사회적 거리두기와자가 격리의 일부는 움직이면서 창의력을 발휘하는 것을 의미합니다. 어떤 사람들은 이제 집에서 편안하게 밖으로 나가 운동을하는 것이 편하다고 느낄 수 있지만, 다른 사람들은 코로나 바이러스의 확산 가능성을 염려하고 운동을 실내에서 유지하기를 원합니다. 대부분의 체육관과 필수적이지 않은 사업체가 가까운 미래를 위해 문을 닫았 기 때문에 많은 사람들이 매일 땀으로 가득 찬 걸음을 어떻게 할 수 있는지 궁금해하고 있습니다.
고맙게도 많은 체육관과 부티크 피트니스 스튜디오는 이러한 어려운시기에 절약의 은혜를 제공했습니다. 어디서든 참여할 수있는 라이브 스트리밍 및 녹화 된 디지털 수업입니다. 다음은이를 제공하는 몇 가지입니다. 비어 있는 .
골드의 체육관
골드의 앰프 은 (는) 나만을 위해 선별 된 음악과 함께 집이나 밖에서 할 수있는 동기 부여 및 결과 중심 운동을 제공하는 디지털 개인 트레이닝 앱입니다. 2020 년 5 월 31 일까지 누구나 무료로 이용할 수있는이 앱에는 600 개가 넘는 실내 및 실외 운동이 있습니다. 카테고리에는 체중, 코어, 야외 달리기, 야외 걷기 / 조그, 스트레칭, 명상, 근력 등이 포함됩니다.
블링크 피트니스
블링크 피트니스 은 모든 회원에게 Blink 앱에 대한 무료 액세스를 제공합니다. Blink 앱은 귀하와 함께 여행하는 언제 어디서나 피트니스 코치입니다. 유산소 운동부터 명상까지 500 개 이상의 주문형 수업을 스트리밍하세요. 좋아하는 웰빙 브랜드의 수많은 팁과 레시피를 찾아보고, 진행 상황을 추적하고, 친구를 초대하고, 개인 트레이닝 세션을 예약하세요.
CorePower 요가
CorePower 요가 집에서 나마스테 연습을 거의 필요로하지 않는 사람을 위해 주문형 서비스를 무료로 제공하고 있습니다. C1, C2, Yoga Sculpt 및 Hot Power Fusion 수업 (30 분에서 1 시간까지)과 가이드 명상을 포함한 다양한 수업 형식에 액세스 할 수 있습니다.
소대 플레이어로드 중 ...
Peloton은 30 일 무료 평가판 기간을 연장했습니다. 플래툰 앱 이러한 불확실한시기에 피트니스 및 웰빙 콘텐츠에 더 쉽게 액세스 할 수 있도록하기위한 노력입니다. 이제 브랜드를 그렇게 인기있게 만든 수업을 모든 사람이 이용할 수 있으며,이를 사용하는 데 4 천 달러의 기계가 필요하지 않습니다!
크런치 피트니스
회원과 비회원은 이제 Crunch Fitness의 온라인 운동 강의 포털을 즐길 수 있습니다. 크런치 라이브 , 45 일 동안 무료입니다. 이 앱에는 댄스, 요가, 필라테스, 바레 및 킥복싱을 포함한 100 개 이상의 운동이 있습니다.
플래닛 피트니스
Planet Fitness는 저렴한 비용으로 가장 좋아하는 체육관이며 이제는 무료처럼 집에서하는 운동도 훨씬 저렴합니다. 새로운 일일 운동은 매일 오후 7시 (동부 표준시) 체육관에서 진행됩니다. Facebook 페이지 , 앱 다운로드가 필요하지 않습니다.
럼블 복싱
Instagram Live (@doyourrumble)를 통해 집에서 편안하게 럼블에서 영감을받은 유산소 복싱 및 체중 운동을 계속 즐길 수 있습니다. 이제 미트 나 가방 없이도 동일한 템포 중심의 엉덩이 차기 운동을 할 수 있습니다.
나이키 트레이닝 클럽
피트니스 스튜디오는 아니지만 피트니스 거인은 운동 비디오 스트리밍, 트레이닝 프로그램 및 트레이너의 전문가 팁을 제공하는 NTC 프리미엄 서비스에 대한 구독료를 인하했습니다. 이제 Nike 앱, Nike Running Club (NRC) 앱, Nike Training Club (NTC) 앱 등을 무료로 즐길 수 있습니다.