오하이오에서 자란 Holly Phillips MD는 항상 그녀와 닮은 의사를 보지는 못했습니다. 이제 그녀는 CBS 뉴스의 기고자로서 전 세계에 의학적 조언을 제공하고 있으며 바쁜 여성들이 소진을 피할 수 있도록 돕기 위해 노력하고 있습니다. 그녀의 새 책 The Exhaustion Breakthrough에서 그녀는 점점 늘어나는 수요 목록에 여성이 활력을 느끼도록 도와줍니다. 두 아이의 엄마 인 아내와 의사는 숙면부터 시작하여 성공을위한 처방전을 공유합니다.
이름: 홀리 필립스 MD
나이: 40 대 초반
표제: 의사 및 저자
위치: 뉴욕, NY
고향 : Yellow Springs, OH
잇다
트위터 핸들: 안녕하세요.
Instagram 핸들 : Dochphillips
공연 : 저는 개인 실습의 일반 인턴, CBS News Medical Contributor이며 현재는 작가입니다. 꿈에 그리던 직업이 있다고 말할 수있는 사람은 거의 없지만, 제가 몇 명 있다고 말할만큼 운이 좋지 않습니다! 의학의 실천은 특권입니다. 나는 그 신뢰를 존중하고 존중하며 환자와의 상호 작용에서 완전히 정직하고 투명하게 보답하려고 노력하며 최선의 약을 실천하려고 노력합니다.
그녀의 다음 장 : 많은 여성들이 어머니, 파트너, 친구로서 자신을 위해 훌륭하게 충만하고 보람있는 삶을 살았으며, 경력을 쌓고 비근로 노력을 완수했습니다. 기다려. 그럴 필요는 없다고 생각합니다. 내 책 The Exhaustion Breakthrough에는 숨은 질병부터 에너지를 높이기 위해 변경할 수있는 생활 습관 요소까지 일반적이지만 간과 된 수백 가지 상태가 포함되어 있습니다. 플레이어로드 중 ...
그녀가받은 최고의 조언 : 하고 싶은 일에 집중하고 거기에 도달 할 수없는 이유가 아니라 거기에 도달하는 데 모든 에너지를 소비하세요. 한 번도하지 않았다고해서 할 수 없다는 말도 들었습니다. 길을 따라 자신의 길을 개척하고 성공을 축하하는 사람들과 함께해야한다는 의미입니다.
그녀가 견뎌낸 도전 : 저를 훈련시킨 의사 세대를 보면 저와 닮은 얼굴이 거의 없었지만 저를 둘러싼 저와 다음 세대의 의사들에 대한 저의 성찰을 보게되어 너무 기쁩니다.
그녀의 일과 삶의 균형 법 : 나는 To-Don’t 목록을 유지하는데 그것에 대해 책에 적습니다. 할 일 목록이 너무 복잡해 보일 때 각 항목을 살펴보고 그것에 대해 세 가지 질문을합니다. 꼭해야합니까? 그렇다면 다른 사람에게 줄 수 있습니까? 작업 시간을 줄일 수 있습니까? 그런 다음 그 대답을 바탕으로 가능한 한 많은 것을 목록에서 제거하려고합니다.
그녀의 스트레스 해소 자 : 수면은 나의 명상입니다.
그녀의 기술 필수품 : Uber, Waze 및 디지털 스타 벅스 카드 없이는 살 수 없습니다.
그녀의 테마 송 : 70 년대 시트콤 One Day At A Time의 주제가 This is It