수박 '스테이크'샐러드 무더운 온도는 가장 경험이 많은 요리사조차도 부엌 밖으로 몰아냅니다. 해결책? 여름 성수기 농산물과 정통한 슈퍼마켓 쇼핑을 결합하여 온도계를 능가하십시오. 최고의 노쿡 요리는 매우 신선한 야채로 시작하여 로티 세리 치킨과 같은 편리한 재료를 겹칩니다. 레몬 즙이나 허브와 같은 밝은 맛으로 간을합니다. 그런 다음 견과류, 씨앗, 무 또는 큐크와 함께 크런치를 추가하십시오.
1. 단백질 구매
식료품 점과 바비큐 시설에서 로스팅, 훈제 또는 끓이기 작업을 맡기십시오. 바로 먹을 수있는 갈비, 뽑아 낸 돼지 고기, 로티 세리 치킨, 찐 새우, 델리 고기 또는 통조림 콩을 골라 식사에 더 많은 요리 마일리지를 제공하십시오.
2. 요리사의 칼 사용
이제 칼 노하우를 연마 할 때입니다. 두꺼운 수박 스테이크, 길고가는 주키니 또는 오이 국수와 같은 새로운 모양으로 과일과 채소를 교묘하게 자르는 데 사용합니다.
3. 뜨거운 물로 누르기
끓일 필요가 없습니다! 수도꼭지에서 곧바로 뜨거운 물은 말린 쌀국수와 불구 르와 쿠스쿠스와 같은 작은 곡물을 몇 분 안에 풍성한 식사로 바꿀 것입니다. 수돗물이 충분히 찌지 않으면 전자 레인지를 사용하세요.
4. 아이스크림 제조기 동결
항상 아이스크림 기계에 삽입물을 냉동실에 보관 해두면 더 빨리 시작할 수 있고, 냉동하기 전에 아이스크림 혼합물을 냉장고에 차갑게하여 더 빨리 얼고 더 크리미 한 질감을냅니다.