대부분의 사람들은 탈수가 더운 날씨에만 발생한다고 생각합니다.하지만 추운 날씨에도 탈수를 일으킬 수 있다는 사실을 알고 계십니까? 사실, 당신은 실제로 더 겨울에 탈수 될 가능성이 있습니다. 물을 적게 마시고 있다는 사실 외에도 연말 연시 시즌에는 알코올 섭취량도 증가합니다. 말할 것도없이, 건조한 겨울 공기를 마시면 수분 손실이 증가하여 격렬한 신체 활동을 한 후 탈수 위험이 높아집니다.
추울 때 탈수증은 이유의 수 . 추운 날씨는 혈액과 기타 체액을 팔과 다리에서 코어로 이동시켜 소변량을 증가시킵니다. 또한 일반적으로 경미한 탈수의 초기 징후 인 신체의 갈증을 감소시킵니다. 탈수의 다른 징후 두통, 구강 건조, 피로, 근육 경련, 변비, 피부 건조, 현기증이나 어지러움 등이 있습니다.
여기에 올 시즌 내내 수분을 유지할 수있는 몇 가지 음료가 있습니다. 특히 체육관에서 여름 몸을 준비하는 동안 더욱 그렇습니다.
01O2 스포츠 회복 O2 스포츠 회복 음료 일반 물의 7 배 산소와 일반 스포츠 음료의 2.5 배 전해질을 함유하고 있습니다! 네 가지 맛있는 무 탄산 맛으로 제공되며, CrossFit 세션에서 핫 요가 흐름에 이르기까지 모든 운동 후 씹는 데 적합합니다.
플레이어로드 중 ...02BODYARMOR 보습력이 우수한 프리미엄 스포츠 음료입니다. 보디 아머 스포츠 드링크, 스포츠 워터, LYTE (저칼로리 버전)의 세 가지 제품을 12 가지 이상의 맛으로 제공합니다. BODYARMOR는 또한 자연적으로 단맛이 있고 칼로리가 낮으며 전해질로 채워져 있습니다. 
03HALO Sport 다른 스포츠 음료와 달리 후광 블루 베리보다 55 배 더 많은 항산화 제를 함유 한 고대 인도 아유르베 다 의식으로 거슬러 올라가는 항산화 슈퍼 푸드 인 암라 베리 (Amla Berry)를 포함하여 더 빨리 재수 화를 돕는 항산화 제를 제공합니다. 또한 평균 성능 음료 및 코코넛 워터 (10 칼로리, 천연 설탕 2g)보다 칼로리와 설탕이 적습니다. 
04섭씨 CELSIUS® 각각 사용자에게 상당한 건강상의 이점을 제공하기 위해 임상 적으로 입증 된 독점적이고 기능적인 건강 에너지 포뮬러를 제공하는 4 개의 음료 라인이 있습니다. CELSIUS®는 설탕, 방부제, 아스파탐, 고 과당 옥수수 시럽을 포함하지 않으며 인공 향료 나 색소가없는 비 GMO입니다. 
05스파클링 아이스이 라인 제로 칼로리 탄산수 적당한 양의 카페인이 함유되어 있습니다. 블랙 라즈베리, 블루 라즈베리, 트리플 시트러스, 스트로 베리 시트러스 및 오렌지 패션 프루트를 포함한 5 가지 갈증 해소 맛으로 제공됩니다. 음료에는 설탕과 칼로리가 없으며 수분과 상쾌함을 유지하는 중요한 항산화 제와 비타민이 포함되어 있습니다! 
