TIME.com 재고 사진 체중 감소 건강 운동 규모크레딧 : Elizabeth Renstrom for TIME미국 심장 협회의 과학 세션에서 발표 된 연구에 따르면 때때로 10 파운드를 잃었다가 다시 얻는 것은 심장에 좋지 않을 수 있습니다.
특히 정상 체중 여성 인 경우 : '우리는 정상 체중을 가진 사람들이 갑작스런 심장 사망과 관상 동맥 심장 질환 사망 위험이 가장 높은 것으로 나타났습니다.'라고 연구 주 저자이자 내과에 거주하는 Somwail Rasla 박사는 말합니다. 브라운 대학교로드 아일랜드 기념 병원.
이 연구에서 Rasla와 그의 동료들은 자신의 체중 이력을 직접보고하고 정상 체중, 과체중 또는 비만으로 분류 된 50 세 이상의 여성 158,000 명의 데이터를 조사했습니다. 11 년의 추적 기간 동안 갑작스런 심장 사망과 관상 동맥 심장 질환 사망을 추적했습니다.
연구 시작 당시 정상 체중 이었지만 체중이 10 파운드 이상 떨어지고 아프거나 임신하지 않은 상태에서 회복 된 체중 순환의 이력을 4 배 이상보고 한 여성은 갑작스런 심장 사망 위험이 3.5 배 더 높았습니다. 안정된 무게를 가진 것들. 그들은 또한 관상 동맥 심장 질환으로 사망 할 위험이 66 % 증가했습니다. 그러나 체중 순환은 과체중 또는 비만인 사람들에게 이러한 위험을 증가시키지 않았습니다.
체중 변동이 그러한 끔찍한 결과와 관련이 있다는 것은 어느 정도 이해가되며 그 이유에 대한 몇 가지 다른 이론이 있습니다. 하나는 체중이 증가하고 감소 할 때마다 심박수, 혈압, 콜레스테롤 및 혈당과 같은 위험 변수가 변동한다는 것입니다. 이주기를 충분히 반복하면 기준 수준으로 돌아갈 가능성이 낮아질 것이라고 Rasla는 말합니다. 반복적으로 체중을 늘리고 줄이면 인슐린 저항성이 유발되어 관상 동맥 심장병 사망 위험이 높아진다고 그는 말합니다.
왜 이러한 건강 문제가 건강한 체중의 여성에게 불균형 적으로 영향을 미치는가? 다른 연구에 따르면 정상 체중 여성이 비만 여성보다 심부전으로 사망 할 가능성이 더 높다고 Rasla는 말합니다. 비만인 사람들은 고혈압과 고 당뇨를 가지고 있지만 오랜 기간 동안 신체가 다양한 질병에 대한 보상 적 적응 메커니즘을 개발하는 것으로 밝혀졌습니다. 마른 여성은 자주 아프지는 않지만 더 취약 할 수 있습니다.
예비 연구는 연구자들이 결론과 권고를 내리기 전에 남성과 다른 연령대에서 복제되어야합니다. 자기보고는 때때로 부정확하고 연구가 단지 관찰에 불과하다는 점을 명심하는 것도 중요합니다. 따라서 그 연관성은 여러 요인 때문일 수 있습니다.
Rasla는 연구가 비만과 과체중 인 사람들이 체중 순환의 잠재적 인 결과를 두려워하기 때문에 체중 감량을 시도하는 것을 막아서는 안된다고 말합니다. 그러나이 연구는 정상 체중의 사람들의 체중 순환이 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 문헌에 덧붙여서 '주의를 기울여야합니다. 더 좋은 방법은 체중을 가만히 유지하는 것입니다. '
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