어린 소년 칠판에 수학 방정식을 씁니다.출처 : Justin Lewis—Getty Images나는 뒤에 숨겨진 과학을 탐구했습니다 아이들을 더 행복하게 만드는 것 , 뭐 양육 유형이 가장 효과적입니다. 그리고 무엇이 즐거운 가족 .
그러나 아기부터 10 대까지 아이들을 더 똑똑하게 만드는 것은 무엇일까요?
다음은 과학이 도움이 될 수있는 10 가지입니다.
1) 음악 레슨
단순하고 단순함 : 연구 쇼 음악 수업 아이들을 더 똑똑하게 :
대조군의 아이들과 비교하면 음악 그룹의 어린이는 전체 규모의 IQ가 더 크게 증가했습니다. . 그 효과는 상대적으로 작았지만 IQ 하위 테스트, 지수 점수 및 학업 성취도의 표준화 된 척도로 일반화되었습니다.
사실 음악 교육은 여러분 , 남녀 노소 :
점점 더 많은 연구에서 음악 교육이 학생들에게 교실에서 학습 이점을 제공한다는 사실을 발견했습니다. 이제 노스 웨스턴 대학의 한 연구에 따르면 음악 교육이 노화의 해로운 영향을 상쇄함으로써 할머니에게도 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
(당신이 좋아하는 음악이 당신에 대해 말하는 것에 대해 자세히 알아보기 여기 .)
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2) Dumb Jock은 신화
멍청한 운동 선수는 도서관보다 현장에서 더 많은 시간을 보내기 때문에 멍청합니다. 하지만 자녀가 두 가지 모두에 시간을 할애하도록한다면 어떨까요?
좋은 몸매 학습 능력 향상 . 운동 후 사람들은 새로운 어휘를 20 % 더 빨리 습득합니다.
통하다 Spark : 운동과 뇌의 혁신적인 새로운 과학 :
실제로 2007 년 인간을 대상으로 한 연구에서 독일 연구원들은 사람들이 운동 전보다 운동 후 어휘를 20 % 더 빨리 배우고 학습 속도가 BDNF 수준과 직접적으로 관련이 있음을 발견했습니다.
3 개월의 운동 요법으로 혈류가 뇌 기억과 학습에 30 % 집중했습니다.
통하다 Spark : 운동과 뇌의 혁신적인 새로운 과학 :
그의 연구에서 Small은 자원 봉사자들에게 3 개월간의 운동 요법을 실시한 다음 그들의 뇌 사진을 찍었습니다. 그가 본 것은 해마의 기억 영역에있는 모세 혈관 부피가 30 % 증가하여 정말 놀라운 변화였습니다.
(운동이 부모와 자녀를 더 똑똑하고 행복하게 만드는 방법에 대해 자세히 알아보기 여기 .)
3) 자녀에게 책을 읽지 말고 함께 읽으십시오.
읽는 법을 배우는 작은 사람이 있습니까? 책을 읽는 동안 책에있는 그림 만 쳐다 보게하지 마세요.
단어에주의를 기울이십시오. 그들에게가 아니라 그들과 함께 읽으십시오. 연구 결과 읽기 능력을 키우는 데 도움이됩니다.
… 아동의 읽기 능력과 전략의 발달에 대한 명확한 관심과 함께 공유 책 읽기가 풍부 할 때, 공유 책 읽기는 소외 계층 어린이의 조기 읽기 능력을 증진시키는 효과적인 수단이됩니다.
(대부분의 부모가 잘못하는 일에 대해 자세히 알아보기 여기 .)
4) 수면 부족은 아이들을 어리석게 만든다
한 시간 누락 자다 6 학년의 뇌를 4 학년의 뇌로 바꾼다.
통하다 NurtureShock :
'1 시간의 수면 손실은 2 년 간의인지 성숙 및 발달 손실과 동일합니다.'라고 Sadeh는 설명했습니다.
등급과 평균 수면량 사이에는 상관 관계가 있습니다.
