우리 모두는 격리 기간 동안 평화 롭고 조용해야합니다.
그리고 스파와 같은 우리의 전형적인 악덕은 우리 각자가 각자의 역할을 수행하고 사회적 거리두기를 연습하기 때문에 현재 폐쇄되어 있기 때문에 우리 집에 스파를 가져 오지 못할 이유가 없습니다. 정말 필요한 것은이 미친시기에 찾고있는 선을 달성 할 수 있도록 매주 하루 이상의 헌신적 인자가 관리를하는 것입니다.
여기에 ESSENCE에서 승인 한 몇 가지 아이디어가 있습니다.이 모든 것이 집에서 편안하게 모이는 것, 깊은 치료 및 자기 사랑을 회복하는 데 도움이됩니다.
분위기를 설정하십시오.
거실이나 침실에서 세련된 냄새를 맡고 신성한 냄새를 맡게하는 것은 젠 환경을 설정하는 첫 번째 단계입니다. 기분을 밝게 할뿐만 아니라 휴식을 증가시키고 불안을 줄여줍니다. 집에서 즐기는 스파 데이에 적합합니다. 같은 양초 할렘 캔들 컴퍼니 , 소년 냄새 , Otherland , 및 KREWE 차분한 분위기를 만들어 럭셔리 한 하루를 더하세요.
양초가 효과가없고 스트레스 해소가 좀 더 필요하다면 근육을 풀어 몸을 풀어 주거나 다음과 같은 성가신 세균을 막기 위해 면역력을 강화하세요. True Botanicals 아로마 테라피 롤온 . 그들은 뒷주머니에 맞는 작은 약장입니다.
재생 목록을 만듭니다. 플레이어로드 중 ...
완벽한 스파 재생 목록은 클래식 또는 기악이어야한다고 누가 말합니까? 어떤 사람들에게는 90 년대 R & B 일 수 있고 다른 사람들에게는 재즈 나 힙합 일 수 있습니다. 무엇이 당신을 기분 좋게하고 당신의 정신을 진정시키고, 그것을 재생 목록에 모아서 당신의 영역에 들어갈 준비를하십시오. 직접 만들고 싶지 않다면 Apple, Pandora, Spotify 및 기타 스트리밍 서비스도 데이터베이스에 방대한 재생 목록을 포함해야합니다. 장르를 선택하면 작업을 수행합니다. 재생 버튼을 누르고 와인을 부은 다음 무게감 아래로 말아요 Napper 평화의 순간을 시작하십시오.
목욕 해.
완벽한 목욕은 기분, 통증 및 통증에 도움이 될 수 있습니다. 말할 것도없이, 촛불을 켜고, 완벽하게 선별 된 재생 목록을 듣고, 책을 읽으며 편안하게 좋아하는 와인이나 칵테일을 마실 수 있습니다. 큰 목욕을 추가하면 몇 시간 동안 욕조를 떠나고 싶지 않을 것입니다. UpWest와 같은 몸을 담그십시오. '그냥 숨쉬기'목욕 담그기 가장 스트레스가 많은 날에도 편안하고 회복 된 느낌을받을 수 있습니다. 비타민이 풍부한 목욕 소금은 가슴, 배 또는 발목을 부 풀리는 수분 보유를 줄이는 데 도움이되며 통증이있는 근육을 진정시킵니다.
쪄요.
이 격리 기간 동안 실내에서 느끼는 스트레스를 덜어주기 위해 (생각하는 방식이 아닌) 김을 쐬십시오. 당신이해야 할 일은 샤워를 가능한 뜨겁게 켜고, 샤워 헤드 위에 신선한 유칼립투스를 추가하고 5-10 분 동안 깊게 흡입하는 것입니다. 이것은 길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 모은 모든 긴장을 풀어줄뿐만 아니라 유칼립투스 식물의 에센셜 오일을 방출하여 코 막힘과 부비동 및 기관지 감염과 관련된 염증.
안면 마스크를 씁니다.
검정색은 깨지지 않지만 여전히 유지되어야합니다. 그렇게하는 유일한 방법은 일관된 스킨 케어 요법과 가끔씩 얼굴 마스크를 사용하여 멜라닌을 빛나게하는 것입니다. 이 마스크는 일반적으로 모든 천연 성분과 눈, 코, 입에 대한 컷 아웃이 주입되어 집에서 또는 적어도 하나에 가까운 스파와 같은 얼굴을 제공하는 엉망없는 솔루션을 제공합니다. 배리어 수리 마스크 아보카도 오일, 오이 열매 추출물, 망고 씨 버터, 호호바 씨 오일로 피부를 열대 지방으로 가져갈 것입니다., 카타르시스 페이스 마스크 파우더 형태의 페이스 마스크는 활성 성분과 잘게 빻은 허브의 치유, 보습, 탄력 및 활력을주는 강력한 제품입니다. CBDfx 알로에 베라 페이스 마스크 10 분 만에 피부를 진정시키고 팽팽하게 만들어 얼굴이 시원하고 회복 된 느낌을줍니다. 마스크를 살 여유가 없다면 부엌 캐비닛을 습격하여 직접 만들 수 있습니다. 꿀, 오트밀, 강황, 우유, 초콜릿 등의 성분이 피부를 부드럽고 부드러워지게합니다.