작년에 저는 Breathwork Coach Kathleen Booker와 함께 강력한 불꽃 놀이 세션을 가졌습니다. 캐슬린은 나의 치유 자매 중 한 명입니다. 모든 좋은 코치는 좋은 코치를 가지고 있습니다. 움직이는 그룹 세션 후 캐슬린은 나를 옆으로 끌어 당기고 '사랑합니다, 당신의 심장 차크라가 완전히 막혔습니다! 막힌? 나를? 사랑 조언 칼럼니스트, 자부심 코치, 자존심 및 변혁 적 연사? 예. 우리는 모두 인간입니다. 발생합니다. 나는 사랑을 받아들이 기 위해 무수한 억압 된 감정을 풀어 줘야했다.
우리를 구독하십시오 일일 뉴스 레터 최신 헤어, 뷰티, 스타일 및 유명인 뉴스를 확인하세요. 그렇다면 심장 차크라 또는 사랑 차크라가 무엇이며 어떻게 차단됩니까? 더 중요한 것은 어떻게 차단을 해제하고 사랑을 위해 활성화할까요? 차크라는 우리 몸 전체를 흐르는 에너지 동맥입니다. 수많은 차크라가 있지만 전통적으로 우리는 7 개의 주요 차크라로 작업합니다. 이 차크라는 우리의 마음, 육체 및 정신의 다른 영역을 나타냅니다. 차크라가 막히면 우리의 삶은 균형이 맞지 않습니다. 심장 차크라는 네 번째 차크라이며 적절하게 사랑을 나타냅니다. 당신은 원한을 품고, 충족되지 않는다고 느끼고, 신뢰할 수없고, 공동 의존하고, 질투하고, 판단 할 때 당신의 심장 차크라가 사랑으로 막혀 있다는 것을 알고 있습니다. 부끄러움, 비난, 의지, cana, shoulda의 에너지 진동은 사랑의 에너지 진동과 매우 다릅니다. 우리 중 많은 사람들이 마음의 문제와 관련하여 사용하는 단어는 갇히고, 상처를 입히고, 두들겨 맞습니다. 하트 차크라에 대한 산스크리트어 단어 인 anahata는 고정되지 않음, 다 치지 않음 또는 무적임을 의미합니다. 여기에 당신의 사랑 또는 심장 차크라를 여는 7 가지 방법이 있습니다. 1. 당신 주변의 사랑을 주목하고 즐기십시오. 당신이 독신이고 행복하든, 독신이고 그리움이든, 커플과 불일치이든, 당신은 더 많은 사랑을 열 수 있습니다. 주변의 사랑을 알아 차림으로써 시작하십시오. 행복한 커플을 볼 때 질투와 판단의 단검을 쏘는 대신 그들의 사랑을 즐기십시오. 누가 누구를 떠났는 지에 대한 수다쟁이 대화에 참여하는 대신 누가 행복한 지에 대해 이야기하십시오. 당신의 남자는 긍정적 인 기대 중 하나에 개 diatribe입니다 다시 언어. 모든 곳에서 긍정적 인 사랑의 표현을 주목하십시오.
2. 비전의 힘으로 사랑을 활성화하십시오. 이미 나타난 것을 스스로 볼 수만 있다면 놓치고있는 것입니다. 인생은 공동 창조물입니다. 세 번째 눈 차크라가 비전의 힘을 수용하여 사랑 차크라를 활성화하도록 돕습니다. 상상력과 창의적인 시각화를 사용하여 이미 원하는 사랑을 확인하십시오. 원하는 사랑을위한 물리적 공간을 만들어 사랑을위한 풍수. 사랑 비전 보드를 사용하여 사랑이 당신에게 이상적으로 보이는 그림을 그립니다.
3. 사랑의 축복을 세십시오. 당신이 꼼짝 못하게 된 모든 방법이나 데이트가 얼마나 스트레스가 될 수 있는지를 세는 대신, 당신의 사랑의 축복을 세십시오. 당신이 부족한 것보다 당신이 가진 사랑에 대해 감사하는 태도를 가지십시오. 우리가 집중하는 것은 확장됩니다. 부족에 집중하면 더 많은 부족을 만들 것입니다. 가족, 친구, 애완 동물 등의 사랑에 초점을 맞 춥니 다. 일상적인 사랑의 표현을 기록하기위한 사랑 감사 일기를 작성합니다. 무조건적인 사랑을 느낄 때마다 무조건적인 사랑의 수정 인 로즈 쿼츠를 선물하세요.
