작은 것들입니다! 셀프 케어를 연습하는 25 가지 간단한 방법



저는 25 살이되었고 올해는 저와 더 많은 시간을 보내며 생일을 축하했습니다.

이정표 생일까지 몇 달, 몇 주, 며칠 동안 많은 친구와 가족이 새해를 맞이하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 물어 보았습니다. 하지만 다른 사람들과 함께 시간을 보내는 것은 제가 정말로하고 싶은 일이 아니 었습니다.

과거에는 생일 계획을 짜는 일이 더 훌륭하다고 자칭했지만 이번에는 생일을 혼자 보내기로 결정하는 것이 훨씬 더 행복했습니다.

NYC 목록에서 최고의 브런치 레스토랑을 검색하는 대신 (바텀없는 미모사 스페셜처럼 생일 축하한다고는 아무것도 없기 때문에) 모든 사람의 예산에 맞는 것을 선택하고 예약을 확보 한 다음 제 시간에 도착하는 것에 대해 친구들을 꾸짖습니다. 더 간단한 계획. 나는 내가하고 싶은 일을 모두 스스로했다.

그리고 내가 당신에게 무언가를 말하겠습니다. 그것은 전부였습니다!

나는 태양 주위의 새로운 춤의 시작에 완전히 몰두하기 위해 직장에서 휴가를 보내는 이틀 동안 돈을 벌었 다. 저는 저와 저를 최우선 순위 목록에 올릴 수있는 새해를 맞이하기 위해 할 수있는 작고 간단하며 중요한 자기 관리 25 가지 목록을 만들었습니다.

이 서사시적인 목록에 나와있는 것은 무엇이며 당신에게도 전적으로 도움이 될 수 있습니까? 글쎄요, 물어봐서 기뻐요!

내가 한 일은 다음과 같습니다.

1. 내가 좋아하는 아침 식사 요리
나는 내 생일에 일어나서 밀가루와 가리비와 베이컨 조각을 만들었습니다.
* 소금과 설탕이 모두 그릿에 사용되었습니다.

2. 꽃다발을 샀다
저는 특히 어떤 방이든 밝게하기 위해 Gerber 데이지를 좋아합니다.

3. 속옷 차림으로 거실에서 춤을 췄다
사실 그레이 아나토미 팬은 이것이 항상 좋은 생각이라는 것을 알고 있습니다.

4. 나를 행복하게하는 노래로만 재생 목록을 만들었습니다.
2018 ESSENCE Fest 출연자에 의해 장식 된 Miguel은 25 번 플레이했을 수도 있고 아닐 수도 있습니다. (미안한 이웃이 아닙니다)

5. 우리 집 청소
저를 할머니라고 부르거나 저를 제대로 키워 준 엄마를 비난하지만 파인 솔 냄새가 당신의 딸에게 좋은 느낌을줍니다.

6. 새 신발을 샀다
신발을 너무 많이 가질 수 있습니까? 내 은행 계좌는 예라고 말할 것입니다. 내 작은 브루클린 옷장은 예라고 말할 것입니다. 그러나 나는 그 두 가지를 모두 무시하는 것에 만족합니다.

7. 브루클린 다리를 건너
내가 도시로 이사 한 이후로해야 할 일의 버킷리스트에 올라 갔고 내 생일은 그 체리를 터뜨리기에 완벽한 시간 같았다.

8. 마사지를 받음
내 아로마 테라피 딥 티슈 마사지로 병을 마신 후 신생아처럼 침을 흘리게 한 Red Door Spa의 내 여자 Vinca를 외치십시오. 플레이어로드 중 ...

9. 내 동네를 탐험
2016 년 12 월 크라운 하이츠에있는 첫 번째 큰 여자 아파트로 이사했을 때, 한겨울에 성장하는 고급 동네를 걸어 다니는 데 압박을받은 것은 아니 었습니다. 해가 졌으니 이제는 내가 보는 화려한 브라운 스톤 사이를 걸어 다니는 중입니다.

10. 아이스 커피를 얻었습니다.
나는 살아남고 번성하는 매일 커피 한 잔을 필요로하는 사람들 중 하나입니다. 그 아이스 라떼와 당신의 여자를 연결 해준 나의 새로운 인기 장소 인 Cafe Con Libros에 감사한다. (또한 흑인 여성 소유이며 그보다 더 좋은 것은 없습니다).

11. 마니와 페디에 스플 러지
당신은 그들이 말하는 것을 알고 있습니다, 발 스크럽과 큐티클 클립은 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다!

12. 브런치에 나갔다
제가 브런치를 계획하지는 않았지만 동료 친구가 제 1 주일 전에 25 살이되는 것을 축하했고 저는 그녀의 축하 행사에 참여하게되어 기뻤습니다. 또한 오프라가 빵을 좋아하는만큼 브런치를 좋아해서 절대로 초대를 거절하지 않습니다!

13. 새로운 레시피를 시도했습니다
한때 레이건 대통령의 요리사였던 아버지와 그의 어머니로부터 부엌에 대한 사랑을 물려 받았습니다. 나는 Pinterest에 가서 새로운 것을 요리했고 그 과정에서 부엌을 태우지 않았습니다. 할렐루야!

14. 점심으로 내가 가장 좋아하는 음식을 먹었습니다.
Empanadas는 내 마음으로가는 길입니다.

15. Binged 새 시리즈
내가 말해야 할 것은 : 13 가지 이유 시즌 2.

16. 내가 좋아하는 영화를 봤다
잠자는 동안 미란다 프리스틀리의 말을 인용 할 수 있지만 더 행복 해지는 것은 없습니다.

17. 새 책 시작
전에 증오 U주는 Amandla Sternberg가 올해 후반에 극장에 떨어졌을 때 나는 책을 읽어야했다.

18. 양초 구입
다시 말하지만, 소녀가 너무 많이 가질 수 있습니까?

19. 목표를 목표없이 걸었다
표적 *은 * 나의 행복한 곳.

20. 놀라운 레드 벨벳 케이크 한 조각
생일 요구 사항과 제가 가장 좋아하는 것입니다!

21. 러브 노트를 썼다
시간을내어 자신에 대한 감사의 편지를 쓰고 새해에 대한 몇 가지 소원을 쓰는 것은 모두가해야 할 일이기 때문입니다. 당신이 그것을 쓴 후에는 그것을 봉인하고 당신이 또 한 살이 될 때 그것을 읽으십시오. 당신이 얼마나 성장했는지 놀라게 될 것입니다… 나는 항상 그렇습니다!

22. 지하철 플랫폼에서 하나님과 대화
이것은 내 과거의 뉴욕시가 다소 의식이 된 시간입니다. 낯선 사람들에게 둘러싸여 고독을 연습하기 위해 잠시 침묵하는 것에 대해 진정 뭔가가 있습니다.

23. 새 영화를 봤다
나는 적극 추천한다 감정을 잡기 Netflix에서. 내가 필요로하는 줄 몰랐던 남아프리카의 rom-com입니다!

24. 알람 시계 끄기
잠자는 힘을 결코 과소 평가하지 말고 죄책감을 느끼지 마십시오.

25. 나는 울었다
슬픈 외침도 아니고 행복한 외침도 아니 었습니다. 그것은 더 이상 내 영혼에 뿌리를 둘 필요가없는 모든 것의 내 시스템을 씻어내는 것이었다. 더 이상 붙잡을 필요가없는 것들의 흘리기. 또 한 해를 봐 주셔서 감사합니다.

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