파란색 배경 시간 건강 주식에 불타는 생일 초크레딧 : Getty Images과음과 수년간 흡연은 건강에 해로운 생활 방식의 잘 알려진 특징입니다. 새로운 연구에 따르면 그들은 또한 당신을 늙어 보이게 할 수 있습니다.
새로운 연구에서 에 게시 저널 역학 및 지역 사회 건강 , 덴마크 연구원 그룹은 코펜하겐시 심장 연구에서 11,000 명 이상의 덴마크 인이 포함 된 대규모 건강 정보 데이터베이스를 활용했습니다. 연구에 참여한 사람들은 1976 년부터 2003 년까지 추적되었고 그들의 식사, 흡연 및 음주 습관 . 그들은 또한 심장병과 노화의 징후를 측정하기 위해 여러 건강 검진에 동의했습니다. Tolstrup은 특히 눈의 각막 주위에 회색 불투명 고리 형성, 귓불 주름, 눈꺼풀의 플라크 및 남성형 대머리를 포함하여 4 가지 노화 특징을 조사했습니다.
이러한 증상이 모두 피상적 인 것은 아닙니다. 조기 노화는 건강 상태가 좋지 않다는 신호일 수 있으며 심장 문제와 같은 만성 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
``우리는 노화의 징후를 연구하고 싶었습니다. 왜냐하면 평균 수명이 얼마나 오래 지속될 것인지에 대한 예측 가치가있는 것 같기 때문입니다. '라고 국립 연구소의 수석 저자이자 연구 책임자 인 Janne Tolstrup은 말합니다. 대학의 공중 보건 남부 지방 사투리 덴마크.
TIME Health Newsletter 최신 건강 및 과학 뉴스와 더불어 불타는 질문과 전문가 팁을 받아보십시오. 샘플보기
그녀는 과도한 음주 (여성의 경우 일주일에 28 잔 이상)가 일주일에 7 잔 미만을 마시는 여성에 비해 각막 주위에 나이와 관련된 회색 고리가 생길 가능성이 33 % 더 높다는 것을 발견했습니다. 남성도 비슷한 위험이 증가했습니다. 노화를 나타내는 귓불 주름의 위험은 가벼운 술을 마시는 사람보다 과음하는 사람에서 비슷하게 26 ~ 36 % 더 높았습니다.
무거운 흡연자는 또한 비 흡연자에 비해 연령과 관련된 아이링이 발생할 가능성이 더 큽니다.
음주와 흡연과 명확하게 연관되지 않은 유일한 노화 지표는 남성형 대머리였습니다. Tolstrup은 모발 성장이 유 전적으로 강하기 때문에 놀라운 일이 아니라고 말합니다.
'결과에서 흥미로운 점은 예를 들어 눈으로 이러한 징후를 매우 빠르게 볼 수있는 반면 고혈압이나 높은 콜레스테롤 수치와 같은 경우에는이를 얻기 위해 고급 측정을해야한다는 것입니다.
과음과 흡연이 노화의 조기 징후와 관련이 있다는 것은 놀라운 일이 아니지만, 그녀는 또한 적당량의 음주와 흡연을하는 사람들이 기권 한 사람들보다 더 이상 노화 징후를 보이지 않는다는 것을 발견했습니다. 일부 이전 연구에서는 알코올이 심장에 유익하고 특정 질병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안했지만 Tolstrup은 그녀의 연구 결과가 과도하고 건강에 해로운 알코올의 양과 한계점에 대한 논쟁에 추가되어야한다고 말합니다.
그 결과는 사람들이 적당한 수준에서 음주와 흡연을 시작할 수 있다는 의미로 해석되어서는 안된다고 Tolstrup은 말합니다. 다른 데이터에 따르면 흡연은 건강에 해로울 수 있습니다 , 알코올의 효과에 대한 연구는 여전히 논쟁 중입니다. 그럼에도 불구하고 Tolstrup의 결과는 가벼운 적당량의 음주가 해롭지 않다는 일반적인 조언과 모순되지 않습니다. 사람들은 흡수로 인한 엄청난 건강상의 이점을 기 대해서는 안되지만, 적어도 건강이나 외모에 심각한 해를 끼치 지 않는 것 같습니다.
이 이야기는 원래 등장했습니다 시각