아프고 비참하고 재방송을 재생하는 침대에 누워 이것은 우리입니다 특히 해변 밖에서 콘서트에 참석하고 요리를 즐기고 싶을 때 여름철에 좋은 모습이 아닙니다. 감기가 몸에서 빠져 나가기 위해 할머니의 특별한 가정 요법이 필요하지 않습니다. 이 재료가 필요합니다. 이 일곱 가지 영양 성분을 매일 식사에 섞어 성가신 벌레를 걷어차십시오.
01골든 밀크
강황 우유라고도하는이 음료는 강황, 후추, 코코넛 우유의 혼합물입니다. 이 성분들이 결합하여 호흡기, 식욕을 조성하고 두통을 진정시킵니다.
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02엘더베리 시럽
Sambucis Nigra 식물의 말린 열매에는 비타민 A, B 및 C가 포함되어 있으며 자연적으로 면역 강화 화합물이 풍부합니다. 엘더베리는 코와 목의 내벽에있는 건강한 세포에 침투하기 위해 사용하는 효소 바이러스를 무장 해제하고 감염 후 복용하면 호흡기를 통한 바이러스 확산을 방지합니다.
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03레몬
갓 짜낸 레몬 주스는 신선하고 강력하며 뜨거운 물과 결합하여 목을 열고 진정시키는 데 도움이됩니다. 더욱 진정 효과를 위해 혼합물에 꿀을 첨가하고 천연 기침 억제제로 도움을줍니다.
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플레이어로드 중 ...04생강
향신료로 제공되는 차에 담그고 주스로 바꿉니다. 생 생강 뿌리를 섭취하기로 선택한 거의 모든 방법은 좋은 방법입니다. 신선한 생강에 활성 인 진저롤과 샤오 갈과 같은 유용한 화합물을 몸에 제공하여 증상을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움이됩니다.
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05매콤한 수프 또는 뼈 국물
된장, 포 또는 허브 치킨 육수와 같은 맑은 국물 수프는 가래를 제거하고 감기 동안 추가 스트레스로부터 시스템에 영양을 공급하는 영양분과 수분을 제공합니다. 강황, 카이엔, 계피와 같은 추가 향신료는 몸을 데우고 추위를 옮기는 데 도움이되는 따뜻한 향신료입니다.
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06칠리 고추
황금 우유의 경우 검은 후추가 다른 성분의 흡수를 돕습니다. 고추와 같은 매운 음식의 경우 가래와 점액의 양을 줄이는 것입니다. 이렇게기도를 비우면 더 효율적이고 깊게 숨을 쉴 수 있습니다.
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07마늘
감기에 가장 잘 맞도록 날 것으로 섭취하고, 아침에 마늘 정향과 물 한 잔은 감기 증상과 싸울 때 몸에 많은 도움이 될 수 있습니다. 마늘의 항산화 및 항염증제는 스트레스를받을 때 몸을 지탱하고 치유 과정을 촉진합니다. 수프 나 국물처럼 당신이 너무 먹고있는 다른 것들과 결합하세요.
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