내슈빌에있는 새로운 시작 센터의 Tash Weddle크레딧 : Tash Weddle의 의례테네시 주 내슈빌에있는 The New Beginnings Center에서는 체중 감량이 주요 우선 순위가 아닙니다. 2011 년에 비영리 단체를 설립 한 Tash Weddle은 '목표는 여성이 통제권을 갖고 최상의 삶을 살 수 있도록 권한을 부여하는 것입니다. 효과. ' 한때 대학 운동 선수 였고 17 년 동안 대학 강도 코치였던 Weddle은 이제 새로운 시작에 헌신하는 저소득층 여성들에게 자신의 기술을 사용합니다. 건강 및 영양 코칭의 전체 론적 프로그램. Weddle은 '운동이 벌처럼 보이기를 원하지 않습니다. '나는 그들이 움직임에서 기쁨을 찾기를 원합니다.' 그녀에게는 참가자들의 성공은 규모로 측정 할 수 없습니다. '여성은 삶의 모든 영역에서 다른 사람을 최우선으로 생각하고 자신을 최후에 두는 경향이 있습니다.'라고 그녀는 말합니다. 하지만 12 주 동안이 수업의 80 %에 다닐 것을 약속합니다. 그리고 우리는 우리가하겠다고 말한 것을 할 때, 무언가를 시작하고 끝낼 때 진정한 자신감과 성실성을 구축하고 있습니다. ' 3 개월 프로그램을 성공적으로 마치면 여성은 2 단계로 다시 초대되어 New Beginnings Center에서 코치가 이끄는 그룹 운동 수업에 추가로 3 ~ 9 개월 동안 참석할 수 있습니다. Weddle은 프로세스 중 실패가 승리만큼이나 중요하다고 말합니다. '새로운 습관을 만드는 데 66 일이 걸립니다.'라고 그녀는 말합니다. '하룻밤의 과정이 아닙니다. 목적지가 아닙니다. 그것은 여정입니다. 30 년, 40 년, 50 년 동안 특정한 생활 습관을 가지고 있고 그것을 바꾸려고 할 때 [바꾸는 데] 시간이 걸립니다. 그리고 우리는 실패하지만 실패를 통해 되돌아 가서 사슬을 끊고 다르게하는 방법을 배울 수 있습니다. '