몇 여름 전 대학 선배였던 Matt *는 뉴욕 북부에있는 Bill T. Jones / Arnie Zane Dance Company에서 공부하고있었습니다. 어느 날 아침, 전날 밤 너무 늦게 자고 나서 그와 친구는 각각 ADHD (주의력 결핍 과잉 행동 장애) 환자에게 처방되는 각성제 인 Adderall을 복용하여 춤을 추기 전에 깨어났습니다.
수업 중에 Matt의 심장이 뛰기 시작했고 곧 숨이 멎었습니다. 그러나 그는 집중력과 세부 사항에 대한 관심이 높아졌다고 느꼈습니다. '저는 시연되는 미묘함에 더 잘 적응했습니다.'라고 그는 말합니다. “하지만 운동과 관련이 있다고 느끼지 않았습니다. 긴장이 풀리지 않았기 때문에 살을 빼기가 어려웠고 누군가를지지하는 것이 편하지 않았습니다. 위험 했어요.”
Matt는 수업을 마쳤지만 최고 수준의 안무가와 공부할 기회를 잃어 버릴까 걱정했습니다. '지금 돌아 보면 그 회사에서 하루라도 잃는 것이 슬펐습니다.'
이 이야기가 당신을 놀라게합니까? 처방되지 않은 Adderall 또는 Ritalin을 복용하는 것이 커피 몇 잔을 마시는 것만 큼 무해하다고 생각하지 않을 수도 있습니다. 그리고 왜 안돼? 자극제는 집중된 시간에 깨어 있고 부하를 처리 할 수있게 해줍니다. 결과적으로 그들은 과중한 작업량, 바쁜 일정 또는 부적절한 시간 관리 기술을 가진 학생을위한 솔루션이되고 있습니다. 그러나 여러분이 모를 수도있는 것은 자극제 남용이 실제로 얼마나 위험한지, 그리고 커피 몇 잔을 마시는 것과 같지 않다는 것입니다.
고르지 않은 심장 박동, 실신, 혈압 상승, 흉통, 극심한 두통, 설사, 메스꺼움 및 성욕 감소의 위험을 제외하고 가장 큰 위험이 무엇인지 추측하십시오. 당신은 죽을 수 있습니다. DS는이 유행하지 않은 대학 트렌드에 대해보고합니다.
'연구용 약물'이란 무엇이며 얼마나 일반적입니까?
Adderall, Ritalin 및 Dexedrine은 정신과 의사가 ADHD를 치료하기 위해 처방하는 자극제입니다. 이는 극심한 충동 (질문을하기 전에 대답을 흐릿하게 함), 부주의 (쉽게 산만 함, 집중할 수 없음) 및 / 또는 과잉 행동 (계속 안절부절 함)을 특징으로하는 상태입니다.
학령기 아동의 5 ~ 8 %가 진정으로 ADHD를 앓고 있습니다. “자극제는 진정한 ADHD를 가진 사람들이 더 집중하고 차분하게 느끼고 더 오래주의를 유지할 수있게 해줍니다.”라고 시카고 대학 학생 상담 및 자원 서비스의 정신과 의사 인 Elizabeth Steinhauer 박사는 설명합니다. '그들은 사회적 상호 작용, 학업 효율성 및 정확성을 돕고 충동 적 공격을 줄일 수 있습니다.'
그러나 최근 연구에 따르면 진단을받지 않은 대학생의 최대 35 %가 연구를 위해 자극제를 남용하는 것으로 나타났습니다 (따라서 '연구용 약물'이라는 별명). 보다 보수적 인 추정치에 따르면이 수치는 3 ~ 10 % 사이입니다.
그럼에도 불구하고 미국 대학생의 1/4이 각성제를 시도했다면 분명히 약을 얻기 위해 처방전이 필요하지 않습니다. 대학 2 학년 인 Anne *은“우리 학교에서는 거의 누구 에게서나 구입할 수 있습니다. (한 알 약은 $ 2에서 $ 4까지입니다.) Matt는 동의합니다.“밤 늦게 도서관에 있고 Adderall을 먹고 싶다면 20 분을 걸어 보면 찾을 수 있습니다.” (기록상 처방약 판매는 불법입니다.)
학생들이 연구용 약물을 복용하는 이유는 무엇입니까?
