털갈이는 머리를 감거나 빗질하거나 스타일링 할 때 발생합니다. 평균적으로 우리는 하루에 약 100 개의 머리카락을 잃습니다. 부러진 머리카락과 빠진 머리카락의 차이를 쉽게 구분할 수있는 방법은 간단합니다. 가닥 끝에 작은 흰색 전구가 보이면 그게 머리카락이 빠지는 것입니다! 전구는 머리카락이 완전한 성장주기를 거쳐 그 결과 빠졌다는 것을 의미합니다. 당신이 흘리기 주문을 겪는다면, 여기에 세 가지 주요 이유가 있습니다.
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스트레스와 불안은 머리카락에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 불규칙한 수면이나 식욕 부진과 같은 신체의 생리적 기능의 변화는 스트레스의 징후 일 수 있습니다. 신체는 휴식 단계를 조기에 가속화하여 스트레스에 반응 할 수 있습니다. 스트레스 수준을 평가하고 최소한으로 유지하십시오.
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02비타민 부족
과도한 배설을 방지하려면 비타민을 유지하는 것이 필수적입니다. 칼슘 (브로콜리, 우유), 철분 (붉은 고기, 시금치) 및 단백질 (고기, 견과류, 치즈)은 흘림 방지에 매우 중요합니다! 그들은 우리의 혈액을 풍부하게하고 적절한 모발 성장을 보장합니다. 잘 먹고 보충제를 섭취하십시오.
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03수분 및 단백질 불균형
당신은 수분 미치광이입니까? 과도하게 딥 컨디셔닝하고, 보습 제품과 공동 세척 및 보습을 하시나요? 주간 루틴에 너무 많은 수분을 사용하면 수분 단백질 균형이 떨어질 수 있습니다. 수분이 너무 많으면 모낭이 약해질 수 있습니다. 따라서 흘리기주기가 빨라집니다. 단백질은 모낭과 머릿단을 강화하고 강화하는 데 중요한 역할을합니다! 균형이 핵심입니다!
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