휴가 기간 동안 미국 발레단의 군단 원보다 바쁜 사람은 거의 없습니다. 12 월은 공식적으로 호두 까는 집게 시즌 — 회사가 수익을 올릴 수있는 기회 올해 매출의 막대한 부분 , 그리고 댄서의 기회, 에헴, 견과류, 왈츠, 그리고 몇 주 동안 밤마다 가짜 눈을 삼키는 기회.
그러나 호두 까는 집게 다른 어떤 것과도 비교할 수없는 기회가 될 수 있으며, 일부 군단 원에게는 올해의 하이라이트입니다. 다섯 명의 무용가가 모든 것을 극복하는 데 무엇이 도움이되는지 알려주었습니다.
샌프란시스코 발레단의 킴벌리 마리 올리비에
SFB의 Mirliton Diversement에서 Olivier는 호두 까는 집게 . Erik Tomasson의 사진, SFB 제공.
춤추는 해 호두 까는 집게 SFB에서 : 9
생산이 변경된 방법 : 'Helgi는 Act II의 일부를 변경했으며 이제 댄서들은 모두 Grand Pas 동안 무대에 앉아 있습니다. 처음에는 '다른 사람이 춤추는 걸보고 추워지고 싶지 않아'라고 생각했습니다. 그러나 교장 선생님을 가까이서 응원하는 것은 대단합니다. 내 말은, Sofiane Sylve가 당신의 눈을 바라보고 그녀가 돌아 서서 Tiit Helimits로 뛰어 오르려고 할 때 웃고 있다고 상상 해보세요. ' 어깨! '
이동 호두 까는 집게 연료: ' 도시 구제 모든 답이 있습니다! 또한 Dragon Eats라는 베트남 명소에는 가볍고 신선한 연료 선택이 있습니다. 두부 나 춘권을 곁들인 녹색 양배추 샐러드는 제가 가장 좋아하는 음식입니다. 또한 저는 보통 근처에 사과, 바나나 또는 감과 같은 과일이 있습니다. 집에 돌아 오면 체중을 관리하는 데 어려움을 겪지 않는 한 (진짜 대화) 먹는 것은 보통 그다지 중요하지 않습니다. '
그녀가 공연을 신선하게 유지하는 방법 : '좋아한다 호두 까는 집게 내가 가장 춤을 출 때이기 때문이다. 꽃에서는 달리기 직전에 춤추는 사람이 내 뒤나 건너편에서 왠지 웃게 만드는 재미있는 춤을 춥니 다. 설경에서 나는 동물의 소리를 내며 지나가는 소녀가 웃을 정도의 소리를 낸다. '
베스트 호두 까는 집게 기억: '내 사랑하는 두 친구가 피날레에서 Mirlitons를 공연하는 것을 보며 그들의 긴 리본이 서로 얽혀 있습니다. 나는 너무 세게 웃었다. 한 명은 전혀 즐겁지 않았고, 다른 한 명은 의도적 인 척하려고 최선을 다했습니다! '
발레 웨스트의 페이지 아담스
아담스는 피한다 호두 까는 집게 모든 공연이 누군가의 첫 발레라는 것을 기억함으로써 번 아웃. Beau Pearson의 사진, Ballet West 제공.
춤추는 해 호두 까는 집게 Ballet West에서 : 8
그녀가 공연을 신선하게 유지하는 방법 : ' 때때로 나는 내 손가락이나 육즙이 많은 플리에와 같이 전체 쇼에 집중할 수있는 매우 구체적인 것을 선택할 것입니다. '
이동 호두 까는 집게 연료: '아몬드 버터를 넣은 바나나. 나는 에너지를 유지하고 공연 중에 너무 포만감을 느끼지 않기 위해 더 작고 더 자주 간식을 먹는 경향이 있습니다. '
그녀의 자기 관리는 : '특히 연이은 이틀 동안, 얼음 통은 나의 새로운 가장 친한 친구가됩니다. 쉬는 날에는 마사지를 예약하거나 Epsom 소금 목욕과 아로마 테라피 양초로 집에서 나만의 스파 시간을 만들 것입니다. '
Ballet West의 무대 뒤 의식 : '우리 군단 여성 탈의실에서 우리는 각각 호두 까기 인형 쇼를 나타내는 작은 플라스틱 원숭이 가닥을 걸었습니다. 공연이 끝날 때마다 바닥 원숭이를 제거하고 원숭이처럼 큰 소리로 'Ooh-Ooh-Eee-Eee'를 제거합니다. 우리는 정신을 잃을 지 모르지만 재미를 유지합니다. '
털사 발레단의 Jaimi Cullen
Tulsa Ballet의 파티 장면에서 Cullen. 사진 제공 Tulsa Ballet.
