모방 스타 벅스 비스트로 박스크레딧 : Sara Tane이 기사는 원래 요리 빛
대부분의 사람들은 스타 벅스를 식사 나 간식이 아닌 커피를 마시는 곳으로 생각합니다. 사실, 대부분의 스타 벅스 음식 항목은 엄청나게 높은 칼로리와 지방을 포함합니다. 그래도 공복 상태로 매장에 들어가면 스타 벅스는 큰 유혹이 될 수있다. 그들의 새로운 비스트로 상자 그러나 빵 부스러기 케이크와 케이크 팝과는 별개입니다. 칼로리가 낮고 이동 중에도 건강에 좋은 간식이나 가벼운 점심 또는 저녁 식사를위한 훌륭한 옵션입니다.
스타 벅스 비스트로 박스크레딧 : Sara Tane우리는 항공편 사이를 오갈 때 일정한 식사를 위해 그들에게 의존하는 여러 상용 고객을 알고 있습니다. 어쨌든 대부분의 공항은 아무리 작더라도 스타 벅스가 하나 이상 있습니다. 우리는 가장 가까운 풀 서비스 스타 벅스를 방문하여 각 비스트로 상자 중 하나를 선택했습니다. 우리는 그것들을 너무 좋아해서 우리 손으로 문제를 해결하고 직장과 학교에 가져갈 멋진 스낵 상자를 만들기로 결정했습니다.
튼튼한 사각형 컨테이너 또는 원하는 도시락 상자 만 있으면 집에서 편안하게이 클러치 미니 식사를 만들 수 있습니다. 분리해야하는 딥 또는 항목의 경우 분리기와 구획이 내장 된 도시락 상자에 투자하거나 딥 및 스프레드를 위해 머핀 컵을 사용합니다. 그날 상자를 먹으면 종이 라이너가 작동합니다. 스낵 팩을 미리 준비하고 있다면 실리콘 머핀 라이너를 찾으십시오.
나만의 스낵 박스 만들기
치즈와 과일 스낵 박스 : 사과 조각; 브리, 구다, 체다 치즈; 통 곡물 크래커; 말린 크랜베리; 볶은 무염 aslmonds
PB & J 스낵 박스 : 반 땅콩 버터와 과일 보존 샌드위치; 사과 조각; 그릭 요거트 랜치 드레싱; 아기 당근; 오이 조각; 저 수분, 부분 탈지 모짜렐라 치즈 스틱; 건포도
단백질 스낵 박스 : 무설탕 첨가 땅콩 버터; 삶은 달걀; 사과 조각; 포도; 체다 치즈; 100 % 통 곡물 피타
균형 잡힌 만족스러운 간식이나 식사를 위해 단백질, 탄수화물 및 지방의 다양한 조합으로 놀아보십시오. 통밀 빵에 채소, 땅콩 버터, 젤리를 곁들인 완숙 계란이나 치즈와 통밀 크래커를 사용해보세요. 크레이 신과 아몬드, 다크 초콜릿 또는 과일 조각과 같은 달콤한 것을 던져보세요. 칼로리를 유지하기 위해 치즈와 너트 버터의 작은 부분을 고수하십시오. 주 초에이 스낵 상자를 챙기고 점심을 먹으러 앉지 않는 날 동안은 숨겨 두세요. 그들은 여전히 식사를 보장 할 수있는 쉬운 방법이지만 일일 목표를 날려 버리지는 않습니다.