 대신 퀴 노아 봉지를 냄비에 다시 붓습니다. 이는 나중에 청소할 접시가 적다는 것을 의미합니다.
이 퀴 노아를 준비하고 제공하는 방법에도 무한한 가능성이 있습니다. 물에 우유를 넣어 크림의 일관성을 유지하고, 뜨거운 조리 된 퀴 노아에 약간의 버터와 좋아하는 양념을 섞은 다음 풍미를 더하거나, 샐러드 드레싱과 잘게 썬 채소를 섞어 건강한 반찬을 만드세요. 어떤 단백질로도. 나는 남은 디너 퀴 노아를 사용하고 다음날 아침에 아침 식사 그릇을 만듭니다. 이 비등 형 퀴 노아는 글루텐이없고 비건 채식이며 채식주의 자이며 섬유질과 비타민이 풍부합니다.
남편과 내가 늦게까지 일하고 테이블에서 뭔가를 채우고 건강한 것을 얻는 것이 힘들어 보이는 밤에,이 끓어 오르는 퀴 노아는 믿을 수있는 친구와 같습니다. 우리는 보통 냉장고 나 냉동고에있는 닭고기와 함께 시트 팬에 버릴 수있는 여러 야채를 가지고 있습니다. 퀴 노아 한 스쿱을 추가하면 거의 우아하고 영양이 풍부하고 맛있는 것으로 묘사 될 수있는 저녁 식사가 있습니다.
배송의 용이성을 위해 아래의 Amazon에서 구입할 수 있지만 식료품 점에서는 가격이 더 저렴하다는 점을 인정합니다 (저희 가게에서는 약 $ 4에 불과합니다).
이 끓인 퀴 노아를 원하는대로 제공 할 수 있지만, 다음에는 당근과 슈가 스냅 완두콩을 곁들인이 다채로운 20 분 퀴 노아 샐러드에 사용할 계획입니다.
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