통하다 NurtureShock :
A를받은 청소년은 B 학생들보다 평균적으로 15 분 더 잠을 자고, 다시 C보다 평균 15 분 더 잤습니다. Wahlstrom의 데이터는 Brown의 Carskadon이 3,000 명 이상의로드 아일랜드 고등학생을 대상으로 한 초기 연구 결과를 거의 완벽하게 복제했습니다. 확실히 이것들은 평균이지만 두 연구의 일관성이 두드러집니다. 15 분마다 중요합니다.
(더 나은 수면 방법에 대해 자세히 알아보기 여기 .)
5) IQ는 자기 훈련 없이는 그다지 가치가 없습니다
자기 훈련이 IQ를 능가합니다 누가 인생에서 성공할 것인지 예측할 수 있습니다.
Charles Duhigg의 훌륭한 책에서 습관의 힘 : 우리가 생활과 사업에서하는 일을하는 이유 :
수십 개의 연구에 따르면 의지력은 개인의 성공을위한 가장 중요한 핵심 습관입니다. 높은 수준의 의지력을 발휘 한 학생들은 수업에서 더 높은 성적을 받고 더 선택적인 학교에 입학 할 가능성이 더 높았습니다. 그들은 결석이 적고 텔레비전 시청 시간을 줄이고 숙제에 더 많은 시간을 보냈습니다. 연구진은``자기 훈련이 매우 높은 청소년은 모든 학업 성과 변수에서 충동적인 동료보다 우수한 성적을 거두었습니다. '자기 훈련은 IQ보다 학업 성과를 더 강력하게 예측했습니다. 자기 징계는 또한 학년도 동안 어떤 학생들이 성적을 향상시킬 것인지 예측했지만 IQ는 그렇지 않았습니다.… 자기 징계는 지적 재능보다 학업 성과에 더 큰 영향을 미칩니다. '
성적은 더 많은 관련이 있습니다 성실성 원시 스마트보다.
통하다 아이들이 성공하는 방법 : 그릿, 호기심, 캐릭터의 숨겨진 힘 :
… 성실함은 직장에서의 성공을 가장 잘 예측하는 특성이었습니다. 성실성에 대해 Roberts의 흥미를 끄는 것은 직장을 훨씬 뛰어 넘는 수많은 결과를 예측한다는 것입니다. 성실성이 높은 사람들은 학교와 대학에서 더 좋은 성적을받습니다. 범죄를 덜 저지 릅니다. 그리고 그들은 더 오래 결혼합니다. 그들은 담배를 피우고 술을 적게 마시기 때문에 더 오래 산다. 뇌졸중이 적고 혈압이 낮으며 알츠하이머 병 발병률이 낮습니다.
누가 인생에서 가장 잘합니까? 아이들과 모래 .
통하다 추진력 : 우리에게 동기를 부여하는 것에 대한 놀라운 진실 .
연구자들은 성공을 가장 잘 예측할 수있는 요인은 다음과 같이 알려진 비인 지적, 비 신체적 특성에 대한 예비 생도의 평가였습니다. '그릿'— '장기 목표에 대한 인내와 열정'으로 정의됩니다.
(자기 훈련을 향상시키는 방법에 대해 자세히 알아보기 여기 .)
6) 학습은 적극적인 과정입니다
아기 아인슈타인과 두뇌 훈련 게임 작동하지 않음 .
사실, 그들이 아이를 만든다고 믿는 이유가 있습니다. 바보 .
통하다 아기를위한 두뇌 규칙 : 영리하고 행복한 아이를 0에서 5로 키우는 방법 :
제품이 전혀 작동하지 않았습니다. 그들은 대상 청중, 17-24 개월 유아의 어휘에 긍정적 인 영향을 미치지 않았습니다. 일부는 실제로 해를 입혔습니다. 어린이들이 하루에 한 시간마다 특정 아기 DVD와 비디오를 보는데, 유아들은 그것을 보지 않은 유아보다 평균 6-8 개의 단어를 더 적게 이해했습니다.
