생리가 시작될 때 이틀 동안 많은 양의 흐름을 갖는 것은 완전히 정상입니다. 우리 모두 탐폰을 통해 한두 번 누출되었습니다. 그러나주기 중에 귀여운 흰색 청바지를 입지 않거나 슈퍼 탐폰으로 가득 찬 가방을 가지고 있다면 자궁 섬유종으로 인해 심한 월경 출혈 (HMB)이있을 수 있습니다.
미국에서 HMB를 유발할 수있는 자궁 근종 진단을받은 여성은 280 만 명 이상입니다. 치료로 자궁 적출술을 받을지 여부를 결정하는 여성에게 맡기십시오. 하지만 많은 사람들이 침습 수술을 원하지 않거나 나중에 아이를 갖기를 원합니다. 당신이 그 여성들 중 한 명이라면, 다음 의사 방문시 그것을 가져 오십시오. 당신이 이용할 수있는 옵션이 너무 많고 당신의 건강에 대한 큰 결정을 내리기 전에 사실을 알고 있는지 확인하기를 원합니다. 그동안 월경 과다 출혈을 치료하는 데 도움이되는 다음 팁을 확인하십시오.
식단을 바꾸십시오. 철분 섭취를 늘리면 과다 출혈을 줄이고 출혈로 인한 빈혈을 예방할 수 있습니다. 고기, 해산물, 콩, 견과류, 씨앗, 잎이 많은 녹색 채소와 같은 철분이 풍부한 음식을 일일 식단에 추가하십시오. 또한 오렌지, 피망, 브로콜리와 같은 비타민 C로 가득 찬 음식은 신체가 여분의 철분을 흡수하는 데 도움이 될 수 있으므로 훌륭한 볶음처럼 함께 짝을 지어보십시오. 또한 가공 된 설탕, 트랜스 지방 및 전분 탄수화물을 피하도록 최선을 다하세요. 플레이어로드 중 ...
진통제 사용해보기. 이부프로펜이나 아스피린과 같은 일반적인 약은 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 생리를 밝힐 수 있습니다. 이러한 약물을 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDS)라고도합니다. 그들은 자궁 내막에서 통증과 심한 출혈을 일으키는 호르몬 인 프로스타글란딘의 양을 줄일 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 약이라도 복용하기 전에 의사와상의하여 복용해야 할 것과 복용하지 말아야 할 것에 대한 제안이 있는지 확인하십시오.
수분 유지. 물 한 잔이 도움이 될 수있는 마지막 것처럼 보일 수 있지만 며칠 동안 출혈이 심하면 혈액량이 너무 낮아질 수 있습니다. 볼륨을 유지하기 위해 매일 4 ~ 6 잔의 물을 추가로 추가하십시오. Gatorade와 같은 전해질 음료를 마시거나 식단에 소금을 더 추가하여 여분의 물의 균형을 맞출 수도 있습니다.
자궁 근종이 과도한 출혈이나 기타 문제를 일으키는 경우 의사와 치료에 대해 상담하는 것이 가장 좋습니다. 직접 시도하기 전에 전문가의 조언을 구하십시오. 따라서 다음 방문에서 무거운 생리를 언급하는 것을 두려워하지 마십시오.
