4 와플 레시피 아이디어크레딧 : Jennifer Causey; 음식 스타일 : Chelsea Zimmer이 기사는 원래 건강
와플은 그 자체로 완전히 맛있지 만 때로는 옷을 입히고 싶을 수도 있습니다. 해결책 :이 훌륭한 토핑 아이디어는 바나나, 치아 시드, 땅콩 버터와 같은 맛있는 첨가물로 단백질과 섬유질을 늘리는 것과 같이 아침 식사에 필요한 영양소를 추가하는 완벽한 방법입니다. 제일 좋은 부분? 이 매우 간단한 조리법을 만드는 데 필요한 것은 냉동 다곡 또는 통밀 와플과 몇 가지 재료 (아마 주방에 이미있을 것입니다!)입니다. 여기, 당신의 아침 와플에 진지한 업그레이드를 줄 네 가지 매력적인 토핑 조합이 있습니다.
엘비스
엘비스 바나나 와플 레시피크레딧 : Jennifer Causey바삭 바삭한 베이컨을 뿌린 크리미 한 땅콩 버터와 바나나는 천국에서 만들어지는 궁합입니다.
다음이 필요합니다. 1 큰술 땅콩 버터 + 1/2 바나나, 슬라이스 + 1 슬라이스 요리, 잘게 부순 베이컨
사과 파이
애플 파이 와플 레시피크레딧 : Jennifer Causey사과, 계피, 꿀의 맛있는 콤보로 단 것을 만족 시키십시오.
다음이 필요합니다. 1 큰술에 볶은 작은 사과 1 개 1/2 tsp의 무염 버터. 계피 + 1 ~ 2 tsp. 생꿀 + 소금 한 꼬집
'닭 튀김
프라이드 치킨 와플크레딧 : Jennifer Causey치킨과 와플의 고전적인 짝을 이루는 우리의 맛있는 레시피 덕분에 더 건강하게 업그레이드됩니다. 구운 '튀김'치킨 .
다음이 필요합니다. 3 온스 구운 '튀김'치킨 + 1/2 tsp. 생꿀
베리-요거트-치아
베리 요거트 치아 와플크레딧 : Jennifer Causey요거트와 과일로 구성된 아침 식사는 통밀 와플 위에 제공 될 때 훨씬 더 채워질 것입니다. 더 큰 영양 증진을 위해 치아 시드를 위에 뿌립니다.
다음이 필요합니다. 2 큰술 일반 전유 요구르트 + 1 큰술. 과일 가당 베리 잼 + 1 tsp. 치아 씨앗
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