남자와 시골에서 산책하는 그의 개크레딧 : Getty Images개 소유 그리고 정기적으로 개 산책 둘 다 입증 된 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 작은 새로운 연구에 따르면 강아지와 함께 포장 도로를 두드리는 것이 좋은 운동이라는 말을 몇 번이나 들었더라도 그것은 궁극적으로 당신과 네 다리를 가진 친구를 위로하고 움직이게하는 것이 아닙니다.
에 발표 된 연구에 따르면 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널 , 개 주인은 애완 동물을 걷도록 동기를 부여합니다. 그들을 행복하게한다 -건강이나 사회적 이유가 아닙니다. 또한 이유 목록에 있습니까? 그들은 그것이 자신의 개도 행복하게 만든다고 생각합니다.
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이 연구는 26 명의 사람들이 개를 걷는 이유에 대한 인터뷰와 개인적인 글을 분석했습니다. 많은 소유자가 자신의 멍청이를 위해 그렇게한다고 말했지만, 연구원들은 소유자의 중요성을 말합니다. 행복과 웰빙도 분명했습니다.
그러나 그 행복은 개가 산책을 즐기고 있다고 믿는 주인에 달려 있다고 연구원들은 논문에서 지적했다. 걷는 동기는 소유자가이 개념을 의심 할 이유가있을 때 감소했습니다. 예를 들어 개가 잘못 행동하거나 '게으르다'거나 '너무 늙어서'규칙적으로 걸을 수 없다고 느꼈을 때처럼 말입니다.
이 연구는 주로 개 소유주가 자신이하는 일을 계속하고 있다고 제안합니다. 개 산책이 주요 목표가 아니더라도 여전히 개 산책의 건강상의 이점을 누릴 수 있기 때문입니다.
그러나 건강 옹호자들은 더 많은 사람들에게 어필하기 위해 개 산책을 홍보 할 때 메시지를 수정하고자 할 수도 있습니다. (개 소유자는 일반적으로 비 소유자보다 신체적으로 더 활동적이라고 저자는 말합니다. 개를 거의 걷지 않는다 .)
영국 리버풀 대학의 연구원 인 주 저자 인 Carri Westgarth는 이러한 발견이 개 주인과 동물 애호가들에게 공감하기를 희망한다고 말합니다. '개 산책은 우리의 정신 건강에 정말 중요 할 수 있으며, 개가 즐거운 시간을 보내는 것을 보는 것만 큼 기쁨은 없습니다.'라고 그녀는 말합니다. '정보와 업무 과부하의 시대에, 우리의 웰빙에 긍정적 인 영향을 준 우리 개들에게 감사합시다.'
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그녀는 주인이 '모빌과 걱정거리를 집에두고 우리 개를 관찰하고 주변 환경을 감상하는 데 집중하려고 노력한다면 개 산책이 주인에게 훨씬 더 유익 할 수있다'고 제안합니다. Westgarth는 또한 새롭거나 더 긴 도보 경로를 시도하거나 개와 함께 활동하는 새로운 방법 , 특히 스트레스를받을 때 가져 오기를하거나 간식으로 숨바꼭질을합니다.
개를 키우는 것은 큰 책임이지만, 다른 사람의 개 (또는 보호견)를 걷도록 자원하는 것은 털복숭이 동반자를 키울 시간이나 동기가없는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 특히, 노년층은 개와 함께 산책을하고 싶은 동기를 통해 실제로 혜택을받을 수 있다고 Westgarth는 말합니다.
Westgarth는 또한 그녀가 연구의 일환으로 많은 자기 분석을했으며 개 주인이 자신을 비판하는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다. '자신에게 물어보세요 : 개가 정말'피곤해 보입니까 '? 그날 아니면 스스로 변명하고 있습니까? ' 그녀는 말한다. '개가 작아서 정말 한 시간의 산책을 감당할 수 없습니까?'
인간과 개가 모두 그것을 사랑하기 때문에 루틴은 놀라운 일을 할 수 있다고 그녀는 덧붙였다. '고군분투한다면 매일 개 산책 시간을 정하세요.'라고 그녀는 말합니다. '당신의 개는 그것에 대해 감사 할 것이고 당신은 당신이 생각하는 것보다 실제로 그것을 더 많이 즐길 것입니다.'
이 조 원래 등장했다 Health.com
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