스킨 케어 101 : 브레이크 아웃에서 선택하지 말아야하는 진짜 이유
여드름은 종종 청소년과 관련된 일반적인 피부 상태이지만, 심각한 탈진과 심한 피부 질환은 성인, 특히 여성에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 사실, 보고서에 따르면 NBC4 News의 Bruce Hensel 박사 , 임상 여드름 환자의 1/4 이상이 25 ~ 60 세 여성입니다. 여드름은 그 자체로 문제이지만 계속 얼굴을 만지고 여드름을 짜내거나 터뜨리면 증상이 악화 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이러한 파괴적인 습관은 피부의 무결성을 훼손하고 여드름을 악화시킬뿐만 아니라, 탈주 부위를 선택하면 심각한 흉터와 색소 침착을 유발하여 초기 탈주보다 오래 지속될 수 있습니다. 피부과 의사 인 Shari Hicks-Graham은 피부과 의사 인 Shari Hicks-Graham은 유색 인종 여성의 경우 여드름과 관련된 추가 문제는 여드름 자체보다 훨씬 더 오래 볼 수있는 해결 된 여드름의 표시입니다. 오하이오 주 콜럼버스의 다운타운 피부과 . 마크가 가능한 한 빨리 사라지도록 처음부터 염증이 생긴 여드름을 관리하는 최선의 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 터지는 충동에 굴복하기 전에 Hicks-Graham 박사가 충동에 저항해야하는 이유와 과다 색소 침착을 방지하기 위해 할 수있는 일을 더 자세히 설명하도록하십시오. 이러한 여드름 병변이 색이 더 깊어지고 심지어 피부에 움푹 들어간 자국을 만들어 흉터와 질감을 불규칙하게 만드는 가장 큰 이유는 쥐어 짜기와 따기 때문이라고 Hicks-Graham 박사는 말합니다. 본질 . 여드름에 대한 이러한 물리적 조작 (블랙 헤드, 화이트 헤드, 적색 구진, 결절 또는 낭종)은 종종 피부 깊숙이 염증을 일으키는 피부에 외상을 유발합니다. 이 염증은 멜라닌 세포 (안료 함유 세포)가 자체 치유 작용을하면서 감염된 부위를 침수하기 때문에 더 많은 색소 침착을 유발합니다. 염증이 깊을수록 표시가 더 어두워집니다. 마크가 어두울수록 사라지고 해결하는 데 더 오래 걸립니다. 좋아요, 이제 예방이 최선의 치료법이라는 것을 알았으니 과다 색소 침착과 여드름 흉터가 악화되는 것을 막기 위해 무엇을 할 수 있는지 궁금 할 것입니다. 짧은 대답 : 매일 스킨 케어 루틴을 채택하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 여드름이 문제가 될 수 있다는 것을 알게되면 부드럽고 지속 가능한 일관된 스킨 케어 요법으로 시작하십시오. Dr. Hicks-Graham은 조언합니다. 빠른 해결을 약속하는 모든 것에 넘어지지 않도록주의하십시오. 피부를 찌르거나 아프게하는 것은 피하십시오. 여드름의 극도의 건조를 유발하는 모든 것은 주변 피부를 건조하게하고 전체 영역의 색소 침착을 유발할 수 있습니다. Hicks-Graham 박사는 다음과 같은 스킨 케어 루틴을 권장합니다. 1. 아침 저녁으로 부드러운 클렌저를 사용합니다. 2. 매일 아침 SPF 30 이상의 보습제를 바르고 매일 밤 부드러운 페이셜 로션을 바릅니다. 힉스 그레이엄 박사는 피부색에도 자외선 차단이 필요하므로 자외선 차단제를 바르지 마십시오. 매일 사용하는 대부분의 보습제는 SPF 30 제형을 사용할 수 있습니다. 이것은 오래된 마크가 사라지는 데 도움이 될 것입니다. 3. 벤조일 퍼 옥사이드, 살리실산, 아젤라 산 또는 글리콜 산과 함께 활성제를 피부 부위에 바르십시오. 특히 건조를 방지하기 위해 보습 후 피부 부위에 바르십시오. 피부가 포뮬러를 견딜 수 있도록 매일 피부에 매우 얇은 층을 바르십시오. 클렌징과 보습 후 격일로 취침 시간에 아다 팔렌 0.1 % OTC (디 페린 젤 0.1 %)를 사용하는 것이 좋습니다. 4. Dr. Hicks-Graham에 따르면 여드름이나 흰머리가 표면으로 올라간 경우, 따뜻하고 깨끗한 수건을 여드름에 30 ~ 60 초 동안 바릅니다. 그런 다음 Q 팁과 같은 면봉을 사용하여 여드름 측면을 부드럽게 눌러 고름을 풀어줍니다. 어떤 상황에서도 손가락이나 손톱으로 여드름을 짜거나 뽑아서는 안된다고 그녀는 경고합니다. 5. 매주 피부 각질 제거. 그러나 피부가 건조 해 지거나 발적이 오래 지속되는 경우에는 줄여야합니다. Hicks-Graham 박사는 이러한 5 단계를 스킨 케어 루틴에 통합하는 것은 단지 제안 일 뿐이며 모든 피부 유형이나 여드름 상태에 대해 모든 솔루션이 반드시 필요한 것은 아니라고 강조합니다. 위의 에이전트가 과거에 문제를 일으킨 적이 있다면이를 피하고 새로운 루틴을 시작할 때 한 번에 둘 이상의 에이전트를 시도하지 마십시오. 저녁에 하나의 새로운 활성 물질로 시작한 다음, 그 후 1 ~ 2 주 후에 아침에 새로운 활성 물질을 추가하십시오. 이렇게하면 전체 계획을 포기하지 않고도 무엇이 효과가 있는지 알 수 있습니다. Hicks-Graham 박사에 따르면 가장 중요한 것은 자신과 그 결과에 인내심을 갖는 것입니다. 여드름은 일상 생활의 일부가 될 수 있으며 피부색은 부드러운 행동을 요구합니다. 장기적으로 피부에 영향을 미치는 과정을 바꿀 수있는 것은 그것에 대한 우리의 반응입니다.플레이어로드 중 ...
