와이너리 테이스팅 룸에서 파티오에서 레드 와인을 마시는 커플 와인 시음출처 : Hero Images—Getty Images'행복'은 '나비 같다. 더 많이 쫓을수록 더 많이 피할 것입니다. ' 즉, 행복한 상태를 적극적으로 추구함으로써 달성 가능성을 줄입니다.
철학적 관점에서는 사실 일 수 있지만 은퇴 계획과 관련하여 새로운 연구에 따르면 실제로 더 보람있는 사후 생활을 즐기기 위해 취할 수있는 구체적인 조치가있을 수 있습니다.
The American College, Eastern New Mexico University 및 Texas Tech의 연구원들은 1,526 명의 은퇴자에 대한 재정, 라이프 스타일 및 기타 데이터를 조사하여 더 만족스러운 은퇴 .
보다 즐거운 은퇴 생활에 관한 한, 노인 미국인의 경험은 당신이 유리하게 확률을 기울일 수있는 세 가지 주요 방법이 있음을 보여줍니다.
1. 재미에 더 많은 돈을 쓰십시오.
연구자들은 퇴직자들이 자동차와 주택 관련 품목에서 음식과 보험에 이르기까지 모든 것에 돈을 쓰는 방법을 조사했을 때, 은퇴 만족도를 예측하는 것은 여가 또는 '체험 상품'이라는 한 가지 범주에 불과하다는 사실을 발견했습니다. 외식, 여행, 오락 및 취미와 같은 활동이 포함됩니다.
멋진 식당에서 저녁을 먹으면 차의 기름을 바꾸고 타이어의 균형을 맞추고 회전시키는 것보다 내부가 더 따뜻하고 흐릿한 느낌이 든다는 것은 충격적인 일이 아닙니다.
그러나 만족도를 단순히 쾌락주의에만 두지 마십시오.
오히려 여가 활동을 위해 돈을 떼어 내거나 연구의 공동 저자 인 The American College의 Michael Finke가 나에게 ' 사회적 지출 '— 우리를 우리 자신에서 벗어나 세상에 더 많이 참여하게합니다.
그러나 당신은 그것을 과장하고 싶지 않으며, 초기에 여가 활동에 너무 자유롭게 소비했기 때문에 처음에는 행복한 은퇴가 당신의 dotage에서 생존 테스트로 넘어갑니다.
그러나 귀하의 재량 자금이 귀하의 퇴직 예산 , 당신의 돈에 가장 큰 행복을 가져다주는 활동에 그들을 타겟팅하는 것을 두려워하지 마십시오.
2. 개인적인 관계를 키우십시오.
가족 및 친구와 얼마나 친밀한 지 느끼는 것도 은퇴를 즐기는 정도에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 연구자들은 관계와 관련하여 귀하와 귀하의 배우자가 얼마나 잘 어울리는가가 배우자와의 관계가 매우 가깝거나 매우 가깝다고 설명하는 퇴직자들에게 가장 큰 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 배우자 관계가 좋지 않은 사람들보다 삶의 만족도가 더 높습니다.
이것은 이유가 있습니다. 결국, 당신이 결혼했다면 당신의 배우자는 아마도 당신과 가장 많은 시간을 함께 보낼 사람입니다. 그리고 그 관계가 신랄하다면 은퇴의 다른 측면을 진정으로 맛보기가 더 어려울 것입니다.
놀랍게도 연구진은 친구 및 다른 가족들과 가까운 관계를 가지고 있지만 '퇴직자의 삶의 만족도에 기여하는 아이들을 지원할 수있는 증거는 없다'는 사실을 발견했습니다.
나는 대부분의 부모가 자녀와의 관계에서 중요하게 생각하는 것과 일치하지 않는 것처럼 보이므로 자녀에 대한이 주장을 이중으로 받아 들였다는 것을 인정해야합니다.
그러나 여기서 문제는 우리가 자식을 얼마나 사랑하거나 소중히 여기는가가 아니라 은퇴를 가장 즐겁게 해줄 회사가 될 것입니다. Finke는 '우리가 함께 시간을 보내면서 가장 만족스러워하는 사람들은 우리 자녀가 아니라 우리가 더 많이 공유하고 비슷한 관심사를 공유하는 친구 일 수 있습니다.'라고 말합니다.
어쨌든 관계, 육체적 친밀함은 말할 것도없고 , 퇴근 후 삶을 얼마나 즐기는 지에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 따라서 은퇴가 가까워지면서 은퇴 할 때 중요한 사람들과의 관계를 평가하고 나이가 들어감에 따라 그러한 관계를 유지하고 개선하고 가능하면 새로운 관계를 육성하려고 노력해야합니다.
3. 건강을 유지하기 위해 최선을 다하십시오.
또한 건강을 유지함으로써 행복한 은퇴시 샷을 향상시킬 수 있습니다. 실제로 건강 상태가 양호하거나 매우 양호하거나 건강이 좋다고보고 한 퇴직자들은 건강이 좋지 않거나 심지어 공정한 퇴직자보다 은퇴에 대해 만족할 가능성이 더 높았습니다. 더욱이 건강 상태는 좋은 관계 나 여가 지출보다 은퇴 만족으로 이어질 가능성이 훨씬 더 높았습니다.
다른 연구에서는 좋은 건강이 은퇴의 행복과 얼마나 관련이 있는지를 보여줍니다. 에 따르면 최근 Nationwide Retirement Institute 설문 조사 최근 퇴직자의 3 분의 1은 건강 문제가 퇴직을 방해한다고 답했습니다.
물론, 당신은 당신의 건강을 절대적으로 통제 할 수 없습니다. 그러나 질병이나 기타 신체적 문제로 인해 사후 생활에 지장을 줄 가능성을 줄이기 위해 할 수있는 일에는 여러 가지가 있습니다. 건강 문제.
일반적으로 은퇴의 즐거움을 향상시키는 것 외에도 신체적 웰빙을 돌보는 것은 건강 관리를 위해 지출해야하는 금액을 줄여 재정적으로 안정감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 퇴직자 중 한 명 ' 가장 큰 비용 .
이 백서에서 언급 한 것 외에 더 만족스러운 은퇴를위한 전망을 향상시킬 수있는 다른 방법이 있습니다. 예를 들어, 2015 년 Merrill Lynch 보고서에 따르면 어떤 식 으로든 돌려주는 노인 예를 들어 자원 봉사를 통해 자신이 행복하고 삶의 목적에 대한 강한 의식을 가지고 있다고 말할 가능성이 더 높았습니다.
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이 이야기의 이전 버전은 첫 번째 단락의 인용문을 Henry David Thoreau에게 잘못 설명했습니다.
Walter Updegrave는 RealDealRetirement.com . Walter가 온라인으로 답변하기를 원하는 질문이있는 경우 다음 주소로 보내주십시오.walter@realdealretirement.com . Walter는 안녕하세요. .
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