호박 스파이스 라떼를 뜨겁거나 얼음 위에 주문해야하나요? 내가 가장 좋아하는 니트 스웨터를 벗어도 되나요? 아니면 오후에 땀을 흘려 죽을까요? 남부 사람들이 우리가 가을을 완전히 받아 들여야할지 아니면 여전히 마지막 여름에 매달릴 지 결정하지 못하는시기입니다. 계절을 전환 할시기를 결정하는 사치가 있지만 우리 피부는 그렇지 않습니다. 온도가 떨어지기 시작하면 피부색이 생리적 수준으로 반응하므로 그에 따라 스킨 케어 루틴을 조정하는 것이 중요합니다. 피부과 전문의 Michelle Henry MD는 '공기가 건조 해지면 피부가 대가를 치르게됩니다. 칙칙하고 건조하다. ' 운 좋게도 날씨가 변할 때 얼굴을 확인하기 위해 할 수있는 몇 가지 간단한 조정이 있습니다. 다음과 같은 5 가지 시도를 할 수 있습니다.
모이스처 라이저 업그레이드
헨리 박사는 '항상 보습제를 더 풍부한 포뮬러로 바꾸십시오. '글리세린이나 세라마이드가 함유 된 것을 선호합니다.' 젤이나 로션을 크림베이스로 바꾸면 피부의 수분 수준이 높아집니다. 크리니크와 같은 크림 같은 제형 극적으로 다른 보습 크림 , 두껍고 추운 달에 더 많은 영양분을 제공합니다.
샤워를 잘하십시오
증기 샤워는 외부로부터의 탈출구처럼 느껴질 수 있지만 샤워 시간을 제한하고 뜨거운 물 사용을 자제하십시오. ``뜨겁고 긴 샤워는 피부를 더욱 건조하게 할 것입니다. 그래서 당신의 생각에서 길을 잃을 때가 아닙니다. '라고 Henry 박사는 말합니다. 그 후 Curel 's와 같은 젖은 피부 보습제를 사용하십시오. 히드라 테라피 피부에 침투하여 세안 후보다 빠르게 수분을 회복시켜줍니다.
젠틀 클렌저 선택
보습, 치료법으로 얼굴을 씻으십시오. 생각 : 추가 TLC를 제공하는 크리미하거나 오일이 주입 된 클렌저. 거칠거나 거품이 나는 세척은 건조 함과 함께 피부 자극을 증가시킬 수 있습니다.
각질 제거를 기억하십시오
가벼운 각질 제거도 중요합니다. '보습제가 침투 할 수 있도록 각질을 제거해야합니다.'라고 Henry 박사는 설명합니다. 일주일에 한두 번 수건, 클렌징 브러시 또는 비 마모성 스크럽을 부드럽게 사용하십시오. 수분 보충을 위해 히알루 론산 세럼 (예 : Neutrogena 's 하이드로 부스트 하이 드레이팅 세럼 ) 보습제 전에.
가습기 고려
안색을 유연하게 유지하는 또 다른 방법은 가습기를 사용하는 것입니다. 건조한 피부를 유발할 수있는 집안의 추가 열이나 라디에이터로부터 보호하기 위해 밤에 켜십시오.