테스트 키친의 레시피 상자 : 계란의 양지 바른면매운 달걀 스크램블 에그
매번 완벽한 스크램블 에그를 만들려면 붙지 않는 프라이팬에 약간의 버터를 넣고 중불에서 녹이고 가볍게 치대는 계란을 넣으십시오. (지방과 칼로리를 줄이려면 프라이팬에 야채 요리 스프레이를 살짝 바르고 동일한 양의 계란 대용품을 사용하십시오.) 계란이 바닥에 굳기 시작할 때까지 저어주지 않고 계란을 요리하십시오. 프라이팬 바닥에 주걱을 그려 커다란 응유를 만듭니다. 계란이 걸쭉 해지지 만 여전히 촉촉해질 때까지 계속 요리하십시오 (계속 저어주지 마십시오). 불에서 계란을 제거하고 즉시 제공하십시오.
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가볍고 푹신한 스크램블 에그는 전자 레인지로도 쉽게 준비 할 수 있으며 2 분 이내에 요리 할 수 있습니다. 가볍게 기름칠을 한 10 온스 커스터드 컵에 큰 계란 2 개 (또는 계란 대용품 1/2 컵), 우유 2 큰술, 소금과 후추를 섞어 맛을냅니다. 약 1 ~ 1 분 30 초가 될 때까지 한두 번 저으면서 고출력으로 요리합니다.
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오믈렛
빠르고 쉬운 스토브 탑 오믈렛에서 군중의 즐거움까지 농부의 오븐 구이 오믈렛 과 디럭스 오믈렛 비스킷 , 이러한 즐겨 찾기는 하루 중 언제든지 배고픈 식욕을 충족시킬 수 있습니다.
아침 캐서롤
오늘의 바쁜 일정으로 인해 즐거운 시간을 찾기가 어려울 수 있지만, 이러한 맛있는 사전 처리 캐서롤은 쉽게 만듭니다. 추가해야 할 것은 신선한 과일 플래터와 뜨거운 커피 한 병뿐입니다.
프렌치 토스트
키쉬
냉장 및 냉동 파이 크러스트는 이러한 인기있는 아침 식사 및 점심 식사를위한 훌륭한 맛의 지름길을 제공합니다. 심장 건강에 좋은 옵션을 원하시면 딱딱한 야채 소세지 키시 . 남은 음식이있을만큼 운이 좋으면 개별 웨지를 전자 레인지에서 50 % 전력으로 약 1 분 동안 재가열 할 수 있습니다.
그랩 앤 고 조식 간식
매운 달걀