마스크를 쓰는 것은 가족이나 애완 동물이 아닌 다른 파트너와 마침내 백 댄스를하기 위해 지불해야하는 적은 비용입니다. 그러나 우리는 거짓말을하지 않을 것입니다. 가면은 불편합니다. 잦은 마스크 착용으로 인한 자극과 여드름 증가와 같은 '마스크 네'를 경험했다면 혼자가 아닙니다. 다행히도 피부과 전문의는이 새로운 딜레마에 대한 전문가가되었습니다. 댄스 스피릿 마스크 착용 댄서를위한 최고의 팁을 얻기 위해 두 사람에게 이야기했습니다.
마스크가 맞는지 확인하십시오
NYC의 피부과 전문의 인 Claire Chang 박사는``너무 단단하거나 피부를 너무 자주 문지르는 마스크는 과도한 자극을 유발하고 발진 위험을 악화시킬 수 있습니다. 또한 마스크를 조정해야할수록 여드름을 유발하는 박테리아가 마스크 나 얼굴에 더 많이 전염 될 수 있습니다. 마스크를 선택할 때 나일론이나 폴리 에스터와 같은 합성 섬유를 피하십시오. 특히 피부가 민감한 경우에는 더욱 그렇습니다. Chang은 저자 극성, 흡수성, 내구성 및 통기성이 있고 피부와 마스크 사이의 수분 축적을 제어 할 수있는 고수면 또는면 혼방 마스크를 권장합니다.
메이크업 및 기타 자극을 피하십시오
공식적이다 : 2020 년은 올해 다자연스럽게.두 피부과 의사 모두마스크 아래에 화장을하고. 하지만 꼭 그래야만한다면 얼굴에 가려지지 않는 부분 (안녕하세요, 극적인 고양이 눈)에만 바르고, 막힌 모공과 여드름 발진을 방지하기 위해 비 코메도 제닉 및 오일 프리 제품을 사용하는 것이 좋습니다. . 미국 피부과 아카데미에 따르면 마스크 착용피부를 더 민감하게 만들 수 있으므로
스크럽, 레티노이드 또는 여드름 치료와 같은 더 거친 제품이 평소보다 피부를 더 자극하는 것처럼 보이면 지금은 덜 자주 사용하십시오. 당신이 인색하지 말아야 할 하나의 제품? 자외선 차단제. 장은``야외에서 운동하든 창문 가까이에서 춤을 추든 햇빛 차단은 여전히 필수입니다. 가볍고 기름기가없는 자외선 차단제를 사용하여 탈주를 방지하십시오. '
댄스 데이를 순환하기 위해 여러 개의 마스크를 가져 오십시오 (Getty Images / Sergio Yoneda)
무서운 마스크의 징후를보기 시작하면 첫 번째 반응은 여러 가지 클렌저, 가정 요법 및 스팟 트리트먼트를 사용해 문제를 해결하는 것입니다. 하지만 가장 좋은 방법은 순한 클렌저와 비 코메도 제닉 보습제를 사용하는 것입니다. 따라NYC의 피부과 의사 인 Dr. Nava Greenfield에 따르면 가벼운 보습제 층은 실제로 피부와 마스크 사이의 보호 장벽 역할을하여 마찰을 줄입니다.
피부를 자극 할 수 있습니다. 장은``세라마이드와 같은 보습 성분과 나이아신 아마이드와 비타민 C와 같은 항 염증 성분이 함유 된 보습제를 선택하라 ''고 말했다.
마스크를 착용하기 전에 모이스처 라이저가 흡수 될 수 있도록 몇 분 정도 기다려야합니다. 하루 동안 춤을 추면 Greenfield는 즉시 세안하거나 미셀 클렌징 워터를 사용하여 축적되었을 수있는 오일과 박테리아를 닦아 낼 것을 권장합니다.
마스크 아래. 그 외에는 자주 땀을 흘리면 빠른 헹굼이나 얼굴 용 물티슈를 사용하십시오. 과도하게 씻으면 피부의 천연 오일이 벗겨져 더 많은 탈주가 발생할 수 있습니다.
여러 마스크를 편리하게 유지
American Academy of Dermatology는 4 시간마다 15 분 동안 '마스크 휴식'을 취할 것을 권장합니다. 그러나 리허설에서 열심히 일하고 있다면 더 자주 잠시 멈추고 새 마스크로 전환하는 것이 좋습니다. Greenfield에 따르면 '땀이 먼지를 끌어 들여 모공을 막아 탈진과 자극을 유발할 수 있기 때문입니다.' 긴 춤을 추는 날에 순환 할 수있는 여러 개의 마스크를 항상 준비하고 마스크를 제거하거나 새 마스크를 착용하기 전에 손을 씻는 것을 잊지 마십시오. 집에 돌아 오면 박테리아 축적을 줄이기 위해 순한 비누 나 무향 세제로 각 마스크를 씻어야합니다.
하루가 끝나면 maskne은 여드름의 또 다른 형태 일뿐입니다. ``여드름이 처방전없이 살 수있는 옵션에 반응하지 않거나 심한 경우, 가능한 처방약에 대해 보드 인증 피부과 전문의와 상담하거나 다른 피부 상태를 배제해야합니다.