4. 바람둥이. 다른 사람 앞에서 자신을 즐기는 유혹은 마음을 여는 아름답고 재미있는 연습입니다. 유혹은 신성한 여성 에너지 관행입니다. 슈퍼마켓 계산대에서 항상 당신에게 미소 짓는 귀여운 남자에 이르기까지 모든 사람들과 바람을 피우십시오. 바람둥이의 춤이 당신의 삶에 환영받는 바람직한 느낌을 즐기십시오.
5. 춤을 추세 요. 흔들어, 자기. 파트너 댄스와 솔로 댄스는 모두 즐거움을 느끼는 데 좋습니다. 즐거움은 두 번째 차크라의 영역으로 간주되지만 심장 차크라를 여는 데 필수적인 부분입니다. 재미있는 섹시한 파트너 댄스에는 살사와 탱고가 포함됩니다. 섹시한 솔로 댄스에는 밸리 댄스와 폴 피트니스가 포함됩니다. 춤은 사랑의 필수 요소 인 순간에있는 우리의 능력을 증가시킵니다. 몸에서 즐거움을 찾고, 섹시 함을 소유하고, 아름다움을 즐기십시오.
6. 수신, 수신, 수신. 칭찬과 같은 단순한 것을받을 수 있습니까? 우리가 무엇이든하는 방법은 우리가 모든 것을하는 방법입니다. 먼저 자신을 사랑하지 않으면 사랑받을 수 없습니다. 보답 할 필요없이 좋은 것을받는 방법을 배우십시오. 우리 중 많은 사람들이 챔피언을주는 사람이지만받는 부서가 부족합니다. 우리의 사랑의 삶은 이것을 반영합니다. 당신은 항상 관계의 반쪽,주는 사람과받는 사람이 될 수 없습니다. 받는 법을 배움으로써 당신의 신성한 여성 에너지를 활성화하십시오. 사랑을 추구하는 대신 추구를 환영합니다. 맞습니다. 자신을 추구하고 받아들이고, 받고, 받아들이십시오.
7. 가자. 그래서 그들은 당신의 마음을 밟고 아침에 당신의 감정을 먹었습니다. 그것은 우리에게 일어난 일입니다. 부정적인 과거 관계가 당신의 미래를 훔치 게하지 마십시오. 과거를 치유하고 풀어줍니다. 이것이 앞으로 나아가는 유일한 방법입니다. 선택 요법, 개인적인 의식, 나눔, 자기 연민 및 일지로 앞으로 나아가십시오. 눈물, 움직임, 목소리는 갇힌 감정을 풀어주는 완벽한 조합입니다. 부검을 선택하고 과거 관계를 지구 또는 바다에 상징적으로 묻을 수 있습니다. 아로마 테라피, 긍정적 인 긍정, 정서적 자유 기법 또는 Unbreak My Heart Chakra Self-Care Kit와 같은 심장 치유 도구를 사용해 볼 수도 있습니다. 당신은이 순간에 당신이 누구인지에 대해 무조건적으로 사랑받을 자격이 있습니다. 마음을 열고 사랑의 에너지를 받아들이십시오.
Abiola Abrams 제공
블로거, 작가이자 인생 코치 인 Abiola Abrams
Abiola Abrams는 수상 경력에 빛나는 Sacred Bombshell Handbook of Self-Love, Manifest Your Miracles 명상 앨범 및 African Goddess Affirmation Cards의 저자입니다. 인기있는 라이프 스타일 전문가는 Sacred Bombshell Self-Care Kits, 블로그, 웹 TV 쇼 및 온라인 아카데미의 창립자이기도합니다. SacredBombshell.com . 그녀를 따라 가라 트위터에서 이번 주 뜨거운 주제에 대한 토론을 계속하고그녀에게 이메일을 보내지금 당신의 불타는 질문. 당신이 보내는 모든 것은 익명으로 게시 될 것입니다.
