건강한 야외 활동 : 완전히 새로운 시각크레딧 : Meg McKinney나는 내가 frank-n-beaners만큼이나 카라비너에 관심이있을 것입니다. 암벽 등반? 내가 미쳤어? 예,하지만 그것은 또 다른 이야기입니다. 이 이야기는 상징적 인 Chimney Rock Park의 짜릿한 프로그램을 가로 지르며 Vista Rock을 확장하기 위해 가족을 이용하고 있습니다.
등반
경험이 필요하지 않습니다. 진지하게. 아이들이 다팅 도마뱀처럼 바위를 샅샅이 뒤지는 것을 본 후, 나는 테 이스터 (Taster)라고 불리는 15 분 등반에 서명합니다. 강사는 저를 맨 위에 매달린 로프에 연결된 하네스에 묶고 헬멧을 착용하고 등산 신발을 묶습니다 (모두 제공됨). 아래의 프로들로부터 약간의 코칭 (발바닥에서 손 잡기, 갈라진 틈새, 타는 송아지에서 타오르는 송아지까지)을 통해 어떻게 든 로프가 고정 된 곳으로가는 길을 찾습니다. 상단은 내가 시작한 곳에서 90 피트 위에 있습니다.
Fox Mountain Guides의 Chimney Rock Park 등반 운영 책임자 인 Todd Mahle은``사람들은 종종 내려 오는 부분보다 등반 부분이 더 쉽다고 생각합니다. 어, 그래. 그 모든 발을 확장하는 동안, 나는 그 발 하나 하나를 뒤돌아 볼 것이라고 생각하지 않았습니다. 그러나 공원의 다른 어떤 곳과도 달리 성취감과 놀라운 전망은 내 직감에 스며드는 두려움을 덜어줍니다. 나는 내가 사용하는 시스템을 믿고, 뒤로 기대고, 가이드는 나를 안전하게지면에 내려 준다. 내 뒤에있는 아이가 내가 다시 가고 싶다는 것을 신경 쓰지 않기를 바랍니다.
등반의 대안
내가 비스타 락에 도전하라고 설득하지 못했다면 여전히 침니 락 공원에서 활동할 수 있습니다.
가족을 이끌고 땅을 탐험하세요. 몇 개의 타오르는 자연 산책로가 1,000 에이커를 가로 지르고 있습니다. 엘리베이터를 건너 뛰고 400 개의 계단을 모두 올라 타 다다 굴뚝 바위까지 올라가 루어 호수를 살펴보세요. 2,280 피트에서 신선한 산 공기를들이 마신 후 5 억 9 천만년 된 암석 위에서 이렇게 좋은 운동을했다는 사실을 거의 깨닫지 못합니다. 좋아요, 제 다리가 조금만 말을 할 수도 있지만, 가끔씩 그 말을 듣는 것이 좋습니다. 그렇죠?
침니 록 공원 : 방문 www.chimneyrockpark.com 또는 1-800-277-9611로 전화하십시오. Rock Climbing Taster (워크 업, 15 분 등반), $ 15. 편집자 팁 : 암벽 등반에 대해 더 많이 배우고 자하는 사람들을 위해 Fox Mountain Guides는 2 시간 수업도 제공합니다.
건강한 혜택
• 하체 운동 (예 : 하이킹 또는 스쿼트)은 암벽 등반을위한 다리 강도를 증가시킵니다.
• 연구에 따르면 150 파운드의 남성 또는 여성이 15 분 동안 암벽 등반을하면 평균 186 칼로리를 태울 수 있습니다.
'건강한 아웃 도어 : 새로운 시각'은 Southern Living 2007 년 9 월호에서 발췌 한 것입니다. 가격, 날짜 및 기타 세부 사항은 변경 될 수 있으므로 여행 계획을 세우기 전에 모든 정보를 확인하여 최신 정보인지 확인하십시오.