아, 봄의 달콤한 향기가 여기에 있습니다. 이번 시즌에는 우리가 탐닉 할 수있는 최고의 과일과 채소가 있다는 것은 비밀이 아닙니다!
이러한 계절별 인기 상품은 맛이 좋을뿐만 아니라 비용이 적게 들고 머리카락과 두피에 중요한 모발 건강상의 이점이 있습니다.
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나열된 각 항목이 머리카락 목표를 어떻게 측정하는지 궁금하십니까? 인기있는 선택 (딸기, 파인애플)부터 잘 알려지지 않은 스트랜드 세이버 (swiss chard ?!)에 이르기까지 각 제품과 그 혜택을 아래에서 확인하세요! 그리고 그 혜택은 아래와 같습니다!
01살구 정기적 인 섭취로 살구는 두피의 피지 생성을 촉진하여 두피를 촉촉하고 컨디셔닝하는 데 도움이됩니다. 살구 커널 오일을 사용하여 가려운 두피를 완화 할 수도 있습니다.
Westend61 / 라리사 베로 네시
02아티 초크
여기에는 인체가 유해한 활성 산소로부터 스스로를 보호하는 데 도움이되는 항산화 화합물이 포함되어 있습니다. 여기에는 모낭의 멜라닌과 단백질을 손상시킬 수있는 자외선 (태양)이 포함됩니다. 아티 초크를 사용하면 유해한 물질을 차단하여 노화 / 손상 과정을 늦출 수 있습니다.
게티 이미지
03아스파라거스
아스파라거스는 칼슘과 비타민 A & C가 풍부합니다. 또한 머리카락을 강화하는 데 도움이됩니다!
LUDOVIC MAISANT
04블루 베리
블루 베리는 항산화 물질이 풍부하고 몸과 두피의 순환을 개선하여 모발 성장을 지원합니다.
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05브로콜리
브로콜리에 단백질이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 글쎄요, 우리 식단에 단백질을 포함 시키면 건강한 모발 성장을 지원하는 데 도움이됩니다!
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06멜론
칸탈 루프에는 탈모를 조절하고 성장을 지원하는 데 필요한 비타민 B의 한 형태 인 이노시톨이 포함되어 있습니다.
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07버찌
항산화 제가 풍부하고 모발 성장을 돕는 또 다른 과일!
린다 레이몬드
08콜리 플라워
콜리 플라워는 특히 베타 카로틴을 통해 모발 건강에 많은 이점을 제공합니다. 베타 카로틴 결핍은 머리카락이 끊어지고 머리카락이 가늘어지게 할 수 있으므로 콜리 플라워를 먹으면 두피의 얇은 부분에서 재성장이 촉진됩니다.
야콥 프리드 홀름
09키위이 과일에는 신체의 독소 제거를 지원할 수있는 풍부한 비타민 C와 항산화 제가 들어 있습니다.
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10부추 부추에는 모발 성장을 개선하는 데 도움이되는 철분과 망간이 포함되어 있습니다.
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열한망고 80 %의 수분과 회복력으로 구성된 망고는 수분을위한 최고의 레시피입니다!
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12버섯 버섯은 섬유질과 비타민 D의 훌륭한 공급원입니다!
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13오크라 오크라는 비듬 및 가려움과 같은 두피 상태의 염증을 줄일 수 있습니다.
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14복숭아 비타민 A와 C가 함유 된 복숭아는 피부와 모발에 수분을 공급하는 데 탁월합니다.
(FREELENS Pool) 마티아스 그라 벤
열 다섯파인애플
파인애플에는 비타민 C가 풍부하며 신체가 조직을 재생하고 회복하는 데 도움이됩니다.
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16무 무를 섭취하면 신진 대사 과정이 촉진되고 내부 기능이 더 잘 수행됩니다.
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17딸기 우리의 면역 체계를 지원하고 모발을 보호하는 또 다른 강력한 항산화 제!
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18Swiss Chard 최고의 비오틴 식품 공급원 중 하나 인 swiss chard는 머리카락과 손톱이 빠른 속도로 자라도록 도와줍니다.
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19수박 수분! 수분! 수분! 92 %의 물로 구성된 수박은 몸에 수분을 공급하는 데 도움이되는 수분 함량의 훌륭한 원천입니다.
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스물서양 호박
호박은 모낭 주변의 결합 조직에서 건강한 콜라겐을 촉진하고 유지하는 데 필수적입니다. 또한 피부와 모발에 수분과 자연스러운 광채를 제공합니다!
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