'Dear Katie'시리즈에서 전 NYCB 솔리스트 Kathryn Morgan이 긴급한 댄스 질문에 답합니다. Katie에게 물어보고 싶은 것이 있습니까? 이메일dearkatie@dancespirit.com추천 될 기회를 위해!
케이티에게,
방금 큰 성장세를 보 였는데 지금은 중심도 균형감도없는 것 같습니다. 도움!
매디
Maddie에게,
당신은 혼자가 아닙니다!급성장댄서로서 너무 답답할 수 있습니다. 나는 시작하는 것이 좋습니다필라테스. 필라테스는 코어와 안정성에 초점을 맞추기 때문에 댄서에게 완벽한 운동입니다. 센터를 재발견하고 새로운균형의 중심이다. 수업 시간에 여러분이 착하고 코어를 통해 들어 올려 졌는지 확인하십시오. 발 뒤꿈치에 뒤로 앉아 어깨를 엉덩이 뒤에 두지 않도록주의하십시오. 이제 길이가 더 길기 때문에 생각보다 훨씬 더 앞으로 나아가 야 할 수도 있습니다. 또한 선생님과 이야기하는 것이 좋습니다. 당신이 당신의 성장 급증을 인식하게한다면, 당신을 위해 당신의 균형을 주시 할 수 있습니다. 혼자서 알아낼 필요는 없습니다.
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