자극제에 대한 까다로운 점은 다음과 같습니다. ADHD가있는 사람들은 ADHD가없는 사람들을 진정시키고 집중시키기 위해 그들을 데리고 일어나 깨어나 경계를 유지합니다. 실제로 Richard Kadison 박사는 다음과 같이 썼습니다. 뉴 잉글랜드 의학 저널 10 대들이 항우울제와 함께 각성제를 '최소한의 위험으로 성과를 극대화하는 데 도움이되는 안전한 '뇌 스테로이드''로보기 시작했습니다. 사실은 사실이 아닙니다.
'리탈린을 복용하는 것은 커피 세 잔을 마시는 것과 같을 것이라고 생각했습니다.'결승전에서 12 페이지 분량의 논문을 작성하기 위해 3 학년 때 무용 및 정치 이중 전공 인 Cassie *는 말합니다. “하지만 그것은 당신이 집중하고 더 똑똑하게 느낄 수있게 해주는 커피 10 잔과 음료수를 마시는 것과 같았습니다. 오전 12 시부 터 오전 7 시까 지 쉬지 않고 타이핑하고 종이를 건네주었습니다.” 하지만 애 더럴에서 춤을 춘 후 귀중한 기회를 놓쳤다 고 느꼈던 Matt처럼 Cassie는“A를 받았지만 일주일 후 신문 내용이 무엇인지 몰랐습니다.”라고 인정합니다.
Cassie에게 연구 약물 복용은 절망에서 태어난 일회성 사건이었습니다. 그녀는 학업과 댄스 프로젝트로 가득한 학기 후 같은 2 일 동안 5 개의 논문을 제출해야했습니다. 마지막 논문을 쓸 때, 그녀는 힘이 없었습니다. '나는 리탈린이 너무 잘 작동하고 중독성있는 성격을 가지고 있기 때문에 다시는 복용하지 않겠다고 다짐했습니다.'라고 그녀는 말합니다. “나는이 일에 대해 대통령이 될 수 있다고 생각했습니다! 저처럼 과도하게 성취하는 사람에게는 좋지 않습니다.”
Cassie의 이야기는 드물지 않습니다. 많은 학생들이 결승전에서 위기에 갇히지 만 일부 사용자는 첫 번째 약물 경험이나 첫 번째 A 이후에 멈출 수 없습니다. 그때 약물 사용이 규칙적인 일정의 일부가되어 댄스 수업에 들어갑니다. 각성제는 춤을 향상시키지 않습니다.
처음으로 Adderall을 사용하여 논문을 쓰기 위해 처음으로 Adderall을 사용했던 Matt에게 그것은 곧 주간 의식이되었습니다. 집중합니다.”라고 그는 설명합니다. 매주 월요일 오전 1시에 그와 그의 가장 친한 친구는 Adderall 또는 Dexedrine을 복용하여 밤새도록 유지합니다. 그들은 수업을 마치기 위해 오전 9시에 또 다른 수업을 듣곤했습니다.
회수하는 데 며칠이 걸렸고 다음 날 끔찍한 기분이 들었지만 그는 멈추지 않았습니다.“보상은 달콤했습니다. 학기가 끝나고 사람들이 논문을 쓰고 있었기 때문에 저는‘음, 2 주 일찍 모든 것을 끝냈으니 이제 쉴 수 있어요.’
위험과 부작용은 무엇입니까?
이 문제를 피할 수있는 방법은 없습니다. Adderall과 Ritalin은 심장을 위험에 빠뜨 렸습니다. 즉,이를 남용함으로써 본질적으로 생명을 손에 넣는 것입니다. '각성제에 대한 한 가지 주요 관심사는 갑작스런 심혈관 사망을 유발할 수 있다는 것'이라고 Steinhauer 박사는 설명합니다. 이것이 의사들이 ADHD 환자를위한 각성제 치료를 시작하기 전에주의 깊은 가족력 및 심전도 (EKG)를 수행 할 것을 권장하는 이유입니다. 또한 처방전이나 정신과 적 감독없이 복용해서는 안됩니다.
Anne은 Adderall을 복용했을 때“심박수가 올라간다”는 이유로 심장이 걱정되었습니다. “심장 마비가 정말 두려웠 기 때문에 운동 전에는 복용하지 않았습니다!” 그녀는 또한“당신을 정말, 정말 불안하게 만듭니다. 구역질이 나고 설사와 같은 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.”
