몇 파운드를 줄이는 방법은 여러 가지가 있으며이를 위해 따를 수있는 인기있는 여러 가지 식단이 있습니다. 현재 케토 제닉 (케토) 또는 저탄수화물 식단을 따르고 있다면 그러한 갈망이 진짜라는 것을 알고 있습니다! 고맙게도, 그 갈망을 억제하는 데 도움이 될 수있는 빵과 설탕 대안이 많이 있습니다.
연구에 따르면 보충 장소 , Keto는 현재 미국과 캐나다에서 가장 선호되는 식단입니다. 이 고지방, 저탄수화물 식단은 신체가 탄수화물이 아닌 지방을 태우게하여 제대로 섭취하면 엄청난 체중 감소로 이어집니다.
케토 다이어트를 막 시작하는 사람들은 처음에는 패스트리, 파스타, 감자 튀김 및 당연한 디저트와 같은 고 탄수화물 위안 식품에 대한 갈망을 가질 수 있습니다. 좋은 소식은 당신의 욕구를 만족시키고 여전히 당신을 추적 할 수있는 케토 친화적 인 스낵의 세계가 있다는 것입니다.
갤러리를 스크롤하여 갈망을 억제하는 저탄수화물 간식 목록을 확인하십시오.
01위스프 크루통과 같은 치즈 칩은 가방에서 꺼내 바로 스낵을하거나 수프, 샐러드 또는 애피타이저 플레이트에 추가하기에 적합합니다!
02PLANTPOWER ™ 콜리 플라워 샌드위치 씬이 저탄수화물 빵 옵션은 샌드위치 빵, 토르티야 및 미니 피자 크러스트로 가방에서 꺼내 바로 즐길 수 있습니다. 또한 공기 튀김기, 토스터 오븐 또는 일반 오븐에서 가열하여 더 바삭한 질감을 만들 수도 있습니다. 
외부 통로
사용 가능외부 통로 7 달러 지금 쇼핑 03Quest Chocolate Chip Protein Cookie 순 탄수화물 4g으로 만든이 쿠키는 단 것을 죄책감없이 만족시킬 것입니다!
QuestM
사용 가능아마존 19 달러 지금 쇼핑 플레이어로드 중 ...04Bare Baked Crunchy Sea Salt Carrot Chips이 간식 용 당근 칩에는 기름이 첨가되지 않았으며 탄수화물 갈망을 만족시키는 데 적합합니다.
사용 가능표적 4.50 달러 지금 쇼핑 05Pimiento Stuffed Spanish Green Olives-To-Go Olives는 케토 친화적 인 간식을 만듭니다. 이 유쾌하고 열매가 많은 스페인 올리브는 빨간 피 멘토로 완벽하게 채워지고 뚜껑을 열기 쉬운 열기 쉬운 컵에 포장되어 있습니다. 
월마트
사용 가능월마트 4 달러 지금 쇼핑 06Hippie Snacks Avocado Crisps이 저탄수화물, 식물성 간식은 이동 중에 맛있는 간식이 필요한 바쁜 케토 추종자에게 적합합니다.
히피 스낵
사용 가능번성 마트 4 달러 지금 쇼핑 07ThinSlim Foods 제로 탄수화물 베이글이 제로 탄수화물 베이글은 케토 애호가들의 꿈입니다. 그림과 같이 아침 식사로 토스트하거나 샌드위치 빵으로 사용하십시오.
ThinSlim 식품
사용 가능아마존 25 달러 지금 쇼핑 08생각한다! 케토 단백질 바이 영양이 풍부한 단백질 바는 단 4g의 단백질과 땅콩 버터와 초콜릿의 퇴폐적 풍미를 가지고있어 욕구를 최소한으로 유지할 것입니다.
사용 가능표적 6 달러 지금 쇼핑 09Mammoth Creameries이 냉동 커스터드는 저탄수화물, 고지방이며 최대 2g의 설탕을 함유하고있어 당뇨병 및 케토 친화적 인 제품입니다. 다른 맛으로는 레몬 버터 크림, 초콜릿, 초콜릿 땅콩 버터가 있습니다. 
매머드 크리 머리
사용 가능매머드 크리 머리 4 $ 55에 지금 쇼핑 10날렵한 식품 단백질 퍼프 1 인분 당 순 탄수화물이 2g에 불과한이 케토 친화적 인 퍼프가 하루를 구했습니다!
날카로운 음식
사용 가능아마존 $ 15에 8 지금 쇼핑