몇 년 전 이었지만 Benjamin Holmgren은 Brené Brown에게서 배운 작은 조언을 여전히 고수하고 있습니다. 노스 캐롤라이나 주 그린 즈 버러에서 온 25 세의 아버지는 이달 초 페이스 북에 그 지혜를 공유하기로 결정했을 때 어떤 영향을 미칠지 전혀 몰랐습니다.
‘배우자 / 자녀 / 강아지 등 집에 가면 문을 열기 전에 얼굴에 미소를 지 으세요! ' Holmgren은 현재 바이러스에 썼습니다. 게시하다 (이하). '당신의 하루가 어땠는지는 중요하지 않습니다. 또는 다음에 수행 할 작업. 또는 굶주리는 경우. 30 초 동안 적어도 당신이 그들을보고 기뻐하는 척하십시오. 집으로 돌아 가기를 고대하고있는 것처럼 느끼게하십시오. 결국, 그들은 전 세계에서 가장 좋아하는 사람들입니다. 나는 희망.'
Holmgren은 계속해서 작은 행동처럼 보일지 모르지만 나머지 저녁 시간 동안 분위기를 조성한다고 설명했습니다. 누군가가 집에 오는 방식은 결혼 생활과 자녀, 삶에 영향을 미칠 수 있습니다.
그래서 실제로는 전혀 작지 않다고 그는 지적했습니다. 그것은 엄청난 일입니다. 매일 집에 오니까요. 그리고 당신이 매일하는 일들이 당신을 괴롭 힙니다.
5, 4, 2, 1 세의 자녀를 둔 자칭 낙천주의자인 Holmgren은 다음과 같이 말했습니다. 오늘 도전에 직면해도 긍정적 인 것에 집중하고 고마움을 표현하는 것을 좋아한다.
'나는 어렸을 때 결혼했고, 아내를 죽음까지 사랑하고, 네 명의 아름다운 자녀가 있으며, 불평 할 것이 없습니다.'라고 그는 말했습니다. '하지만 인생은 힘들다. 우리는 우리가 얼마나 아끼지 않았는지 알지만 그 상실이나 고통이 닥치면 가능한 한 대비하고 싶습니다. '
Holmgren은 Brown이 삶을 변화시키는 접근 방식의 출처로 인정하지만 연구원과 저자는 다음과 같이 말했습니다. 오늘 그녀가 실제로 Toni Morrison에서 아이디어를 얻었습니다. .
Brown은 육아에 대한 Morrison의 조언을 설명합니다. (당신의 얼굴이 당신의 마음에있는 것을 말하게하십시오. 그들이 방에 들어 오면 제 얼굴은 그들을 만나서 기쁩니다. 그것만큼 작습니다.) '패러다임 전환'으로 그녀는 지난 20 년 동안 그것을 기반으로 구축해 왔습니다.
또한 Holmgren의 게시물이 Facebook에 올라온 응답을 기반으로 수많은 다른 사용자에게도 상당한 영향을 미쳤습니다.
젊은 아빠는 오늘 그는 아이디어가 다른 부모들에게 힘을 실어주기를 바랍니다. '나는이 메시지를 발명 한 것이 아닙니다. 나는 그것을 배웠고 그것을 연습했습니다. 사람들이 삶이 힘들다는 것을 깨닫기를 바랍니다. 이것은 맹목적인 낙관주의 나 감정에 대해 가족에게 거짓말을하거나 고통이나 문제를 무시하는 것이 아닙니다.
'이것은 당신이 그것을 바꿀 힘이 있다는 것을 상기시켜주는 것입니다.'Holmgren이 말했다. ‘스트레스와 불안을 어떻게 다룰 것인지는 당신이 담당 할 수 있습니다.’