더 나은 수면을 위해이 식물들을 침실로 가져 오세요크레딧 : KatarzynaBialasiewicz / Getty Images연구가 진행 중입니다. 더 나은 스누즈를 위해 실내 식물로 몸을 감싸십시오. 많은 식물이 유익한 특성을 가지고 있고 이완을 증가시키는 데 기여할 수 있지만, 일부는 포름 알데히드 및 벤젠과 같은 독소의 공기를 정화하는 능력도 있습니다. 침실에 추가하면 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출하며 가정의 공기 질을 개선하는 데 기여합니다. 많은 실내 식물도 기분을 좋게 해주 며 숙면을위한 핵심 요소 인 스트레스와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 침실에 실내 식물을 통합하고 싶습니까? 아래에서 우리가 선택한 냄비 한두 개부터 시작하십시오. 그들은 많은 이점을 가지고 있으며 수면의 질을 강화할 수있는 능력을 가지고 있습니다.
라벤더
스트레스 감소가 목표라면 라벤더 ( 꿀풀과 sp.). 이 식물은 이완을 촉진하고 스트레스 수준을 낮추며 수면으로의 느린 이동을 돕는 것으로 유명합니다. 라벤더의 향기만으로도 사랑 스럽지만 식물의 유익한 특성과 결합하면 침실 용 탁자에 완벽한 선택이됩니다.
잉글리시 아이비
영어 담쟁이 ( 헤 데라 나선) 공기 중의 화학 물질을 흡수하고 인체에 해로울 수있는 독소의 공기를 제거 할 수있는 관리가 쉬운 식물로, 모든 침실에서 가장 좋아하는 실내 식물입니다. 그들의 청정 공기 연구 , NASA는 잉글리시 아이비가 공기 중 오염 물질과 싸우고 실내 공기의 질을 개선하기위한 최선의 선택 중 하나임을 발견했습니다.
피스 릴리
피스 릴리 ( Spathiphyllum sp .)는 공기에서 포름 알데히드와 벤젠을 제거하기 때문에 실내 식물에 이상적인 선택입니다. 그러나 그것은 또한 습기를 방출하고 방의 습도를 증가시켜 허밍 가습기를 쓸모 없게 만들 수 있습니다. 더 이상 한밤중에 깨어나 건조하고 탈수 된 느낌이 들지 않습니다.
거미 식물
포름 알데히드의 또 다른 스크러버, 거미 식물 ( Chlorophytum comosum) 일반 가정 용품에서 흔히 볼 수있는 화학 물질의 공기를 정화합니다. 보너스로, 그것은 또한 남아있는 실내 냄새와 싸우는 능력을 가지고 있습니다.
그리고 지금, 당신에게 영감을주는 관엽 식물로 가득한 침실 퍼레이드가 있습니다.
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침실 식물 3크레딧 : KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesWATCH : 실내 식물의 숨겨진 건강상의 이점
집에 어떤 실내 식물을 보관합니까? 유익한 공기 질과 수면 요인 때문에 이러한 식물을 스탠드에 추가 했습니까?