맥주병-음주-건강-주류-모토-스톡크레딧 : Molly Cranna for TIME10 명에게 숙취를 치료하는 방법을 물어 보면 10 가지 다른 답을 얻을 수 있습니다.
일부는 기름진 음식과 개의 털을 찾습니다. 다른 사람들은 Pedialyte 또는 Gatorade를 사용합니다. 동기 부여를받은 소수의 사람들이 땀을 흘리기 위해 체육관에갔습니다. 그러나 이들 중 하나를 수행 숙취 치료 실제로 작동합니까?
아마도 그렇지 않을 것이라고 보스톤 브리검 여성 병원의 의학 독성학자인 에드 보이어 박사는 말한다. '숙취를 일으키는 원인이 무엇인지 정직하게 말할 수있는 사람은 아무도 없다고 생각합니다.'그는 이론이 탈수에서 전해질 불균형, 알코올 부산물 축적에 이르기까지 모든 영역에 걸쳐 있다고 덧붙였습니다. '요점은 원인이 무엇인지 아무도 모르기 때문에 좋은 치료법이 없다는 것입니다.'
Penn Medicine의 임상 의학 부교수 인 David Aizenberg 박사는 '숙취 전체를 치료하는 것은 없습니다. 숙취는 위장관에서 뇌, 심장에 이르기까지 신체의 거의 모든 기관에 영향을 미칩니다. 따라서 '한 가지 치료법이 모든 숙취 증상을 제거 할 수있는 마법의 치료법'은 없다고 Aizenberg는 말합니다. (물론 숙취를 피하기 위해 적당히 술을 마시는 것은 예외입니다.)
즉, Aizenberg는 특정 치료가 특정 증상을 개선 할 수 있다고 말합니다. 기분이 나아질 수있는 숙취 치료법과 신화에 불과한 숙취 치료법이 있습니다.
취침 전 식수
수분 공급은 탈수와 그로 인한 두통과 현기증을 줄일 수 있다고 Aizenberg는 말합니다.하지만 의사들은 잠자리에 들기 전에 물을들이 마시면 아침에 어떤 영향을 미칠지 확신 할 수 없습니다.
과음은 일반적으로 수분 균형을 조절하는 항 이뇨 호르몬 수치를 떨어 뜨리기 때문입니다.
'그래서 많은 사람들이 술을 마실 때 오줌을 많이 흘리는 이유입니다. 규제 시스템이 무너지고 있기 때문입니다.'라고 Aizenberg는 설명합니다. '음주 후, 마시기 전, 숙취가 났을 때 [물 마시기]가 최선의 전략인지는 확실하지 않다'고 그는 말한다.
Pedialyte 또는 Gatorade 마시기
Pedialyte는 숙취 해소 능력에 대한 컬트를 가지고 있으며 메스꺼움, 구토 및 탈수와 같은 증상을 감소시킬 수 있지만 신체가 손실 된 영양분을 회복하는 데 도움이되는 다른 전해질이 풍부한 음료와 다르지 않다고 말합니다. 칼슘, 칼륨 및 나트륨으로.
'페디아 라이트에는 마법이 없습니다. 음주 기간 동안과 그 이후에 잠재적으로 손실 된 전해질은 전부입니다. '라고 Aizenberg는 말합니다.
전해질을 포함하는 게토레이도 같은 일을 할 가능성이 있지만 아이젠 버그는 설탕이 많기 때문에 물을 줄 것을 권장합니다.
땀을 흘리며
운동을하면 기분이 나아질 수 있다고 Boyer는 말합니다. 단순히 '무언가를하고 있기 때문입니다.'
그것이 사실 일 수 있지만, Aizenberg는 술꾼들에게 숙취로 인해 조정, 고차원 적 사고 및 기타 주요 과정이 버려진다는 사실을 기억할 것을 촉구합니다. 따라서 운동을하거나 기타 신체적 또는 정신적 부담이되는 작업을 다음날 완료하기로 결정한 경우주의하십시오. 벤더.
개의 털
브런치에서 Bloody Mary가 기분이 나아지면 Aizenberg는 이것이 위험 신호일 수 있다고 말합니다.
'우리는 그것을 중독의 징후라고 생각합니다. '어떤 사람들은 기분이 나아 진다고 말하지만, 만약 그렇다면 실제 알코올 금단 현상이 진행될 수 있습니다.'
기름진 음식 먹기
기름진 음식은 알코올을 '흡수'하지는 않지만 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있다고 Aizenberg는 말합니다.
'사람들이 기름진 음식을 먹을 때까지 실제 알코올은 몸에 남아 있지 않습니다. 혈액 속에있는 모든 부산물입니다. 그럼에도 불구하고 Aizenberg는 위장에 무언가를 넣으면 메스꺼움과 구토를 완화시킬 수 있다고 말합니다.
그러나 그는 건강에 좋은 음식이 똑같이 효과가있을 것이며 아마도 훨씬 더 좋을 것이라고 지적했다. '위가 자극을 받으면 위산 역류를 많이 일으키지 않는 부드러운 음식을 더 많이 먹는 것이 실제로 더 좋을 것입니다.'라고 Aizenberg는 말합니다.
IV 백 사용
현재 많은 신생 기업이 주문형 IV 서비스 두통에서 배탈에 이르기까지 숙취 증상을 없앨 것을 약속합니다. 그러나 Aizenberg는 자신의 개인 액체 방울을 위해 현금을 포크하기 전에 두 번 생각하라고 말합니다.
'사람들이 더 빨리 기분을 좋게 만드는지 모르겠습니다.'라고 Aizenberg는 말합니다. 'IV를 갖는 것이 그렇게 편한 것은 아닙니다. 그것은 당신을 상하게 할 수 있고 당신은 그 모든 돈을 지불하고 있습니다. 또한 IV 유체 부족 허리케인 때문에 이런 종류의 물건에 낭비하고 싶지 않은 소중한 자원입니다. '
자기 전에 진통제 복용
어떤 사람들은 잠자리에 들기 전에 Advil 몇 개를 터뜨리면 두통을 예방할 수 있다고 맹세합니다.하지만 이부프로펜은 4 ~ 6 시간 만 지속되기 때문에 Aizenberg는 통증이 일어나기 전까지는 지속되지 않을 것이라고 말합니다. 또한 약은 위산 역류를 악화시킬 수 있다고 그는 말합니다.
홍삼 섭취
최근 조사 Aizenberg는 이것이 숙취 증상에 어떤 영향을 미치는지 명확하지 않다고 말하지만 한국 고유의 뿌리 인 홍삼이 혈액에서 알코올 부산물을 제거 할 수 있음을 보여주었습니다.
결론
책임감있는 음주를 통한 예방은 숙취를 진정으로 '치료'하는 유일한 방법입니다. 일부 전략은 메스꺼움, 구토 및 두통을 포함한 고립 된 증상에 도움이 될 수 있지만, 아침 샌드위치 나 게토레이 한 병은 숙취를 완전히 없애지 못합니다. 위약 효과를 느끼면 안도감을 느낄 수 있습니다. 말한다. 하지만 선호하는 칵테일이 안전하다면 문제가되지 않을 것입니다.
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