섭식 장애에 대한 솔직한 대화가 (고맙게도) 댄스 세계에서 점점 보편화되고 있지만, 한 가지 투쟁은 계속해서 놀라운 속도로 댄서들을 괴롭 히고 있습니다 : 신체 이형 장애 (BDD). 외모에 중점을 둔 산업에서 BDD (일반적으로 신체 이형증이라고도 함)는 때때로 피하는 것이 어려울 수 있습니다. 하지만 도움이 필요한 사람들에게는 희망과 도움이 있습니다.
에 따르면 전국 거식증 Nervosa 및 관련 장애 협회 , BDD는 '가상적인 외모에 대한 집착 또는 약간의 신체적 흠집에 대한 극단적 인 관심으로 다른 개인이 인식하지 못할 수도 있습니다.'로 정의됩니다. 보다 일반적인 신체 이미지 문제와는 달리 BDD는 신체의 특정 부분 (또는 일부)에 대한 고정이 특징입니다.
신체 이상형은 개인에 따라 다른 방식으로 나타날 수 있지만, 많은 무용가들이 일부 버전으로 고통받습니다. 사실로, 2012 년에 실시한 연구 BDD는 일반 인구보다 댄서에게 더 널리 퍼진다는 것을 발견했습니다.
댄서가 특히 위험한 이유는 무엇입니까?
전직 무용수이자 Pacific Northwest Ballet의 정신 건강 컨설턴트였던 Josh Spell은 이러한 연구 결과에 놀라지 않습니다. '댄스 이상으로서의 얇은 몸매의이 표준은 대대로 이어져왔다. '확실히 Balanchine 모델, 그 긴 다리.'
댄서들은 거울 속의 몸을 꼼꼼히 살피며 매일 몇 시간을 보냅니다. 타이츠, 레오타드, 노출 의상은 '불완전한'신체 부위에 고정 될 가능성을 높입니다. 업계의 경쟁 정신은 상황을 악화시킬 수 있으며, BDD는 체중에 관계없이 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있기 때문에 모든 형태와 크기의 댄서가 측정 할 수없는 느낌을 갖게합니다.
BDD는 어떻게 치료할 수 있습니까?
마사 콕스를 연기 한 것으로 유명한 안무가이자 배우이자 가수 인 케이시 스트로 (KayCee Stroh)는``신체 이상형으로 인해 마법의 약을 복용 할 수있는 것은 아닙니다. 고등학교 뮤지컬 삼부작. '아주 어렸을 때부터 거울을보고 옆에있는 소녀들을 보며'오, 와우, 다 무릎과 팔꿈치 같고 진짜 갱 글링이야. 정상인가요? 그게 내가되어야하는거야? ' '
그녀가 계속해서 춤을 추면서 거식증과 과식증과의 투쟁과 마찬가지로 신체 이상형과의 싸움이 악화되었습니다. 그녀는 극도의 식단이나 운동을 통해 특정 신체 기능에 대해 끊임없이 걱정하거나 변화 시키려하는 강박증이되었습니다. Stroh가 정확히 그녀가 싸우고있는 것을 식별하는 데 수년이 걸렸습니다.
궁극적으로 Stroh에게 치유의 열쇠는 치료였습니다. 그리고 그것은 BDD를 다루는 많은 댄서들에게 사실입니다. '정신 건강 전문가들은 이러한 부적응 적 생각이나 부정적인 생각을 인식하는 훈련을 받았습니다.'라고 Spell은 말합니다. '이것은 전반적인 웰빙의 일부일뿐입니다. 물리 치료를받는 것처럼 정신 치료를받을 수 있습니다. 나는 그것이 정상화되기를 바랍니다. '
오늘 춤추는 KayCee Stroh (Xan Craven, 예의 Stroh)
어려움을 겪고 있다면 어떻게해야합니까?
BDD에서 복구하는 경로는 선형이 아닐 수 있습니다. 그러나 고통을 겪고 있다면 먼저 취해야 할 몇 가지 단계가 있습니다.
첫째, 댄스 선생님이든 부모이든 정신 건강 전문가이든 신뢰할 수있는 동료를 찾으십시오. 누군가와 이야기를 나누는 것은 건강하고 지속적인 회복에 매우 중요합니다. 그들의 도움을 받아 부정적인 생각을 인식하고 검토하여 조정해야 할 잠재적 유발 요인과 관점을 파악하십시오.
Stroh는 자신의 신체에 대해 부정적인 감정을 느끼게하는 모든 것에 대해 소셜 미디어 피드를 지울 것을 제안합니다. 즉, 촉발 된 댄서, 모델 및 / 또는 의류 브랜드를 팔로우 해제합니다. 댄스 선생님도 여러분이 겪고있는 일을 알고 있는지 확인하여 수업에서 피드백을 제공하는 방식을 잠재적으로 조정할 수 있습니다.
발레 교육, 신체 이미지 및 섭식 장애를 공부하는 듀크 대학의 전 무용가이자 현재 MFA 학생 인 Courtney Liu는 '교사로서 미적보다는 기능에 초점을 맞춘 언어를 사용하려고 노력하고 있습니다. '그래서 배나 허벅지와 같은 특정 신체 부위에 대해 이야기하는 대신 다리를 들어 올리는 기능이나 배를 끌어 당기는 기능에 대해 이야기합니다.'
스튜디오에서 거울에서 더 멀리 떨어진 지점을 선택하거나 가능하면 거울없이 훈련하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그렇게하면 특정 신체 부위에 고정하기가 더 어려워집니다. '거울은 거짓말'이라고 Liu는 말한다. ‘거울은 2 차원 물체이지만 우리는 3 차원 존재입니다.’
자세한 정보 및 리소스를 보려면 국제 OCD 재단 과 신체 이형 장애 재단 웹 사이트.