그것을 직시하십시오 : 당신의 댄스 백은 끔찍합니다. 하지만 땀에 젖은 옷, 냄새 나는 신발, 단백질 바 포장지 만 가지고 다닐 수있는 것은 아닙니다. 영국 회사 이니셜이 실시한 연구에 따르면 평균적인 핸드백은 공중 변기보다 세 배 더 많은 박테리아로 덮여 있습니다. (가장 더러워진 가방은 10 배 더 많았습니다!) 봄 청소 정신으로 댄스 가방을 펑키에서 기능성으로 만드는 네 단계가 있습니다.
1. 팩 쥐가되지 마십시오. 가방의 내용물을 버리고 필요, 필요, 쓰레기의 세 가지 범주로 분류하십시오. 절대 입지 않을 진지한 스타킹처럼 즉시 쓰레기를 버리십시오. '필요'하거나 '필요할 수있는'더미에 다른 옷 (또는 땀 타월)이 있으면 아직 입 었는지 여부에 관계없이 세탁물에 버리십시오.
2. 때에 작별을 고하십시오. 가방을 뒤집고 천이 부착 된 진공 청소기를 사용하여 부스러기와 먼지를 빨아들입니다. 빗물 (쓰레기통 위)이나 마스킹 테이프를 사용하여 스 트래 글러를 제거 할 수도 있습니다.
(Nathan Sayers의 사진)
3. 씻거나 닦으십시오. 댄스 백이 세탁기로 세탁 할 수있는 경우 좋은 회전주기를 통해 보내십시오. 그렇지 않은 경우 젖은 수건이나 무 알코올 아기 용 물티슈를 사용하여 얼룩이나 얼룩을 제거하십시오.
4. 새로 시작하십시오. 당신의 '필요'와 '필요할 수있는'더미를 기억하십니까? 옆 주머니와 내부 수납 공간을 활용하여 댄스 가방에 필수품을 정리하는 데 시간을 할애하십시오. 그런 다음 몇 가지 결정을 내립니다. 매일 몇 개의 Just-in-case 품목을 둘러보고 싶습니까? 가방에 너무 많이 넣을수록 내부에서 엄청난 놀라움을 발견 할 가능성이 줄어 듭니다.
순위 제거
댄스 화를 카트에 담아두면 가방은 라커룸 냄새가납니다. 냄새를 최소화하는 몇 가지 간단한 방법은 다음과 같습니다.
• 비닐 봉지에 비닐 봉지를 넣고 몇 시간 동안 냉동실에 버립니다. 추위는 냄새 나는 곰팡이, 곰팡이 및 박테리아를 죽일 것입니다.
• 베이킹 소다로 양말을 채우고 끝을 묶은 다음 며칠 동안 댄스 백에 넣어 냄새를 제거하십시오.
• 커피 찌꺼기로 똑같이하십시오. 물론 가방에 잠시 동안 커피 숍 냄새가납니다.하지만 향기가 사라지면 냄새가납니다.
• 베개 케이스에 가방을 넣고 건조기 시트 몇 장으로 부드럽게 말립니다.
(사진 : Shvili / Thinkstock)
발가락 패드는 영원하지 않습니다!
'바닥을 너무 많이 느끼기 시작하거나 평소보다 더 많은 물집이 생기면 발가락 패드가 닳은 것일 수 있습니다.'라고 Freed of London의 Chacott의 전문 포인트 슈 피터 인 Mary Carpenter는 말합니다. 패드의 양쪽을 꼬집습니다. 손톱이 만지는 것을 느낄 수 있습니까? 그렇다면 패드를 피치하십시오. 마찬가지로 눈물이 있으면 은퇴 할 때입니다.
프로 팁 : 발가락 패드의 수명을 늘리기 위해 Carpenter는
건조하고 정기적으로 세척하고 여러 쌍으로 회전합니다.
프로 팁 : 젤 토 패드는 뜨겁지 않고 찬물에 손세탁하여 녹지 않습니다. 그리고 심각하게 끈적 거리는 상황을 피하기 위해 나중에 베이비 파우더를 뿌린다.
창의력 코너
안무를하거나 즉흥 연주를 할 때마다 똑같은 몇 가지 동작에 빠지는 자신을 발견하면 창의적인 틀에 박힐 수 있습니다. 다음 5 가지 이상하지만 효과적인 영감 향상을 확인하십시오.
#1. 녹색을보세요. 우리의 두뇌는 녹색을 혁신과 연관시킵니다. 외부로 나가는 여러 가지 이유 중 하나는 큰 영감의 원천입니다.
# 2. 커피 숍으로 가십시오. 죽은 침묵 속에서 아이디어를 생각해 낸 적이 있습니까? 재미 없어. 보통 수준의 주변 소음-
커피 숍은 예측할 수없는 무언가를 뇌에 제공하여 창의성을 높여줍니다.
#삼. 상자 안을 생각하십시오. 창작 과정에 제한을두면 (“나는 흉곽에서만 움직임을 시작할 수 있습니다.”) 실제로 더 혁신적이어야합니다.
# 4. 말해봐. 친구를 잡고 어디에 갇혀 있는지 설명하세요. 그것을 설명하는 것만으로도 해결책이 생긴다는 것을 알 수 있습니다.
# 5. 불을 켜십시오. 사람들은 억제 감을 덜 느끼기 때문에 어두운 공간에서 더 창의적인 경향이 있습니다. 우리는 그것을 춤추는듯한 아무도 보지 않는 효과라고 부를 것입니다.
브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 케일과 같은 녹색 채소를 싫어합니까? Pennsylvania State University의 연구에 따르면 쓴맛에 대한 민감성을 증가시키는 유전자가있을 수 있습니다. 기름, 소금, 오븐 시간을 살짝 쳐서 매운 쓴맛을 제거해야합니다.