지난 몇 년 동안 Mo’Nique는 자신의 건강 관리에 전념해 왔습니다. 2009 년 영화 촬영 당시 몸무게가 300 파운드에 달한다고 인정한 여배우 귀한 , 건강한 식생활과 정기적 인 운동에 대해 부지런히 노력해 왔습니다. 결과는 확실히 성과를 거두고 있습니다.
이번 주 Mo’Nique는 팔로어에게 항상 달성하고 싶었던 놀라운 피트니스 이정표에 대한 업데이트를 제공했습니다. 지역 경마장 앞에서 촬영 한 인스 타 그램 동영상에서 그녀는 좋은 소식을 전합니다. [내 트레이너]가 나를 처음이 트랙으로 데려왔을 때 그는 나를 반쯤 걸을 수있게 한 다음 나는 뛰어야한다고 설명했습니다. ‘언젠가는이 트랙을 멈추지 않고 두 번 뛰고 싶다’고 말 했어요. 오늘이 바로 그날이었습니다. 나는 멈추지 않고이 트랙 주위를 두 번 만들었다.
동영상이 계속되는 동안 Mo’Nique는이 인상적인 승리에 흠뻑 젖어 감성적입니다. 여러분 모두에게 말하고 있습니다. 그만 두지 않으면 원하는 것을 얻을 수 있습니다. 그만 두지 마세요. 하룻밤 사이에 오지 않습니다. 그것은 마법의 물약이나 특별한 지팡이, 또는 체중 감량 프로그램의 가공 된 박스 식사를 통해 오지 않습니다. 바로 여기에서 [마음을 가리키며] 나옵니다.
Instagram에서이 게시물보기자랑스러운 순간. 멈추지 않고 2 배! YESSS. 1 분이 걸렸습니다… 아니, 몇 분이 걸렸습니다 🤪,하지만 제가 해냈습니다! 우리는 이것을 할 수 있습니다! 나는 우리를 사랑 플레이어로드 중 ...
공유 한 소식 모니크 (@therealmoworldwide) 2019 년 8 월 5 일 오후 1:58 PDT
Mo’Nique는 그녀에 대해 영감을주는 체중 감량 여행 2018 년에 팬들과 함께. 당시 그녀는 공식적으로 그녀가 성인 생활에서 가장 작았다고 밝혔다. 제가 17 살 때부터 200 파운드가 넘었어요. 오늘은 제가 성인 생활에서 처음으로 200 파운드 미만이 되었기 때문에 여러분 모두에게 그것이 가능하다는 것을 알리고 싶었습니다.
일주일에 여러 번 운동하는 것 외에도 모니크는 건강한 식생활에도 부지런합니다. 코미디언은 이동 중에 건강을 유지할 수있는 방법 중 하나가 직접 요리를하는 것이라고 말했습니다.
Instagram에서이 게시물보기모든 채식주의 자 !!!! 나는 우리를 사랑한다 4 진짜 !!!!
공유 한 소식 모니크 (@therealmoworldwide) 2019 년 5 월 30 일 오후 6:12 PDT
놀라운 일을 계속하십시오, Mo!