여름철이든 아니든 상관없이 체육관에서 이상적인 몸을 얻으려면 많은 노력과 헌신이 필요합니다. 때로는 동기 부여를 유지하고 올바른 루틴을 익히고 심장, 복근, 팔, 다리에 대해 진지하게 노력하는 것이 어렵습니다.
하지만 걱정하지 마세요. 그의 새 운동 책에서 컷 : 10 일 만에 최대 10 파운드를 감량하고 최고의 몸매를 만드세요 , 우리의 영원히 짝사랑하는 Morris Chestnut은 팬들에게 가장 건강한 방법으로 원하는 몸을 얻을 수있는 열쇠를 제공합니다.
Chestnut은 유명 피트니스 전문가 인 Obi Obadike와 협력하여 독자들이 단 12 주 만에 최대 40 파운드를 감량하는 데 도움이 될 피트니스 계획을 개발했습니다.
ESSENCE, Chestnut 및 Obadike와 독점적으로 이야기하면서 그들의 계획이 나머지 사람들 사이에서 왜 중요한지, 그리고 실제 사람들이 긍정적 인 결과를보고 그것을 고수하는 방법을 자세히 설명합니다.
내가 과거에 느꼈던 것은 누군가에게 책임감을 갖는 것이 항상 좋다는 것을 의미합니다. Chestnut은 인정합니다. Obi에 대한 책임감은 저를 도왔던 것 중 하나였습니다. 그러니 항상 파트너가있는 것이 좋습니다. 당신이 파트너가 없다면 나에게 정말 당신이 그것을 원하는지에 대한 것입니다.
Obadike는 책임감이 체육관에서 그것을 고수하는 데 도움이되지만 현실적인 계획을 갖는 것도 엄청난 도움이된다고 말합니다.
나의 목표는 그들의 체력 능력을 기반으로 설계된 프로그램을 만드는 것입니다. 두 번째는 그들이 할 수있는 일, 재미 있고 즐거운 일입니다. 나는 그 경험이 견딜 수없는 경험이어야한다고 생각하지 않습니다. 재밌는 생활 방식이어야합니다.
남성과 여성 모두를위한 초급, 교감 및 고급 체육관 및 가정 운동 계획이 포함 된이 책에는 Southwestern Tofu Scramble 및 Carne Asada Tacos와 같은 요리를위한 건강한 요리법도 함께 제공됩니다.
운동 계획은 생각만큼 두렵지 않습니다. 실제 독자들은 지방 연소 운동 프로그램의 이점을 경험하고 결과를 공유했습니다.
12 주 만에 정권을 따랐던 르네는 20 파운드를 잃었고 사진은 그 진전을 보여줍니다.
이 프로그램은 말 그대로 누구나를위한 것이라고 Obadike는 강조했다. 진정으로 살을 빼고 싶은 욕망이 있다면이 책은 당신을위한 것입니다. 의심스러운 점이 있다면 변화를 살펴보세요. 우리는 12 주에 걸쳐 프로그램을 통해 변화를 겪은 정규적이고 평균적인 사람들이 있습니다. 진정으로 라이프 스타일을 바꾸고 싶다면 누구에게나 가능합니다.
사본 받기 컷 : 10 일 만에 최대 10 파운드를 감량하고 최고의 몸매를 만드세요 여기 .