내 인생에서 매우 중요하다고 생각하는 것들이 몇 가지 있습니다 : 피트니스, 영양, Cavalier Girls! 이번 달에 제가 가장 좋아하는 개인 트레이너 인 오하이오 주 비치 우드에있는 심신 피트니스의 John Henry Creel은 13 세에서 18 세 사이의 소녀를위한 Teen and Lean이라는 프로그램에 세 가지를 모두 결합했습니다. 6 주 프로그램은 청소년들에게 발달 방법을 가르 칠 것입니다. 다이어트와 운동을위한 건강한 일상. 과 , 그들이 선택하면 그들은 내 동창 그룹 인 Cav 's Girls에서 힙합 루틴을 배울 수 있습니다! 얼마나 멋진가요?
오하이오에 있지 않은 분들을 위해 Cav 's Girls의 공식 트레이너이자 저자 인 John Henry에 대해 여전히 배울 수 있습니다. C- 릴 결과 , 말해야합니다. 그리고 저를 믿으세요. 그는 그의 물건을 알고 있습니다. 저는 그와 운동을했을 때 체지방의 10 %를 잃었습니다! 자세한 내용은 그의 웹 사이트 www.mindandbodyfitness.com을 방문하십시오.