Ocean City크레딧 : DANIEL SLIM / AFP / Getty평온함과 웰빙 감을 불러 일으키는 물가에 있다는 것이 있는데, 한 해양 생물학자는 호수, 강, 바다 또는 바다 근처에서 사는 것이 실제로 행복을 촉진한다고 말합니다.
생물학자인 Wallace J. Nichols 박사는 블루 마인드 어느 이 현상을 자세히 설명 수역 근처에서 생활하는 것이 사람의 전반적인 정신 건강을 어떻게 증가시킬 수 있는지에 대해 설명합니다.
Nichols는 '오늘날의 세상은 우리가 휴대폰에 지속적으로 연결되어 있고, 더 오래 일하고, 휴가 시간을 줄여서 우리를 더 불안하고 스트레스로 만듭니다. 내가'레드 마인드 '라고 부르는 것입니다. '반대로‘블루 마인드’는 물 위 또는 근처에있는 것과 관련된 명상 상태로 평온하고 평화 롭고 일반적인 행복감을 느낄 수 있습니다. '
Nichols는 물이 실제로 '스트레스와 불안을 낮추고, 전반적인 웰빙과 행복감을 높이고, 심장과 호흡률을 낮추고, 안전하고 더 나은 운동을 할 수 있습니다. 수중 치료사는 PTSD, 중독, 불안 장애, 자폐증 등을 치료하고 관리하기 위해 점점 더 물을 찾고 있습니다. '
Clearwater, Fla크레딧 : Jim Damaske / AP를 통한 Tampa Bay Times'푸른 마음'이라는 라벨을 붙이기 전에도 사람들이 물에 더 편안하게 느끼는 것이 분명합니다. 그것은 확실히 설명하는 현상입니다 엄청난 가격 물가 속성을 위해. 그러나 연구 결과에 따르면 혜택은 증가 된 행복 이상으로 확대되는 것으로 보입니다.
연구 결과에 따르면 수역 근처에 있으면 창의력에 도움이되며 심지어 수면이 더 쉬워 진다고합니다. 수면 솔루션.
'사람이 자연과 인접 할 때 더 잘 수 있다는 연구 결과가 있습니다.'Winter 말했다 Conde Nast 여행자 . '수면 기계는 항상 비, 바다 또는 흐르는 강 소리를 특징으로합니다.'
에 영국 연구 작년에 연구자들이 사람들의 심장 박동수와 혈압을 측정하여 사람들이 빈 물 탱크, 물고기와 식물이있는 부분적으로 채워진 수족관 탱크, 그리고이를 담은 가득 채워진 탱크를 관찰하면서이 현상에 대한 과학적 증거를 제공했습니다. 동물 종 수의 두 배입니다.
밤나무 언덕 저수지크레딧 : Getty연구에 따르면 빈 물 탱크를 응시해도 혈압과 심박수가 낮아졌지만 생물 다양성이 추가됨에 따라 치료 효과가 증가했습니다.
'우리의 바다, 수로, 그 안에 포함 된 생명체는 생태적, 경제적, 교육적 가치보다 훨씬 더 많습니다. 그들은 엄청난 정서적 이점을 가지고 있습니다. 그들은 지상에서의 삶을 가능하게하지만 또한 살 가치가 있습니다. '라고 Nichols는 덧붙였습니다. '저는 우리 모두가 그것이 얼마나 사실인지 이해한다면 세상이 더 나은 곳이 될 것이라고 상상하고 싶습니다. 물은 모든 사람에게 생명을위한 약입니다. '
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