노화크레딧 : Getty Images우리 모두는 같은 해에 태어 났지만 우리보다 나이가 더 어리거나 나이가 많은 친구들이 있습니다. 이제 연구자들은 그러한 인식이 외모에 관한 것이 아니라 더 깊은 것, 즉 우리 각자가 노화하는 속도와 그것이 우리 건강에 미치는 영향에 관한 것이라고 말합니다.
안에 연구 발표 에 국립 과학 아카데미의 회보 듀크 대학교 의과 대학 노인 학부 의대 조교수 인 다니엘 벨 스키 (Daniel Belsky)가 이끄는 과학자들은 20 세와 30 세 연령층을 대상으로 한 18 개 측정 값 패널에 대해 설명합니다. 마커는 생리적 연령의 좋은 지표임이 입증되었습니다. 그들은 노년층에서 발견되는 노화의 생물학적 효과를 반영했습니다. 그러나 그들은 또한 육체적 나이의 좋은 지표였습니다. 보았다 사진을 보는 임의의 사람들에 의한 편견없는 평가에 따르면 더 오래되었습니다.
노화에 대한 대부분의 연구와 노화에 영향을 미치는 요인은 노인 인구 조사에서 나온 것이라고 Belsky는 말합니다. 그리고 대부분의 경우 노화에 따른 만성 질환이나 생리적 변화는 이미이 그룹에서 잘 확립되어 있습니다. 그러나 노화가 하룻밤 사이에 일어나지 않는다는 것은 분명합니다. 오히려 물이 시간이 지남에 따라 강둑이나 돌의 모양에 영향을 미치는 것처럼 수십 년에 걸쳐 점차적으로 발생합니다. 일상적으로는 명확하지 않지만 몇 년이 지나면 극적 일 수 있습니다.
이 연구에서 1972 년 또는 1973 년 뉴질랜드 더니든에서 태어난 954 명의 사람들이 26 세부터 38 세까지 이들을 추적 한 연구에 참여하기로 동의했습니다. 각 참가자는 이전 연구가 가지고있는 18 가지 다양한 요인에 대해 테스트를받는 데 동의했습니다. 혈압, 폐 기능, 콜레스테롤, 체질량 지수, 염증 및 DNA 무결성을 포함한 노화와 관련이 있습니다. 이러한 측정에 대한 점수를 바탕으로 연구자들은 각 지원자의 생물학적 연령을 계산했습니다. 그들은 연구에 참여한 사람들이 32 세와 38 세 였을 때 이것을 다시 한 다음 이들을 결합하여 각 사람의 노화 속도를 계산했습니다.
어떤 사람들은 동일한 연대기 임에도 불구하고 생물학적으로 나이가 많고 다른 사람들보다 더 빨리 노화되었습니다. 뿐만 아니라 연구자들은 20 대와 30 대에게 노인 학자들이 노인들에게 제공하는 것과 동일한 균형 및 사고 능력 테스트를 제공함으로써 이러한 노화 변화가 나중에 발생하는 것과 동일하다는 것을 보여주었습니다.
어떤 사람들은 정말 했다 생물학적으로 나이보다 나이가 많았을 때 좋은 소식은 일부가 연대기보다 젊고 예상보다 더 느리게 노화되었다는 것입니다. 느린 노화 그룹과 빠른 노화 그룹을 비교하면 노화를 억제하는 방법에 대한 몇 가지 힌트를 알 수 있습니다. 그리고 노화에 영향을 미치는 요인 중 대다수 인 80 %는 유전 적이 지 않기 때문에 우리의 통제 범위 내에 있다고 Belsky는 말합니다. (DNA 기반의 20 %조차도 어느 정도 수정 가능합니다.) '이것은 시작에 불과합니다.'라고 그는 말합니다. '다음 단계는이 정보를 아는 것이 우리가 무엇을하는 데 도움이되는지 알아내는 것입니다. 그것이 우리에게 도움이 될 수있는 것 중 하나는 가속화 된 노화의 원인을 파악하여 우리가 속도를 늦출 수 있도록하는 것입니다. 그리고 우리가 할 수있는 또 다른 일은 노화를 늦추는 치료법을 평가하는 것입니다. '
사람들이 노화하는 속도를 상대적으로 정확하게 측정하는 방법은 노화 방지 치료가 효과가 있는지 여부를 추적하는 좋은 방법을 제공합니다. 이러한 청소년의 열쇠 중 일부는 놀랄 일이 아닙니다. 과학자들이 연구 한 18 가지 요소를 고려할 때, 그들은 아마도 지방과 염분이 적은 건강한 식단을 유지하고, 건강한 체중을 유지하고, 스트레스를 줄이며, 강력한 면역 체계를 가지고 규칙적인 운동을하는 것과 같은 습관을 포함 할 것입니다. 금연 또는 금연도 역할을 할 수 있습니다. 이를 알아 내기 위해 Belsky는 계속 연구 그룹을 따라 가면서 45 세가되면 다시 평가할 것이라고 말했습니다. 연구자들은 참가자들의 차트를 작성하고 있습니다. 식이 요법, 운동 및 기타 행동. 어떤 변화가 노화 속도를 늦추는 지 확인함으로써 '우리는 어떤 행동이 노화를 늦추고 있는지 평가할 수 있습니다. '문제를 정리할 수있는 엄청난 기회입니다.'
이 이야기는 원래 등장했습니다 시각