여배우 AJ 존슨 체육관에서 매우 바빴습니다. 피트니스 영감을 찾고 있다면 하우스 파티 별.
Johnson은 최근에 미친 8 팩 사진을 올렸고 완벽한 복근을 얻기 위해 그 이상으로 나아가기로 결정했다고 설명했습니다.
한 프로젝트에서 6 팩의 여성을 원한다고했는데 8 팩을 보여 주면 방을 떠나기 전에 촬영 시작일을 알려 줬어요. 나는 2016 년에 충분하지 않은 것보다 과잉 자격을 얻는 것이 더 낫겠다고 결정했다. 플레이어로드 중 ...
AJ Johnson (@theajzone) 님이 게시 한 사진 님, 2016 12 월 19 오후 3:34 PST
그런 다음 2017 년 팬들이 자신의 목표를 추구하도록 독려했고, 심지어 하나에 글을 썼습니다. 상상했던 것보다 더 많은 훈련이 필요할 수도 있지만 가능합니다 !!
그래서 그녀의 비밀은 무엇입니까? 그녀의 IG 포스트에 따르면, 그것은 부엌에서 시작됩니다.
내 현재의 식사 계획은 다음과 같다. 설탕 없음, 나트륨 첨가 없음, 매일 25g의 지방 첨가 (아몬드 / 아보카도), 매일 1 갤런의 물, 4oz 단백질 6xs, 1c. 신선한 야채 하루 4xs, 4t. 바 스마티 쌀 하루.
따라서 새해에 체육관에 가기 위해 약간의 압박을 찾고 있다면 AJ가 당신을 잡았습니다.