춤추는 해 호두 까는 집게 Tulsa Ballet에서 : 8
그녀의 접근 방식이 변경된 방법 : '처음 회사에 입사했을 때 매 단계마다'펀칭 '을 했어요. 나는 내 모든 에너지를 모든 것에 투입하고 정말 빨리 지칠 것입니다. 나는 내 에너지를 관리하는 법을 배웠고, 힘을 덜 사용하는 방법을 배웠지 만 여전히 완전히 춤을 추고 있습니다. '
특별한 호두 까는 집게 연료: '나는 가끔 쇼 내내 물을 마시기 위해 Nuun 전해질 정제를 물에 넣었다.'
자기 관리 필수 : '할 수있는 한 자주 근육을 펴고 특정한 긴장감이나 통증이있는 경우 공연 중간에 물리 치료 사나 마사지 치료사를 만나야합니다.'
보스턴 발레단의 새벽 앳킨스
여기 Snow Scene의 Atkins는 탈의실에서 호박 씨앗과 트레일 믹스로 에너지를 유지합니다. Liza Voll의 사진, Boston Ballet 제공.
춤추는 해 호두 까는 집게 보스턴 발레단 : 8
좋아하는 백 스테이지 간식 : '땅콩 버터 프레첼 너겟! 우리는 항상 탈의실에 큰 병을 가지고 있습니다. '
자기 관리 필수 : '음악을 듣고 조금만 낮잠을 자는데 15 분 밖에 걸리지 않더라도 공연 중간에 휴식을 취할 수 있도록 노력합니다. 또한 NormaTec 부츠를 사용하는 것을 좋아합니다. '
그녀가 공연을 신선하게 유지하는 방법 : '실제로 매번 새로운 일을 할 수있는 역할에 익숙해지는 느낌이 정말 좋아요.'
발레 오스틴의 첼시 마리 레너
설경을 위해 무대 뒤에서 준비하는 Renner. 사진 제공 : Anne Marie Bloodgood, 예의 Ballet Austin.
춤추는 해 호두 까는 집게 Ballet Austin에서 : 14
그녀의 접근 방식이 어떻게 변했는지 : ' 내가 18 살에 연습생으로 발레 오스틴에 왔을 때는 자신을 증명하는 것이 었습니다. 시간이지나면서 몸이 안무를 너무 잘 알게되어 무대에 나가서 춤을 추게됩니다. '
좋아하는 백 스테이지 간식 : '나는 항상 모든 사람과 공유하기 위해 휴일 쿠키 트레이를 굽는 것을 좋아합니다. 그 작은 초콜릿 부스트가 언제 필요할지 몰라 쇼 # 10 또는 더 빨리! '
자기 관리 의식 : '우리는 탈의실에서 대조 목욕을 위해 얼음 양동이와 온수 양동이를 만듭니다. 나는 또한 뜨거운 샤워를하고 매 쇼가 끝날 때마다 스트레칭과 롤아웃을하는 것을 좋아합니다. 쉬는 날에는 남편과 아들과 함께 발레를 쉬기 위해 하루를 보내서 다음 날 신선하고 공연 할 준비를 할 수 있습니다. '
베스트 호두 까는 집게 기억: '작년에 저는 고등학교 이후 처음으로 Sugar Plum Fairy를 공연하게되었습니다. 호두 까기 인형 어렸을 때 나는 쥐 였고, 작년에 몬태나에서 오스틴으로 이사하기 전, 저는 Sugar Plum Fairy 였고, 발레 오스틴에서의 첫 시즌에는 쥐 였고 작년에는 Sugar Plum Fairy로 캐스팅되었습니다.
'매년 호두 까기 인형 돌아 다니다가 아들을 임신하면서 관객들로부터 본 해를 포함 해 모든 추억이 다시 넘쳐납니다. 이제 나는 나의 사랑을 나눌 수 있습니다 호두 까기 인형 매년 그와 함께. '