심장에 대한 위험 이외에도“올라가는 것은 내려 와야한다”라는 불가피한 중력의 법칙이 있습니다. 연구 약물로 인해 학대자가 몇 시간 동안 기뻐하고 깨어있을 수 있지만, 내려 오는 것은 잔인 할 수 있으며 다음 날 댄스 스튜디오에서 문제를 일으킬 수 있습니다. Matt는 화요일이 댄스 수업이없는 유일한 날이기 때문에 월요일 밤에 Adderall을 데리고갔습니다. '춤을 추기 전에 밤새도록 할 때 통증없이 스트레칭을 할 수 없었습니다.'라고 그는 말합니다. '당신의 관절은 말 그대로 탈수 된 것 같습니다. 발을 구부려서 찰리 말을 얻을 것입니다.'
애 더럴을 고등학교에 입학했지만 그만 둔 2 학년 무용 및 영화 전공 베키 *는 등에 끔찍한 매듭을 짓고있다. 그녀는 몇 년 후 친구가 같은 문제를 겪을 때까지 애 더럴을 사용했다고 생각하지 않았습니다. '내 몸이 무너져서주의를 기울이지 않았습니다.'라고 그녀는 말합니다.
감정적 영향은 처리하기가 어려울 수 있습니다. 이로 인해 프로세스가 다시 시작될 수 있습니다. Anne은“각성제를 복용하면 정말 행복합니다. “당신은 집중하고 있고 거의 무적이라고 느낍니다. 내려올 때 쯤이면 조금 우울해지기 시작합니다.”
대학에서 리탈린을 수강 한 뉴욕시의 안무가 Jenny *는 동의합니다. 당신이 약물을 복용하는 모든 이유가 그토록 증폭됩니다. 그것은 당신을 우울하게해서 더 많은 일을하고 싶은 이유입니다. 악순환입니다.” 이것이 사람들이 중독되는 이유와시기입니다.
누가 위험에 처해 있습니까?
위험 할까 걱정 되십니까? 아직 당황하지 마십시오. 과도하게 확장되거나 체계적이지 않다고해서 반드시 약물 남용으로 이어지는 것은 아닙니다! 대신, 다른 습관에 대해 자문 해보십시오. 또래의 압력을받는 경향이 있습니까? 당신이 그것에 관심이 없더라도 친구들과 마약을하거나 술을 마실 것 같습니까? 아니면 주변의 모든 사람들이 무엇을하고 있든 상관없이 자신에게 편안함을 느끼십니까?
“스릴을 추구하거나 충동 적이거나 자기 파괴적인 사람들은 더 높은 위험에 처할 가능성이 높습니다.”라고 Steinhauer 박사는 말합니다. 그녀는“알코올 중독이나 중독의 개인 또는 가족력이있는 사람은 암페타민 남용의 위험이 더 큽니다.”라고 덧붙입니다.
6 년 전에 대학을 졸업 한 Jenny는 대학에서 흥분제에 그토록 매력을 느끼는 이유를 이제야 이해하기 시작했습니다. 사람들이 스스로에게 말하는 내용에도 불구하고 시간 관리 문제와는 별 상관이 없습니다. '시간이 부족해서 각성제를 복용하지 않는 것 같습니다.'라고 그녀는 말합니다. '당신이 높이 오르고 싶어서 억압하고있는 감정적 인 문제가 있기 때문이라고 생각합니다.' Jenny가 실제 문제를 해결하기 위해 대학을 졸업해야하는 이유는 무엇입니까? '말할 사람이 없었어요.'라고 그녀는 말합니다. “아직보고 싶어하지 않기 때문에 18 세 어린이와 이야기하기가 어렵습니다. 그 성찰 단계는 대학 졸업 후에 나온다.”
시간 관리 등 ...
대학은 리허설은 말할 것도없고 수업 예약부터 여러 문서 작성, 출근에 이르기까지 인생의 모든 것을 관리해야하는 첫 번째 기회 일 수 있습니다! 충분히 강조 할 수는 없습니다. 시간 관리를 대체 할 수있는 방법은 전혀 없습니다. 마지막 순간에 다 할 수는 없습니다.
“일하고 잠을 자야한다는 것을 알고 있어야합니다.”라고 Becky는 말합니다. “지쳤 으면 한 시간 동안 낮잠을 자고 녹차를 마셔요. 미루지 마십시오. 자신을 체계적으로 정리하면 모든 것에 압도 당하지 않아야합니다.”
이것은 건전한 조언이지만 시간 관리가 문제의 근원이 아닐 수 있으며 처방이나 의료 감독없이 각성제를 복용하는 것은 매우 위험하다는 것을 기억하십시오. 우울증이나 불안과 같은 정서적 문제를 감추기 위해 기분 전환으로 약물을 복용하는 등자가 치료를한다고 생각되면 치료사를 만나야합니다.