발톱 시련과 고난은 무용수라면 영토와 함께옵니다. 약간 성가신 것부터 매우 고통스러운 것까지 다양 할 수 있으며, 즉시 해결하는 것이 중요합니다. 댄스 스피릿 로 바뀌었다 Dr. Bryan Hersh, DPM , 가장 흔한 발톱 비애를 분석하고이를 치료하는 가장 효과적인 방법.
멍든 발톱
Thinkstock
닥 토크
Hersh는 '발톱 아래에서 멍이 드는 것은'지하 혈종 '또는 혈액 수집이라고합니다. '손톱이 들리거나 떨어질 수 있습니다. 매우 고통스럽고 감염 될 수도 있습니다. '
원인
``손톱이 갈라진 것은 외상이나 뾰족한 신발의 지속적인 압력과 같은 반복적 인 미세 외상으로 인해 발생합니다 .``라고 Hersh는 말합니다.
솔루션
손톱 밑에 많은 변색이없고 통증이나 출혈이 없다면 Hersh는 그대로두고 모니터링 할 것을 제안합니다. ``손톱과 함께 멍이 자랄 것입니다. 손톱이 손상되면 비누와 물로 해당 부위를 깨끗이 닦고 표면 근처에 고인 피를 조심스럽게 짜내고 국소 항생제 크림을 바르고 반창고를 바르십시오. 더 심한 경우에는 족부 전문의와 약속을 잡으십시오.
내향성 발톱
Thinkstock
닥 토크
Hersh는 '내향성 발톱 (또는'onychocryptosis ')은 발톱의 가장자리가 인접한 피부로 자랄 때 발생합니다.
'염증, 발적, 부기 및 잠재적으로 감염을 일으킬 수 있습니다.'
원인
부적절하게 잘린 손톱과 발가락이 뾰족한 신발에 몇 시간 동안 걸린 것이 주범입니다.
솔루션
신발 (부드럽고 뾰족한 신발)이 제대로 맞는지 확인하십시오. 젤 패드, 램스울 또는 종이 타월로 실험하여 완벽한 패딩을 찾으십시오. 그리고 항상 손톱을 올바르게 자르고 있는지 확인하십시오. '발가락 모양의 윤곽을 따라 똑바로 또는 따라야합니다.'라고 Hersh는 조언합니다.
안쪽으로 자란 손톱과 싸우고 있다면 비누와 물로 그 부위를 씻고 항생제 크림을 바르고 반창고를 바르십시오. Hersh는 'Epsom 소금으로 따뜻한 물에 발을 담그면 염증을 완화 할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 손톱이 감염되면 족부 전문의에게 똑바로 가십시오.
곰팡이 발톱
Thinkstock
닥 토크
``진균 성 감염은 '진균증'이라고 불리며 손톱이 두껍고 부서지기 쉽고 변색되고 잠재적으로 가렵거나 통증을 유발합니다 .``라고 Hersh는 말합니다. '그들은 또한 다른 발톱이나 주변 피부 ('무좀 '이라고도 함)로 퍼지기 쉽습니다.'
원인
Hersh에 따르면, 번성하는 데 필요한 모든 균류는 '손톱과 피부 사이의 작은 구멍과 촉촉하고 어둡고 습한 환경'즉, 댄스 신발입니다.
솔루션
발을 건조하게 유지하고, 춤을 추고 나면 땀에 젖은 양말이나 스타킹을 벗고, 신발을 돌려서 공기를 빼고, 발가락 사이를 청소하십시오. Hersh는 지역 약국에서 처방전없이 구입할 수있는 약을 권장하지만 신속하게 조치를 취합니다. 치료하지 않은 발톱 균류는 손톱과 손톱에 영구적 인 손상을 줄 수 있습니다.
이 이야기의 버전은 2018 년 2 월호에 게재되었습니다. 댄스 스피릿 제목 'Nailed It . '