학년이 끝 나가고 있습니다. 이는 우리가 가장 좋아하는시기 인 여름 집중 시즌이 다가오고 있음을 의미합니다! 3 주 또는 2 개월에 걸친 댄스 프로그램에 참석하든, 대도시에서 설정하든 집에서 가까운 댄스 프로그램에 참석하든, 최고의 댄스 프로그램을 만드는 방법에 대한 전문가의 조언이 있습니다.
당신이 방에서 최고의 댄서가 될 수 없다는 것을 아십시오. 그것은 좋은 일입니다.
Jessica Lang Dance의 2017 가을 주말 워크숍에서 John Harnage (가운데)와 동료 댄서들 (Milan Misko, 제공 Jessica Lang Dance)
볼쇼이 발레 아카데미의 여름 프로그램 디렉터 인 Rina Kirshner는 '당신보다 훨씬 강한 댄서를 만날 준비를하십시오. ‘최고가 아닌 프로그램에 참여하면 선생님뿐 아니라 동료 댄서들에게도 배울 수 있습니다.’
현실적인 기술 목표 설정.
Gibney 학생 (Scott Shaw, 예의 Gibney)
여름에 집중하는 것은 그 정도이며 강도 높은 교육 환경은 기술적으로나 예술적으로 성장할 수있는 완벽한 환경입니다. 그러나 하룻밤 사이에 프로가 되라고 자신을 압박하지 마십시오. NYC에있는 Gibney의 교육 담당 수석 관리자 인 Jessie Kardos는 전체 플라이를 사용하는 것부터 파트너 관계를 개선하는 것, 더 빨리 조합을 선택하는 것에 이르기까지 자신을위한 몇 가지 작고 구체적인 목표를 설정하도록 제안합니다. '선생님이 이러한 아이디어를 촉구하지 않더라도, 그 의도를 춤에 불어 넣으십시오.'라고 Kardos는 말합니다.
신체뿐만 아니라 마음으로 유연하게 행동하십시오.
Mark Morris Dance Group 2018 Summer Intensive (Beowulf Sheehan, MMDG 제공) 학생
테크닉을 향상시키는 것도 좋지만, 댄스 세계에 대한 관점을 넓히기 위해 여름을 사용하십시오. 예술 감독이자 안무가 인 Jessica Lang은 무용수들에게 집중적으로 노출되는 다양한 동작 스타일과 철학을 실제로 흡수 할 수있을만큼 예술적으로 취약 해 지도록 촉구합니다. Mark Morris Dance Group의 교육 디렉터 인 Sarah Marcus는 '학습 레퍼토리가 트릭에 관한 모든 것이 아닙니다. '안무가가 원하는 것의 특이성에 관한 것입니다. 무브먼트이면의 의도에 빠져보세요. '
효과적인 네트워크.
Minga Prather (Steven Vandervelden, Prather 제공)
여름 집중 수업은 전 세계에서 온 새로운 친구를 사귈 수있을뿐만 아니라, 결국 당신을 고용하거나 학교 나 회사에 추천하거나 장학금을 제공 할 수있는 다양한 교사, 안무가 및 감독을 만날 수있는 좋은 기회입니다. Lang은 '만약 당신에게 맞는 수업을하는 선생님이 있다면, 수업이 끝난 후 그들에게 말하세요. 당신이 그들의 관점에 정말 감사하다는 것을 그들에게 알려주십시오. ' 프로그램이 전문 회사와 연계되어있는 경우 해당 회사가 아티스트로서의 목표를 달성하는 데 적합한 지 여부를 파악하기 위해 여름을 사용할 수도 있습니다. 회사 오디션을보기 전에 Hubbard Street Dance Intensive에 참석 한 시카고 멤버 Minga Prather는 자신에게 다음과 같은 질문을 할 것을 권장합니다. 어떤 종류의 레퍼토리 스타일에 관심이 있고, 그런 종류의 레퍼토리를하고 있습니까? 어떤 아티스트로 발전하고 싶습니까? '
아픔과 고통을 무시하지 마십시오.
볼쇼이 발레 아카데미 여름 집중 학생 (Gene Schiavone, 제공 : Bolshoi Ballet Academy)
끔찍한 집중 일정은 신체에 부담을 줄 수 있으므로 좋은 웰빙 루틴이 필수적입니다. '몸을 돌보고 충분한 휴식과 적절한 식사 및 수화 요법으로 훈련의 엄격함의 균형을 맞추십시오.'라고 Kirshner는 말합니다. 아침에 몇 분 동안 근육을 펴고 활성화하고 시간이 있다면 빠른 Vinyasa 흐름을 통합하십시오. 하루 종일, 특히 테크닉 스타일을 바꿀 준비가되었을 때 수업 사이에 활발한 스트레칭을하고 있는지 확인하십시오. 저녁에는 Epsom 소금 목욕으로 긴장을 푸십시오. (욕조가 없으십니까? 양동이를 잡고 발을 담그십시오.) 가장 중요한 것은 무언가가 옳지 않다고 생각되면 무시하지 마십시오. 부상으로 인해 교실 밖에서 앉아야하는 것은 답답하지만 일시적인 휴식을 취하면 경력을 바꾸는 부상을 예방할 수 있습니다.
댄스에 관한 모든 것을 만들지 마십시오.
Mark Morris Dance Group 2018 Summer Intensive (Beowulf Sheehan, MMDG 제공) 학생
예, 우리는 댄스, 댄스, 댄스를 위해 집중적으로갑니다.하지만 가끔 스튜디오를 나가는 것도 좋습니다! 쉬는 시간을 사용하여 현재있는 도시 (또는 마을)를 알 수 있습니다. 방문 할 수있는 대학 캠퍼스가 길을 따라가는 데 적합한 지 알아보십시오. 공연을 보거나 마스터 클래스를 수강 할 수있는 지역에 훌륭한 지역 예술 및 무용 회사가있을 수 있습니다. 그리고 현지 부티크에서 쇼핑하고 근처 레스토랑에서 식사를 할 수있는 돈과 시간을 따로 마련하십시오. 그것은 모두 문화 교육의 일부입니다.