2009 년 8 월 저는 잠재적으로 말기 질병에 직면했습니다. 응급 충수 절제술을위한 후속 약속에서 의사는 제 4 기 충수 암에 걸렸다 고 알려주었습니다. 내가 정말로 원했던 삶을 표현하기로 결심하고 일기에 적었다. 저는 33 살이었고 제 삶이 이제 막 시작되었다고 결정했습니다. 저는 전문 벨리 댄서이자 막내가 18 개월 밖에되지 않은 세 명의 어린 소년의 어머니였습니다. 나는 주변을 뒤져서 샌디에고에있는 맹장 암 전문의 인 다른 의사를 찾았고 그의 성공 사례 중 하나가되기로 결심했습니다. 2 년 동안 저는 여러 번의 주요 수술을 받았으며 6 개월 동안 화학 요법을 받았습니다. 두 번은 보행기에 몸을 구부려 병원을 떠났고, 두 번째는 왼쪽 다리에 움직이지 못했습니다.
하지만 저는 제 일지에 5 개의 댄스 목표를 썼고 5 년 만에 제 자신을 보았습니다. 더 이상 시간을 낭비하지 않기로 결정했습니다. 이것이 제가 한 것처럼 빠르게 제 자신을 재건하는 가장 큰 동기가되었습니다. 나는 계속해서 스스로를 재건했고, 항암 치료를 받으면서 밸리 댄스를 계속했다. 밸리 댄스의 장점은 천문학적이라는 것을 깨달았습니다. 그것은 자연적으로 신체적, 정신적, 정서적 및 영적을 포함하는 네 가지 수준의 치유를 포함합니다. 나는 회복 과정에서 밸리 댄스를 사용함으로써 얼마나 강력한 치유 잠재력을 경험했는지 경험했습니다. 이 고대 예술 형식은 나 자신에게 동기를 부여하고 균형을 이루며 건강을 되 찾는 방법이었습니다. 나는 다시 아름다운 여자가 된 기분이 들었고 그것은 내 삶에 평범함을 되찾았다.
내가 5 년 전에 적어 놓은 다섯 가지 목표를 기억하십니까? 나는 교육용 밸리 댄스 DVD에 출연하는 것을 포함하여 모든 것을 성취했습니다. 성공적인 밸리 댄서이자 지금은 자랑스러운 암 생존자가 된 저는 제 목적이 제 경험을 통해 배운 것을 공유하고 비슷한 상황에 직면 한 다른 사람들을 격려하는 것임을 깨달았습니다. 내 DVD, '질병 치유를위한 밸리 댄스, '는 현재 경험하고 있거나 질병, 부상 또는 기타 신체적 제약 조건에서 회복중인 여성을 위해 만들어졌습니다. 이 부드럽고 전체 론적 인 운동은 다양한 회복 단계에 맞게 조정됩니다. 건강과 웰빙을 관리 할 준비가되면이 프로그램을 시작할 수 있습니다. 이 프로그램은 밸리 댄스 동작과 근력 강화, 요가 및 이완 운동을 제공합니다. 여러 단계와 단계가있는 미니 운동 세션을 자신의 편의에 따라, 집의 프라이버시에서 또는 가족 및 친구와 함께 사용할 수 있습니다.
그만큼신체적 이점밸리 댄스에는 코어와 척추를 골고루 강화하여 좋은 자세를 유지할 수 있습니다. 그것은 근육의 긴장과 유연성을 증가시켜 더 강한 몸을 만듭니다. 빠른 움직임은 심혈 관계에 좋으며 혈류를 증가시키고 몸 전체의 산소 흐름을 촉진합니다. 느린 순간은 자기 인식과 근육 제어를 높이고 명상의 한 형태가 될 수도 있습니다. 움직임은 충격이 적어 허리와 관절에 부드럽게 작용합니다. 춤은 마음을 맑게하고 스트레스를 풀어줍니다. 그만큼정신적 혜택권한 부여, 휴식 및 창의력을 포함합니다. 그만큼정서적 혜택자존감, 만족, 행복, 성취감, 성취감 증가입니다. 그만큼영적 혜택자신과 타인, 그리고 더 높은 힘과 연결되어 있고, 중심에있는 느낌입니다.
이 프로그램에 대한 나의 의도는 당신의 영혼을 고양시키고, 당신의 몸을 운동하고, 당신의 마음을 이완시키는 것입니다. 나는 나 자신을 치유하기 위해이 시스템을 만들었고 이제 그것을 여러분과 공유하게되어 영광입니다.
 | Nadirah는 캘리포니아 샌디에이고에 거주하는 국제적인 수상 경력에 빛나는 중동 댄스 아티스트입니다. 그녀의 교사이자 멘토 인 Fahtiem으로부터받은 긍정적 인 철학과 댄스 교육에서 영감을 얻은 Nadirah는 자신의 삶과 춤에 대한 견해를 발전시켜 모든 사람들과 공유합니다. 그녀의 DVD 'Belly Dance for Healing from Illness'는 전 세계 사람들에게 영감을주는 잘 검토 된 DVD입니다. 그녀는 종종 많은 행사에서 초청 연사로 활동하며 그녀가 어떻게 춤을 강력한 치유 도구로 사용했는지에 대한 이야기를 공유하고 다른 사람들이 자신의 여정에서 춤을 어떻게 사용할 수 있는지 깨닫도록 도와줍니다. 춤 외에도 Nadirah는 인증 된 열정 테스트 촉진자 및 요가 강사이며 면허를 취득한 Reiki 및 전체 론적 건강 관리 실무자입니다. 그녀는 변혁 및 동기 부여 연사, 트레이너 및 코치로 일합니다. Nadirah가 여행 중이거나 워크숍을 가르치거나 개인 고객을지도하지 않을 때는 그녀의 댄스 수업을 가르치고 남부 캘리포니아 전역에서 공연을 할 수 있습니다. |