보고 라디오 시티 Rockettes 매년 눈부신 정밀 댄스 루틴을 수행합니다. 크리스마스 스펙 타 큘러 쇼는 많은 뉴요커들이 겨울을 맞이하기 위해 사용하는 전통입니다. 하지만이 다리가 많은 여성들은 오프 시즌을 어떻게 보내고 무대에 있지 않을 때도 깨끗한 기술, 힘, 체력을 유지하기 위해 무엇을할까요? 우리는 개막 일 밤 몇 달 전에 Rockettes를 만났습니다. 크리스마스 스펙 타 큘러 그 전설적인 레그 킥을 1 년 내내 유지하기 위해 그들이하는 일을 정확히 알아 내기 위해.
다양성은이 댄서들의 크로스 트레이닝 루틴의 핵심입니다. 필라테스, 요가 및 다양한 스타일의 댄스 수업은 일년 내내 기술을 유지하기 위해 이러한 공연자들의 목록에서 가장 높습니다. 자연을 즐기면서 활동하는 것도 그들의 피트니스 요법에 매우 중요하며 운동하는 것처럼 느끼지 않고 몸매를 유지할 수있게 해줍니다. 수상 스포츠와 하이킹은 우리가 이야기 한 Rockettes 사이에서 가장 인기있는 야외 활동이었습니다.
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공연 시즌을 준비하지 않을 때이 댄서들은 Big Apple을 탐험하고 세계를 여행하는 최고의 삶을 살고 싶어합니다.
전설적인 Rockettes와의 인터뷰를 확인하고 교차 훈련 요법을 신선하고 재미있게 유지하기 위해 시도 할 수있는 새로운 접근법에 대한 아이디어를 얻으십시오.