문제는 내가 21 살이었고 둘째 아이를 임신하고 애틀랜틱 시티에서 포커 딜러로 일하면서 시작되었습니다. 나는 포커 테이블에 있었고 어지럽고 어지러움을 느끼기 시작했습니다. 임신 때문이라고 생각했거나 공기 중의 담배 연기 때문이라고 생각했습니다. 저는 카지노 간호사에게 가서 저를 검사하고 혈압이 높았다 고 말했습니다 (154/98). 내 혈압에 대해 누군가가 말한 것은 처음이었습니다. 간호사는 즉시 응급실에 가라고 조언했고 그렇게했습니다. 그곳에서 의사는 제가 임신으로 인한 고혈압이 있다고 말했습니다. 그는 나에게 약을 처방하지 않았지만 그는 침상 안정을 처방하고 천천히 복용하라고 말했습니다. 그의 지시를 따랐지만 진지하게 받아들이지 않았습니다. 고혈압? 그게 뭐야?
나는 그 상태를 가진 사람을 알지 못했고 그것이 내 몸에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 전혀 알지 못했습니다. 어지러운 주문 말고는 기분이 좋았다. 나는 아기를 낳은 후에이 고혈압이 사라질 것이라고 생각했습니다.
하지만 그렇지 않았습니다. 아들을 낳은 지 약 6 개월 후, 나는 어느 날 밤 직장에 있었는데, 누군가가 앉아 놀기 위해 앉을 때까지 내 테이블에서 기다리고 있었는데, 그 때 나는 내 앞에서 점과 번쩍이는 불빛을보기 시작했습니다. 간호사가 말하는 고혈압 때문인 줄 알았는데 요. 이번에 간호사에게 갔을 때 압력은 200/120이었습니다. 그녀는 저를 집으로 돌려 보내고 제가 약을 먹고 있다는 의사의 소견없이 일하러 돌아 오지 말라고했습니다. 이제 저는 책임을 져야했습니다. 내가 카지노 층에서 바로 기절했거나 더 나쁜 것이라면 어떨까요? 그때부터 제 상태를 좀 더 심각하게 받아들이 기 시작했습니다.
그리고 제가주의를 기울일 때가되었습니다. 나는 2 명의 미혼모 였고 과체중 (5 피트 4에서 220 파운드)이었고 제대로 먹지 않았습니다. 밤에 일했기 때문에 하루 종일 자고 밤새도록 먹었습니다. 나는 운동을하지 않았고 술에 취한 사람들이 길을 잃을 때마다 나를 비난하는 일로 인해 스트레스를받을 수있었습니다. 이 모든 것이 내 고혈압에 기여했을 것입니다. 플레이어로드 중 ...
의사는 저에게 고용량의 약물을 투여했지만 압력이 154/98 미만으로 떨어지는 경우는 거의 없었습니다. 의사는 나오지 않았고 주로 체중 때문에 내 압력이 높다고 말했지만 체중 감량이 도움이 될 것이라고 강조했습니다. 그리고 그녀는 담배를 끊어야한다고 말했습니다. 나는 하루에 한 갑을 챙겼다. 또한 혈압을 조절하지 않으면 뇌졸중 위험에 처했다고 들었습니다.
이러한 경고에도 불구하고 몇 년 후 중환자 실에 입원하기 전까지는 아니 었습니다. 뇌졸중이 아니라 약물 중 하나에 대한 갑작스러운 알레르기 반응으로 인해 얼굴과 입술이 부어 오르기 때문입니다. 의사들은 내 혀도 부을 것이라고 생각했습니다. 운 좋게도 회복되었지만 그 에피소드를 통해 고혈압이 내 삶을 위협하고 있다는 것을 깨달았습니다. 설상가상으로, 나는 여전히 직장에서 집으로 보내지고 있었기 때문에 이제 그 상태가 내 생계에 영향을 미치고있었습니다.
이 시점에서 나는 최대 236 파운드가되었고 충분히 먹었을 것입니다. 나는 영양사와 영양사를 만나기 시작했습니다. 나는 과거에 걱정하지 않았던 나트륨을 줄였다. 나는 점심을 먹는 사람이었다. 일주일에 3, 4, 5 개의 샌드위치를 먹는 것으로 알려져있다. 그러나 나는 그 모든 것을 그만 두어야했고 통조림 수프를 먹지 않았습니다. 그런 다음 운동을 시작했습니다. 유산소 운동으로 심장이 너무 빨리 뛰게 되었기 때문에 집에서 일주일에 세 번 필라테스와 요가 테이프를하고 일주일에 몇 번씩 2 마일을 걷기 시작했습니다. 나는 항상 성미가 빠른 사람 이었기 때문에 스트레스 관리 수업을 듣고 명상, 호흡 기술 및 노래에 대해 배웠습니다. 또 다른 큰 변화는 담배를 끊었습니다. 나는 7 개월 만에 50 파운드를 잃었고 압력은 128/89로 크게 떨어졌습니다. 의사는 너무 기뻐서 약을 낮췄습니다.
17 년 후 나는 또한 포커 딜러에서 은퇴했습니다. 더 이상 스트레스가 많은 카지노에서 밤을 보낼 필요가 없습니다. 저는 학교에 재학 중이고 작가 인 남편 마이클과 함께 작은 출판사를 운영하고 있습니다.
오늘은 36 세에 적절한 혈압을 유지하고 15 파운드를 더 감량하려고합니다. 내 정신적, 육체적, 전반적인 건강이 사상 최고 수준 인 것 같고 나는 그것을 좋아합니다. 약을 완전히 끊을 수 있을지 모르겠습니다. 20 대에 공격적으로 고혈압과 싸우기 시작했다면 가능했을 수도 있습니다. 하지만 지금은 내 상태를 예리하게 인식하고 있으며 그것이 아무 이유없이 사일런트 킬러라고 불리지 않는다는 것을 깨달았습니다. 나는 나 자신뿐만 아니라 두 아들이이 질병에 대처하도록 내 몸을 도와야한다는 것을 알았다. 나는 그냥 앉아서 고혈압이 그들을 멀어지게 할 수는 없었습니다. 싸워야 했어요! 이제 저는 고혈압을 앓고 있습니다. 고혈압은 나를 움직이지 않습니다.