실제 학습은 수동적이지 않고 능동적입니다.
무엇을 댄 코일 , 작성자 재능 코드 권하다? 그만 읽고 자신을 테스트하십시오 :
우리의 두뇌는 그것에 대해 듣는 것이 아니라 일을함으로써 배우도록 진화했습니다. 이것은 많은 기술에 대해 흡수하는 것보다 약 2/3의 시간을 자신을 테스트하는 데 보내는 것이 훨씬 낫다는 이유 중 하나입니다. 2/3의 규칙이 있습니다. 예를 들어 한 구절을 암기하고 싶다면 그것을 읽는 데 시간의 30 %를 보내고 나머지 70 %는 그 지식에 대해 자신을 테스트하는 것이 좋습니다.
(자녀가 학교에서 열심히 일하도록 가르치는 방법에 대해 자세히 알아보기 여기 .)
7) 간식은 좋은 일이 될 수 있습니다 — 적시에
전반적으로 아이들이 항상 건강하게 먹으면 더 좋을 것입니다. 연구에 따르면 식사는 어린이 성적 :
큰 시험을 치르는 날 아침 식사를해야한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 연구 결과에 따르면 오트밀과 같은 고 탄수화물, 고 섬유질, 천천히 소화되는 식품이 가장 좋습니다. 하지만 일주일 전에 미리 먹는 것도 중요합니다. 16 명의 대학생이 주의력과 사고 속도를 테스트 한 후 고기, 계란, 치즈, 크림이 많이 함유 된 5 일 간의 고지방, 저탄수화물 식단을 먹인 후 다시 테스트를했을 때 성적이 떨어졌습니다.
항상 예외가 있습니다. 어떤 아이도 항상 건강하게 먹지 않습니다. 하지만 아이러니는 아이들은 종종 잘못된 시간에 '나쁜'음식을 먹습니다.
연구 카페인과 설탕이 뇌를 촉진 할 수 있음을 보여줍니다.
카페인과 포도당은인지 능력에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 영역은 지속적인 주의력 및 작업 기억 과정과 관련되어 있기 때문에 결과는 카페인과 포도당을 결합하여 주의력 시스템의 효율성을 높일 수 있음을 시사합니다.
아이들이 좋아하는 강력한 보상이기도합니다.
따라서 아이들이 가끔씩 사탕과 소다를 먹으려 고한다면 공부하는 동안에주고 휴식을 취할 때주는 것이 좋습니다.
(아이들이 공부하는 가장 좋은 방법에 대해 자세히 알아보기 여기 .)
8) 행복한 아이들 = 성공적인 아이들
행복한 아이들은 성공하고 성공한 성인이 될 가능성이 더 높습니다.
통하다 행복 기르기 : 더 즐거운 아이들과 더 행복한 부모를위한 10 가지 간단한 단계 :
… 행복은 성과를 강조하는 세상에서 엄청난 이점입니다. 평균적으로 행복한 사람은 일과 사랑 모두에서 불행한 사람보다 성공합니다. 그들은 더 나은 성과 평가를 받고, 더 많은 일을하고, 더 높은 급여를받습니다. 그들은 결혼 할 가능성이 더 높고, 한 번 결혼하면 결혼 생활에 더 만족합니다.
더 행복한 아이들을 만들기위한 첫 번째 단계는 무엇입니까? 되는 행복한 부모 .
(행복한 아이를 키우는 방법에 대해 자세히 알아보기 여기 .)
9) 동료 그룹 문제
당신의 유전학과 파트너의 유전학은 아이들에게 큰 영향을 미칩니다. 하지만 자녀를 키우는 방식은?
그다지 많지는 않습니다.
