식료품 비용을 줄이는 10 가지 방법우리의 팁을 통해 식료품 점에서 금방 돈을 절약 할 수 있습니다! 1. 미리 계획
일주일 동안 메뉴를 계획하기 전에 상점 광고를 확인하여 판매중인 제품을 확인하세요. 이것에 근거하여 식사하십시오. 시험해보고 싶은 레시피가 있지만 재료가 판매되지 않는 경우 잠시만 기다려주세요.
메뉴를 계획 할 때 남은 음식은 다른 식사에 포함될 수 있습니다. 남은 야채를 수프에 추가하거나 남은 구운 닭고기를 맛있는 샐러드 토퍼로 사용할 수 있습니다. 남은 음식을 버리는 것은 돈을 버리는 것과 같습니다. 현명하게 사용하십시오!
쇼핑 목록없이 매장에 가면 충동 쇼핑을 할 가능성이 더 큽니다. 불필요한 품목은 식료품 계산서에만 추가되며 일반적으로 식사에는 추가되지 않습니다. 따라서 구매할 스낵과 음료를 포함한 전체 쇼핑 목록이 있는지 확인하십시오. 궤도를 유지하고 통로 끝에있는 전시물을 피하십시오. 그들은 일반적으로 또띠아 껍질과 같은 훌륭한 판매 품목을 가지고 있지만 타코 소스, 조미료, 칩 및 살사와 같은 정가 품목과 함께 표시되어 타코 저녁 식사를 완료하기 위해 구입해야 할 수도 있습니다.
2. 쿠폰을 숙지하십시오
쿠폰 전문가이자 제작자 Jenny Martin 남부 보호기 쿠폰 전용 웹 사이트 인은 상품을 정가로 구매해서는 안된다고 믿습니다. 쿠폰, 세일, 할인 등의 흐름이 끊이지 않기 때문에 '최저가'로 상품을 구매해야합니다. 그녀는 '학습 과정이지만 10 센트에 피클 한 병을 사면 절대 정가로 되돌릴 수 없습니다.'라고 말합니다.
쿠폰을 모으는 것으로 시작하십시오. 쿠폰의 88 %는 일요일 신문에 나와 있으며 다른 날에는 쿠폰이 없으므로 그곳에서 검색을 시작하십시오. 온라인에서 인쇄 가능한 쿠폰을 찾을 수도 있습니다. RedPlum , SmartSource.com , 및 Coupons.com . 제조업체에 전화를 걸어 제품을 사용해보고 싶다고 말하고 쿠폰을 원하면 때때로 쿠폰을 보내드립니다. 또한 상점 및 제조업체 뉴스 레터에 등록하고 웹 사이트에서 쿠폰을 확인하십시오.
쿠폰을 모으면 바로 필요한 항목에 바로 사용할 수 있지만, 가장 많은 돈을 절약하는 비결은 쿠폰을 두 배로 늘리거나 심지어 세 배로 늘려 해당 항목이 판매 될 때 사용하는 것입니다. . 대부분의 상점에서는 상점 쿠폰과 제조업체 쿠폰을 결합 할 수 있습니다. 이렇게하면 '저렴한 가격'으로 항목을 구매할 수 있습니다.
3. 일반 구매
대부분의 경우 식료품 점에서 브랜드 제품과 상점 브랜드 제품의 유일한 차이점은 포장입니다. 라벨 너머를보고 성분을 비교하십시오. 대부분의 경우 재료는 동일하지만 가격은 다릅니다. 그러니 당신이 알고있는 브랜드를 포착하지 마십시오. 거의 똑같은 것에 대한 최상의 거래를 찾기 위해 약간의 조사를하십시오.
4. 더 건강하게 먹기
단순히 부분을 줄임으로써 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 샐러드 플레이트를 디너 플레이트로 사용하여 시작하십시오. 빈 공간으로 인해 더 큰 플레이트에 더 큰 부분을 제공하는 경향이 더 큽니다. 작은 접시의 부분 크기에 익숙해지면 식료품 점에서 얼마를 사야하는지 알 수 있습니다. USDA는 1 인분의 고기를 2 ~ 3 온스 또는 카드 한 벌의 크기로 권장합니다. 과일이나 채소는 주먹만한 크기이고 밥은 컵케익 포장지 크기 여야합니다. 식료품을 구입할 때 이것을 명심하십시오.
영양가가 거의없는 칼로리 포장 식품을 사지 마십시오. 당신을 채울 수 있지만 탄산 음료와 베이커리 품목과 같은 설탕이 들어 있지 않은 음식을 고수하십시오. 과일과 채소는 섬유질과 물로 가득 차있어 포만감을 유지하지만 칼로리를 많이 추가하지는 않습니다. 콩은 섬유질 함량 때문에 또 다른 훌륭한 옵션입니다.
5. 시즌에서 생산 구매
블루 베리는 요거트와 시리얼에 맛있는 첨가물을 만들고 스쿼시는 평일 저녁 식사를 위해 쉽게 채울 수 있지만 항상 제철이 아닙니다. 제철이 아닌 농산물을 구입하는 것은 생산 비용과 노력이 많기 때문에 훨씬 더 비쌉니다. 계절에 맞는 농산물을 결정하고 그에 따라 구입하십시오.
6. 항상 신선한 농산물을 사지 마십시오
농산물이 제철이 아닐 때는 냉동, 통조림 또는 말린 것을 사십시오. 일반적으로 신선한 농산물보다 가격이 저렴하고 영양가가 동일합니다. 신선한 농산물은 일반적으로 운송 중에 영양가의 일부를 잃는 반면, 예를 들어 야채는 영양가가 가장 큰 경우 숙성 절정에 냉동됩니다.
7. 'Must-Go'식품 구매
이 할인 된 '필수'음식을 만료 된 음식으로 착각하지 마십시오. 식료품 점은 일반적으로 유제품, 구운 식품, 농산물 및 육류를 판매 기한이 가까워지면 해당 날짜에 도달 한 이후가 아니라 표시합니다. 이러한 할인 된 품목은 여전히 구매하기에 완벽하게 안전합니다. 이러한 항목을 표시 할 때 매장에 문의하면 미리 농산물 쇼핑을 계획 할 수 있습니다.
8. 단가 확인
제품이 더 싸다고해서 항상 최고의 가치를 얻을 수있는 것은 아닙니다. 제품을 비교할 때 단가 (온스당 또는 파운드당 비용)를 확인하여 최상의 가치를 얻고 있는지 확인하십시오. 단가가 목록에 없으면 총 비용을 단가로 나눕니다.
9. 레지스터보기
식료품 점에서 가격은 끊임없이 변하고 있습니다. 레지스터를 부지런히 관찰하여 각 항목에 대해 광고 된 가격을 받고 있는지 확인하십시오. 정책은 다양하지만 일부 상점은 추가 할인을 제공하거나 가격 오류가있는 경우 항목을 무료로 제공합니다.
10. 정원 심기
직접 농산물을 재배하면 식료품 점에서 돈을 절약 할 수 있습니다. 예를 들어 허브를 가져 가십시오. 식료품 점에서 구입 한 허브 한 갑은 $ 3에서 $ 6까지의 비용이들 수 있으며 한 번, 두 번의 식사에 사용할 수 있습니다. 반면에 화분에 심은 허브는 $ 2.50 ~ $ 4이며 약 8 개월 동안 지속됩니다.