Malcolm Gladwell 's를 통해 티핑 포인트 : 작은 것들이 큰 차이를 만드는 방법 :
지적 능력의 척도와 성격의 특정 측면에서 생물학적 자녀는 부모와 상당히 유사합니다. 그러나 입양 된 아이들의 경우 결과는 완전히 이상합니다. 그들의 점수는 양부모와 공통점이 전혀 없습니다.이 아이들은 그들의 성격이나 지적 능력이 그들을 키우고, 먹이고, 입히고, 읽어주고, 가르치고, 사랑했던 사람들과 더 이상 비슷하지 않습니다. 거리에서 무작위로 끌려가는 두 성인보다
그렇다면 자녀의 행동에 큰 영향을 미치는 것은 무엇입니까? 그들의 피어 그룹 .
우리는 보통 또래 압력 부정적이지만 그렇지 않은 경우가 많습니다. 양 .
좋은 동네에 살면서 견고하게 학교 자녀가 착한 아이들과 어울리도록하는 것은 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
대학생이 GPA를 향상시키는 가장 쉬운 방법은 무엇입니까? 똑똑한 룸메이트를 선택하십시오.
통하다 행복의 이점 : 직장에서의 성공과 성과를 촉진하는 긍정적 인 심리학의 7 가지 원칙 :
경제학자 Bruce Sacerdote가 Dartmouth College 학생들을 대상으로 한 한 연구는 이러한 영향력이 얼마나 강력한 지 보여줍니다. 그는 낮은 학점 평균을 가진 학생들이 단순히 더 높은 점수를받은 학생들과 함께 숙소를 시작했을 때 그들의 학점 평균이 증가한다는 것을 발견했습니다. 연구자들에 따르면이 학생들은 '좋은 습관과 나쁜 학습 습관으로 서로를 감염시키는 것처럼 보였습니다. 성적 평균이 높은 룸메이트는 G.P.A. 낮은 점수를받은 룸메이트의. '
(당신이 깨닫지 못한 채 다른 사람들이 당신의 행동에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 여기 .)
10) 그들을 믿으십시오
자녀가 평균보다 똑똑하다고 믿는 것이 차이를 만듭니다.
선생님들에게 어떤 아이들이 더 예리하다는 말을 들었을 때, 아이들이 무작위로 선택 되었음에도 불구하고 그 아이들은 더 잘했습니다.
통하다 사회 심리학의 핵심 : 열정적 인 과학에 대한 백 스테이지 관점 :
… Rosenthal과 Lenore Jacobson (1968)은 같은 교실에서 초등학교 교사들에게 '학업에 박차를 가하는'학생들이 있다고 말했습니다. 사실이 학생들은 무작위로 선발되었습니다. 연구자들이이 아이들을 선별하기 위해 다른 어떤 조치도 취하지 않았습니다. 그러나 학년 말에 임의로 spurters로 명명 된 어린이의 30 %가 평균 22 IQ 포인트를 얻었으며 거의 모든 IQ 포인트가 10 이상 증가했습니다.
요약하면
- 음악 레슨
- Dumb Jock은 신화
- 자녀에게 읽지 말고 자녀와 함께 읽으십시오.
- 수면 부족은 아이들을 어리석게 만든다
- IQ는 자기 훈련 없이는 그다지 가치가 없습니다
- 학습은 적극적인 과정입니다
- 대접은 좋은 일이 될 수 있습니다 — 적시에
- 행복한 아이들 = 성공적인 아이들
- 동료 그룹 문제
- 그들을 믿으십시오
마지막 참고 사항 : 지능은 모두 . 윤리와 공감이 없으면 정말 똑똑한 사람들이 무서워 할 수 있습니다.
같이 P.J. O 'Rourke 한 번 말했다 :
똑똑한 사람들은 술집 싸움을 많이 시작하지 않습니다. 하지만 어리석은 사람들은 수소 폭탄을 많이 만들지 않습니다.
그러니 더 행복한 아이를 키우는 방법을 배우고 싶다면 여기 그리고 더 잘 행동하는 아이가 여기 .
이것이 귀하의 자녀가 영리 해지는 데 도움이되기를 바랍니다.
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